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2020年7月31日 · unsplash. 你會挑「太陽眼鏡」嗎？ 夏天的日照越來越強烈，除了替皮膚防曬，也別忘了要幫眼睛防曬 >> 太陽眼鏡怎麼挑？ 眼睛也要做防曬！ 教你 3 步驟挑對太陽眼鏡，顏色、透光度怎麼選？ 為何要挑標示 UV400 的太陽眼鏡鏡片？
2022年5月27日 · 2022/05/27. 色彩心理學：藍、綠、橘，房間布置成什麼顏色好？ 哪種顏色能助眠？ PawPaw Poroduction 事務所. 載入失敗. Shutterstock. 居家空間如何布置、設計，能帶來更好的學習、睡眠效果？ 用「色彩心理學」改變人生 >> 顏色會帶給人各式各樣的不同作用，例如有的會對心靈產生影響進而改變情感、有的會擾亂感覺，也有的不只影響心靈還會直接影響到身體。
- 為什麼要防曬？
- 根據「紫外線指數」，即時調整防曬措施
- 都待在「室內」，也要防曬嗎？
- 如何選擇防曬乳？談談防曬係數、廠牌、價位
根據光的波長不同，我們用人為的方法把紫外線分成 UVA、UVB、UVC 三種，可以穿透到地表的紫外光，大部分是 UVA，也就是俗稱的 A 光，少部份是B光，我們常稱為 B 光。B 光的波長短，穿透能力弱，大約可以穿透到皮膚的淺層表皮層。A 光的波長短、穿透能力強，會穿過雲層；穿過玻璃，可以穿透到深層的表皮層，甚至到達皮膚的真皮層。 門診常見到六七十歲的伯伯阿姨們，指著手臂上、臉頰上一塊一塊的黑斑問我：「醫生，妳說這個是曬出來的斑，可是我都沒在曬太陽，怎麼會長曬斑？」 很多民眾以為，曬太陽就是像電影上那種，穿著比基尼平平的躺在沙灘上，連續幾個小時享受日光浴，才叫曬太陽，或是烈日下一整天在田裡揮汗工作，才叫曬太陽。其實紫外線無處不在，外出騎車開車、出門買菜買便當、樹底下甩手做運動、走到陽台曬衣服...
中央氣象局有線上的紫外線監測，可以即時知道當地當時的紫外線指數，為什麼要知道紫外線指數呢？因為不同的紫外線指數，要採取不同的防曬措施，我們來一個一個講清楚。 1. 紫外線指數落在 1～2：曝曬級數是低量級，這時候的天氣，大約是一整天都是大雨不停、天色昏暗，這種天氣，可以不必防曬，但是要防雨。 2. 紫外線指數落在 3～5：曝曬級數是中量級，這時候就要防曬了，防曬不是只靠擦防曬乳，帽子、墨鏡、洋傘、衣物的遮蔽，可以直接擋掉部份的紫外線，方便又有效。 3. 紫外線指數落在 6～7：曝曬級數是高量級，這時候，如果站在沒有任何防曬措施，站在陽光下，大約 30 分鐘就會曬傷，除了擦防曬乳、衣物遮蔽之外，如果可能，請盡量待在陰涼處，或是建築物的陰影下，避免陽光直接照射到皮膚。 4. 紫外線指數落在 8～...
很多患者在我提醒他們防曬的重要性時，都會露出很疑惑的樣子問我：「我上班都在室內，這樣也需要防曬嗎？」 剛剛提過，紫外線無處不在，而造成皮膚長斑、變老、長皺紋的A光，可以穿透玻璃進到皮膚表面，而更容易忽略的，其實是上下班、上放學途中，其實都有機會全身沐浴在陽光下，因此，即使是在室內工作的人，我也會建議他們養成固定防曬的習慣。 我的工作也是室內多，通勤時開車、搭車多，除了每天會擦防曬乳外，開車的時候我會戴上袖套保護手臂，在陽光最烈的中午時分，我還會戴上口罩做物理性遮蔽，下車時即使只是小小一段路，我也會撐陽傘；戶外活動時，我會戴上寬邊帽、穿上薄外套，不只防曬，還能防蚊。
防曬乳的選擇，我會建議考慮 3 個要素：防曬係數、廠牌、價位。 防曬乳之所以成為防曬乳，是因為它有防曬的功效，這句雖然看起來很像廢話，但其實它很重要，如果一罐防曬乳不能有效吸收或折射紫外線，它其實只是罐保濕乳，並不是防曬乳。有防曬功效的防曬乳，請看防曬係數，選 SPF30～50，PA 三到四個＋（SPF50， PA+++），通常對抗紫外線就很夠力了！ 然而，這世界並不是表面上看起來的那麼美好，防曬乳也一樣，為什麼這樣說呢？市售的防曬乳內含防曬劑，雖然必須通過主管機關查核，但是主管機關查核的並不是它的防曬功效，而是它的防曬劑濃度不能超過法定規範，至於這罐防曬乳是不是像它聲稱的具有 SPF50，PA +++，這就很有爭議了。 那民眾到底該相信誰呢？如果你跟我一樣，對很多事情總是抱持著懷疑的態度，...
2023年3月9日 · Colordot. 進到 Colordot 網站後，畫面只會出現一種顏色，如果你想採用這個顏色，點選左鍵就會出現 RGB 的色碼，同時右側會推薦一個新的顏色，讓你觀察兩者搭配的結果。 簡報配色網站推薦 2. ColorHunt. Color Hunt. 如果對自己的搭配沒信心，想找已經搭配好的色組，或參考他人推薦的配色組合，ColorHunt 就是你最好的選擇。 每個配色組合都會標上愛心數，讓你知道有多少人喜歡。 選到理想搭配之後，將鼠標移至顏色上，就會出現「16 進位顏色」的色碼。 若有特定主題或偏好的色系也能在左側欄位依喜好選擇。
2021年4月12日 · 1.Google、雀巢. 科技巨頭 Google 為了優化廣告效益，專門成立調查小組，判斷「哪種顏色最受用戶歡迎」。 前 Google 行銷總監丹·科布利（Dan Cobley）表示，他們分別在 gmail 和搜尋引擎發布相同的廣告，結果 gmail 的廣告點擊表現較好，原因在於兩者廣告標題的「藍色陰影不一樣」。 於是，他們在 41 種色調中進行測試，最後發現，略帶紫色調的藍色，最容易刺激使用者點擊廣告。 因此，Google 在 2013 年將搜索結果的標題套用這樣的藍色，最後獲利增加了 2 億美元（約 57 億新台幣）。 時任 Google 高層的梅麗莎·梅爾（Marissa Mayer）表示，當時很多人嘲笑 Google 怎麼會執著於「41 種藍色陰影」，但沒人可否認它確實帶來龐大好處。
2021年8月28日 · View more on Instagram. purind3345678. 658 posts · 646 followers. View more on Instagram. 居家植栽品種怎麼選？ 觀葉、多肉、水生、空氣鳳梨與香草植物有何不同？ 哪種適合居家空間？ 推薦給新手、初學者的8款植物，存活力強，不容易養死：
2021年6月8日 · 在日常生活中保持冷靜的 3 個方法. 《與焦慮和解》 作者愛麗絲·博耶斯（Alice Boyes）推薦 3 種方法，幫助你在日常生活中保持冷靜。 1. 未掌握全部訊息前，別輕易下結論. 博耶斯曾收到通知，有人多次嘗試登入你的銀行帳戶。 她很緊張，擔心帳戶被盜刷，但因為銀行下班了，所以只能等待明天開市。 結果隔天跟行員聯絡才發現，嘗試登入帳戶的是博耶斯自己，但她忘記做過這件事，所以收到銀行通知時，白白緊張了一個晚上。 2. 區分雜訊和資訊. 計畫趕不上變化，但如果計畫已經把變化計算在內，就不要為變化擔心。 舉例來說，你的退休帳戶可能會因為短時間的景氣變化或國際情勢而損失一些價值，但多數退休規畫看的是長期平均表現，所以就算中間波動再大，退休時的帳戶價值跟規畫其實不會差距太遠，因此不用過於擔心。
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