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  1. 2022/2/8 · 現在市售魚油產品的Omega 3濃度約落在20-85%之間,Omega 3濃度越高的魚油,攝取到有效成分越多,不需要的負擔越少。 💡挑選魚油時,要尋找Omega-3超過80%才有降低三酸甘油脂的保健功效。 3. 魚油的來源 魚油的原料捕撈的地點和魚種也是一個重要的

  2. 2022/8/22 · 魚油是什麼? 魚油是從富含脂肪的魚類,例如:鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等提取出來的油脂,大約30%的魚油由Omega-3脂肪酸組成,剩下的 70% 由其他脂肪組成。魚油比起植物來源的Omega-3更容易被人體轉換利用(如亞麻仁油中的ALA在人體中約只有5-15%能轉換為DHA+EPA)。

  3. 2022/9/16 · 首先,你真的知道魚油是什麼嗎? 魚油,是從富含脂肪的深海魚類,例如:鯷魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、秋刀魚...等所萃取出來的油脂,因為富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸,特別是其中對健康最重要的成份 EPA (Eicosapentaenoic acid) 和 DHA (Docosahexanoic acid),經實證研究發現,對人體有相當多的功效 ...

  4. 2022/6/30 · 挑選魚油最重要就是濃度要足夠,日日足量的魚油為市售中的最高濃度魚油之一,原料來自於西班牙專利深海魚油,小小一顆500mg,Omega-3濃度高達85%。 另外添加較為 昂貴的原料複方 磷脂絲胺酸(PS) ,幫助精神旺盛,很適合常發想思路的現代人、上班族與學習中的學生。

  5. 魚油功效2:降低三酸甘油脂 衛福部已將高濃度魚油列為降低三酸甘油脂的指定用藥之一,研究顯示 【 2 】 每日服用3.4g的Omega-3 (EPA + DHA),可以 幫助降低27%的三酸甘油脂。 因此,如果服用魚油的目標是降低三酸甘油脂,建議選擇 80%以上的高濃度魚油,低濃度的魚油反而可能使三酸甘油脂上升。

  6. 2022/8/29 · 魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸,其中以EPA(Eicosapentaenoicacid)、DHA(DocosahexaenoicAcid)為主;EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應,DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構,它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。魚油純度如果只有25%至50% ...

  7. 2022/9/6 · 養身風潮當道,愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。但吃深海魚油究竟有何功效好處?為何需補充魚油,從食物中攝取還不夠嗎?市面上魚油品牌選擇眾多,又該如何挑選真正安全有效的深海魚油?由專科醫師楊智鈞助你了解魚油挑選重點,判斷哪些才是優質的高品質深海魚油

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