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2024年10月14日 · 吃深海魚油究竟有何好處？ 為何需補充深海魚油，從食物中攝取還不夠嗎？ 市面上魚油品牌選擇眾多，該如何挑選真正安全有效的深海魚油？
深海魚油是許多人日常保健的必備品，其能提供豐富的 Omega-3 不飽和脂肪酸，包括 EPA、DHA，以及蝦紅素等多種有效成分。 而這些成分在科學研究中得到廣泛的證實，並且已被譽能促進心血管健康、腦部發育、保護眼睛健康和抗發炎的重要功效。 本篇內容將深入介紹深海魚油的健康優點，另外還小小探討了其與蝦紅素的協同效應，讓您完整了解這項保健食品對身體的益處，以及教你如何選購和使用。 接下來的內文將深入探討深海魚油的好處，包括對心血管、腦部、眼睛、皮膚和關節健康的影響，以及其抗憂鬱、增強免疫系統、提升肝臟健康、改善睡眠品質和協助體態維持等好處。 最後，我們將結論部分總結這些好處，並提醒讀者在使用深海魚油時的注意事項，以確保其效果的最大化。 深海魚油好處功效有哪些？ 1.
2023年9月28日 · 魚油中主要為Omega-3脂肪酸，特別是EPA和DHA兩種成分，經研究證明，是幫助新陳代謝、調節生理機能與維持循環健康的好幫手。 魚油DHA是訊息傳遞中心主要成分之一，因此補充深海魚油，尤其是Omega-3中的DHA，有助於維持思緒靈活，增加訊息交流的效率，建立良好、高速的溝通管道。 孕婦媽咪在懷孕時期，以及兒童成長發育期，DHA都是關鍵的營養素，每日足量攝取omega-3脂肪酸，有助於幫好體質打底，並讓學習力贏在起跑點。 魚油Omega-3能幫助晶亮健康，魚油也相當適合搭配葉黃素一起補充，最適合長時間使用電腦工作的3C族群。 魚油EPA在研究中，發現能幫助維持好心情，提供正向能量，在繁忙高壓的現代格外重要，許多忙碌的上班族、學生也都很需要補充EPA，來幫著情緒保健。
2022年8月31日 · 研究顯示，魚油不只與心血管健康相關，更對人體具有多重好處： 一、維持心臟健康： 魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。 EPA更有緩和血小板凝結的作用，使身體不易形成血栓，防止心血管疾病。 二、支持視力健康： Omega3脂肪酸是細胞膜的重要物質，同時也是視神經重要的營養來源。...
本文將介紹魚油的成分、吃魚油的9大功效，解析吃魚油的常見副作用、處理方式，並分享挑選魚油的3大重點，幫你完整吸收魚油的效果，維持晶亮、活絡思緒！
2024年9月23日 · 1. 深海魚油如何選擇？深海魚油的好處？ 深海魚如鮭魚、鯖魚和秋刀魚含有豐富的油脂及高含量的Omega-3。許多魚油產品由此類深海魚提取。然而，這些魚telegram推薦處於食物鏈的高端，並可能含有較高的重金屬（如汞）。因此選購時須注意：,1.
深海魚油中Omega-3的功效是源於EPA與DHA，這個支持心臟、大腦和整體健康的必須脂肪酸組合，如若含量越高，效益也就越好。 如若希望降低血液中三酸甘油脂的濃度，專業藥師也建議，應挑選Omega-3含量高達80%以上的深海魚油產品。
2019年7月1日 · 深海魚油有助於減少血液中的三酸甘油酯（triglyceride, TG），進而減緩動脈粥狀硬化（atherosclerosis），並能增加體內的高密度脂蛋白（high-density lipoprotein, HDL）。 不僅能促進血液循環、防止血栓形成，進一步降低罹患心臟病和中風的風險 [1], [2]。 深海魚油中的EPA具有抗發炎作用，有助於緩解體內發炎反應和慢性發炎造成的症狀，例如減少類風濕性關節炎（rheumatoid arthritis）、發炎性腸道疾病（inflammatory bowel disease, IBD）等引起的僵硬、疼痛等發炎症狀 [3], [4]。
2023年5月16日 · 而深海魚油又比魚油含更多好油脂，現在就讓我們來看看食用深海魚油的功效及好處，推薦哪個族群適合攝取以及要如何挑選吧！ 👉不需註冊會員，結帳輸入優惠碼『YOHOBLOG』就折50元！
2024年5月21日 · 深海魚種因要適應低溫的海域，身上脂肪含量特別高，而其中最珍貴的就是Omega-3，因此才會有深海魚油好處多的說法。Omega-3在國際研究上的健康益處很多，但在購買時，還是常見許多人提問魚油跟魚肝油的差別，以及深海魚油和普通魚油的差別、功效
