2022年12月7日 · 深海魚油4大功效好處 維持健康 ：幫助穩定、調節生理機能，維持體內健康暢通。 強化保護力 ：Omega-3能促進代謝、維持機能正常運作進而提升保護力。 維持好心情 ：穩定健康優質狀態，幫助維持好心情。 提升專注力 ：研究發現，孩童補充EPA有助提高表現穩定性，幫助成長發育、提升學習效率與注意力。 魚油無法自食物攝取嗎？ 吃深海魚油補充Omega-3原來如此！ 魚類雖是攝取Omega-3的最佳來源，但現代人多外食且偏食現象嚴重，加上重金屬汙染的問題造成魚類選擇有限，使多數人難以長期穩定地自食物攝取Omega-3。 此時濃度高、負擔少且方便的深海魚油，便是最合適的補充選擇。 特別是三餐不正常的外食族、需要特別保養的銀髮族，以及考驗反應力的上班族、需保持專注的學生族群。
魚油功效1：心血管保養 魚油功效2：孕婦保養 魚油功效3：抗發炎 魚油功效4：幫助兒童、青少年學習 魚油功效5：眼部保養、改善乾眼症 魚油功效6：腦部思緒保養 小結：6 大魚油功效 & 對應劑量 魚油怎麼吃最好？ 9大魚油副作用 魚油常見問題 魚油是什麼？ 魚油是指深海魚中所含的油脂，由於富含【 Omega-3脂肪酸 】，對人體有非常多好處，依據不同需求，小至尚未出生的胎兒，長至銀髮族保養，都可以透過補充魚油達到不同的效果。 深入瞭解 魚油的『關鍵成分』 【 Omega-3脂肪酸】 魚油中的『Omega-3脂肪酸』，可以細分為兩大成分，分別是【DHA】 (二十二碳六烯酸)以及【EPA】 (二十碳五烯酸)，而這兩大成分分別有各自的功效：
2022年12月13日 · 深海魚油好處是什麼？ 深海魚油則主打原料取自深海魚種，富含更多豐富動物性油脂。 但由於近年來海洋汙染嚴重，深海大型魚種容易體內堆積重金屬，因此挑選時，也可以留意魚油來源是否取自純淨海域、小型魚種。
2023年5月16日 · 深海魚油的功效好處有哪些？ 3大好油 吸收好營養 深海魚油中，Omega-3 是「不飽和脂肪酸」的其中一類，而其中最重要的油脂有 3 種：ALA、EPA、DHA。
2023年2月14日 · 深海魚油主要是補充 EPA 及 DHA (ω-3多元不飽和脂肪酸)，屬於脂溶性營養素，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。 營養師叮嚀： 1000頂級超臨界魚油基礎用量：國中後 (含成人) 2 顆/日， (國中前)小孩 1 顆/日，皆為飯後食用。 若有特殊用量請和營養師聯繫喔! LINE和營養師聊聊 深海魚油一天吃幾顆？ omega-3要攝取多少? WHO建議每日 300~500mg 的ω-3脂肪酸，美國協會建議 650~1000mg 的ω-3脂肪酸，台灣則以一日不超過 2000mg 為宜。 基本上，我們應該要看的是 DHA+EPA 的mg總和，而不是魚油的mg數。
2022年12月5日 · 養身風潮當道，愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。但吃深海魚油究竟有何功效好處？為何需補充魚油，從食物中攝取還不夠嗎？
2022年8月31日 · 吃魚油健康好處多？ 專家揭6大功效原理 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic...
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