深海魚油的功用 相關
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目錄. 一、EPA魚油是什麼?EPA的5大功效一次告訴你! EPA 魚油的英文全名是 Eicosapentaenoic acid ,中文名稱是二十碳五烯酸,屬於Omega-3必需脂肪酸,人體自身無法合成,必須透過飲食補充。 EPA除了可以透過魚油補充之外,也能夠經由富含Omega-3脂肪酸的食物,例如:植物油、堅果類等。 從化學結構上來看,EPA含有 20 碳和 5 個雙鍵的多元不飽和脂肪酸,一般縮寫為 C20:5,ω-3 ...
4 天前 · 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA,也是魚油產品的核心成分,可改善三酸甘油酯,具有清理血管、降低血脂能力,所以有「血管清道夫」之稱,有助於促進人體新陳代謝,調節生理機能,可支持健康的情緒。 李立慈表示,魚油不為人知的秘密,除了挑選魚油omega3濃度比例外,「rTG型態」也是重要參考指標,李立慈透露,rTG型態最少要90%才是人體最容易吸收的型態,民眾購買魚油時,可向品牌索取原料規格書,看自己選的魚油是不是好吸收。
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