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   Q :魚油跟魚肝油差異? 👉魚油是從深海魚油所萃取的優質脂肪，富含Omega3多元不飽和脂肪酸，能有效幫助全面提升代謝；魚肝油非魚油，萃取自於魚肝臟，主要補充人體維生素A,D，因此魚油的營養價值相較於魚肝油更加全面，完善調節體質健康。

8. 其他人也問了

   深海魚油一天吃幾顆?

   • 深海魚油主要是補充EPA及DHA(ω-3多元不飽和脂肪酸)，屬於脂溶性營養素，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。 營養師叮嚀： 1000頂級超臨界魚油基礎用量：國中後(含成人)2顆/日，(國中前)小孩1顆/日，皆為飯後食用。 若有特殊用量請和營養師聯繫喔! LINE和營養師聊聊 深海魚油一天吃幾顆？ omega-3要攝取多少? WHO建議每日300~500mg的ω-3脂肪酸，美國協會建議650~1000mg的ω-3脂肪酸，台灣則以一日不超過2000mg為宜。 基本上，我們應該要看的是DHA+EPA的mg總和，而不是魚油的mg數。

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   深海魚油為何含omega-3?

   • 眾所周知，深海魚油含有豐富的Omega-3，均衡攝取對我們有益，也因此很常看到市售魚油外包裝上標示含Omega-3 xx %，但你知道嗎?這邊可是有個小小的陷阱，衛福部建議國人攝取的Omega-3毫克數是EPA+DHA的總重，主要是因為魚油當中的有效成分是EPA和DHA，也因此，許多魚油的科學研究都會把焦點聚焦在這兩個營養素上，探討他們對於「健康維持」、「循環順暢」與「靈活思考」的幫助。

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   什麼是高濃度魚油?

   • 目前高濃度魚油以西班牙Solutex和德國KD為大宗，而我則是使用西班牙的Solutex魚油，原因非常的簡單，西班牙Solutex魚油是創立迄今僅有生產魚油，因此更為專精，在製程上，全程採一段式的高頂尖作法，更為安定與純淨，Solutex的一段式生產是目前我身為保健食品研發者，所看到最頂級的魚油製程技術。

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   什麼是深海魚?

   • 野生深海鱸魚十分稀少，所以價格昂貴，每隻重量約為3到4公斤，身長約60公分，為台灣鱸魚的兩倍以上。 與一般養殖鱸魚相較，不但沒有土味，肉質也更鮮甜有彈性，且含有更豐富的蛋白質、深海魚油等營養素，其富含大量膠質的魚皮，更適合愛美女性食用。

   大海鱸魚-Costco好市多商品經驗老實說

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