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2018年10月2日 · 現代人重養生，其中『魚油』更是大熱門之一，其中富含 Omega-3 ，是一系列多元不飽和脂肪酸，從食物中攝取，是對人體機能相當有助益的必需脂肪酸，醫師建議，平常保養可以每日攝取 1000mg 的 Omega-3 最為適合，過量食用的民眾也要小心副作用，若出現副作用就需暫時停用，嚴重者宜迅速就醫。 Omega-3 的好處？ 根據專業醫療資訊，...
2024年3月12日 · 其實所謂的魚油就是自富含脂肪的深海魚類體內取出的油脂，例如鮪魚、鮭魚、沙丁魚等，而在成分中最重要的就是Omega3，它是一種多元不飽和脂肪酸，由EPA與DHA所組成，因為這兩個成分在身體要自行合成的速度很慢，因為都會推薦透過外部來補充。 魚油就是自富含脂肪的深海魚類體內取出的油脂（示意圖/Getty Image）...
2023年5月23日 · 健康2.0. 2023年5月23日. 很多人都會吃魚油來保養身體，但是魚油到底該怎麼吃才對？ 如何吃才能增加吸收？ 藥師 廖偉呈 建議，魚油最好是飯後吃，並且搭配油脂一起吃，吸收度才會較高，若想堅持空腹服用，則可搭配含有肪脂酶的產品，可以有效增加空腹服用魚油的吸收度。 魚油早上吃還是晚上吃比較好？...
2021年10月29日 · Heho編輯部. 2021年10月29日 · 5 分鐘 (閱讀時間) 許多人都知道吃 魚油好處多 ，但市售 魚油推薦 這麼多種，要如何選購「有感魚油」？ 萃取自深海小型魚的高濃度 rTG 型式魚油已是挑選時的標配，但要再如何確保魚油成份是否真的高品質有效？ 專家楊智鈞醫師建議，挑選獲獎、有國際認證的優良廠商，是營養保健品的重要關鍵指標。...
2018年10月1日 · 中國醫藥大學 精神醫學教授 蘇冠賓 帶領團隊和日本專家臨床研究分析，發現Omega-3脂肪酸（深海魚油）對焦慮有低到中度的療效。 研究成果9月發表在國際知名期刊JAMA Network Open，受到國際學者和媒體的高度關注，蘇冠賓的表示，這項研究成果證實，...
2023年5月10日 · Yahoo奇摩新聞編輯室. 更新時間： 2023年5月10日. 魚油一直是保健食品，但你真的了解魚油嗎？ 黃君聖Sunny營養師 帶大家了解魚油的功效，以及補充魚油的原因和每日建議量，從中了解魚油中EPA、DHA營養素的差別，營養師也會介紹10種高魚油含量的食材，提供除了保健食品以外的補充方式，隨時都能補充魚油Omega3。...
2022年2月22日 · 藥師林東慶提到，大研生醫「EPA 80% 快樂魚油軟膠囊」是市售第一支對於心靈保養的深海魚油，其 EPA 濃度高達 80%，全氮氣、無氧製程讓魚油保持在極致新鮮度，高純淨好吸收，並取得第三方國際組織 IFOS 五星認證，能確保魚油功效和原料品質都是世界頂級。 而針對魚油的使用，建議每天飯後補充，持續 6...
