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    深海魚油功效與好處 現代飲食的關係，我們很容易攝取到ω-6脂肪酸的食物(ex玉米油、大豆油、豬牛羊)，而ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸的平衡關係應該是1：1，但是現在已變成1：20，高度缺乏ω-3脂肪酸，這就是主要攝取深海魚油的原因以及好處。

  3. www.medschool.cc › article › 6_tips_to_choose_fish_oil【2023最新】7款市售魚油推薦與比較，高濃度深海魚油品牌挑選5大 ...

    2023年1月3日 · 魚油怎麼挑？來看看專家挑選魚油5大要點 1. 產品標示 產品標示如同產品的身分證，依照政府食品標示法規，清楚標示Omega-3、DHA、EPA 的含量是非常重要的。但市售魚油產品的標示並不一定誠實完整，因此建議找擁有第三方公證單位Omega-3脂肪酸檢驗報告的產品，這樣一來才能確保魚油的有效成分。

  4. www.yohopower.tw › blogs › health-note深海魚油的功效好處有哪些？推薦7個挑選步驟完整教學 | ...

    2022年12月8日 · 深海魚油的功效好處有哪些？3大好油 吸收好營養 深海魚油中，Omega-3 是「不飽和脂肪酸」的其中一類，而其中最重要的油脂有 3 種：ALA、EPA、DHA。而 EPA 和 DHA 都是屬於「必須脂肪酸」，之所以必須，是因為人體無法自行合成，但是它在成長發育中絕對是不可或缺的。

  5. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › benefits-of-fishoil深海魚油功效好處多，但吃錯恐有反效果！？ 掌握三大挑選重點， ...

    2022年12月7日 · 深海魚油選購重點3 ：小顆粒好補充、飯後吃最好 挑選魚油產品時，會有部分人迷思是不是越大顆越好？楊智鈞醫師也提醒，挑選魚油時應注重的是每顆魚油的 Omega-3 脂肪酸含量，絕非膠囊大小。且顆粒大卻不利長輩或小孩吞嚥，反而容易因為 ...

  6. shopee.tw › list › 深海魚油深海魚油優惠推薦－2023年2月｜蝦皮購物台灣

    2023年熱銷深海魚油折扣商品推薦，搭配蝦皮優惠省更多！ 你可以在蝦皮購買各種價格優惠的深海魚油商品，結帳搭配2023年02月蝦皮運費折抵優惠券、全站優惠券、商城優惠券與信用卡回饋等折扣活動，更是讓你花小錢就能把所有想要的熱銷推薦深海魚油商品輕鬆帶回家，取貨選擇蝦皮店到店省時又 ...

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  8. www.edh.tw › article › 30248深海魚油好處多但你都吃錯！ 3大魚油推薦鑑定法，吃得安心又健康 ...

    2022年3月25日 · 魚油功效的來源 科普Omega-3 深海魚營養含量大公開 由於人體無法自行合成Omega-3，往往得從日常飲食補充營養。普遍而言，鮭魚、鯖魚、秋刀魚等深海魚的魚油Omega-3含量最豐富；換算起來，每天需要吃到54.2公克的北大西洋鮭魚，才能滿足健康所需。

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