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3 天前 · 颱風天別吃泡麵！. 12種蔬菜必買 營養師：耐放又營養. 連鎖超市內排隊結帳人龍幾乎繞了店內一圈。. （圖／記者李俊賢攝）. 颱風凱米來襲，許多人早早就到賣場、超市搶購食材，準備帶回家當存糧，有的超市貨架甚至被搜刮一空，排隊人潮更是幾乎繞了店內 ...
2024年7月10日 · 日本是一個以發酵聞名的國家，發酵食品種類繁多，像是味噌、醬油、醋、納豆等。 根據日媒《 AERA dot. 》報導，有微生物幫助的消化過程可以強化營養的吸收，這也是發酵食品的優點之一；研究指出，食用發酵性大豆食品越多，死亡風險越低，其中尤以女性的影響最明顯，也有降低罹患心血管疾病風險的說法。 而納豆身為發酵食品之一，自然也有不少好處，不但含有鐵質、蛋白質和益生菌等營養素，維生素B2的含量更是一般大豆的4倍，以下列舉4大好處。 小姐好漾膠原蛋白 喝的時光機. 納豆4大好處一次看. 1. 促進消化. 黃豆發酵的過程中，必須加入納豆菌（Bacillus Natto），其不僅可提升腸道內的益生菌數量，同時也可抑制壞菌生成，有益消化道健康並減少脹氣、便秘和腹瀉等問題。 2. 降低心血管疾病發生率.
6 天前 · 此外，搭配富含維生素C的食物如芭樂、柑橘類和奇異果，可以幫助鐵質吸收，另一方面，應減少隨餐飲用茶和咖啡，因為其中的單寧酸會降低食物中的鐵質吸收。
2024年7月6日 · 忌辛辣與油膩食物： 小暑不宜吃太麻辣或辣的食物，若吃太辣或太油容易上火導致腸胃不順。
2024年7月9日 · 營養師、醫師在《醫師好辣》節目中替大家解惑，找到適合的方法讓身體狀況更穩定，節目中針對貧血、睡眠品質問題提供了飲食方面的改善。 東森電視
2024年7月14日 · 許多饕客到日本觀光，都有滿滿必吃拉麵清單，有民眾分享，自己到日本東京玩16天就吃了整整80碗拉麵，一天最多吃了7碗，而且他湯和麵全都吃得乾乾淨淨。
2024年7月14日 · 大暑禁忌. 不宜曝曬. 大暑當天天氣易過度炎熱，不宜在外曝晒太久，避免紫外線影響皮膚組織。 忌辛辣與油膩食物. 大暑不宜吃太麻辣的食物，若吃太辣或太油容易上火導致腸胃不順。 忌食冰冷食物. 大暑天氣悶熱，倘若吃太冰冷食物容易頭暈頭脹，建議喝溫水。 冷氣不宜開太強. 因為室內開太冷室外太熱，容易因為溫差變化造成頭暈的狀況發生。 大暑為大凶之日，3種人容易衰. 屬蛇者大暑當日要注意煞氣過重，不宜出入較陰的地方並防範中暑。 雙魚座因為受到海王星逆行，不宜到海邊或河邊衝到水煞。 摩羯座受到冥王星逆行影響，要注意交通事故，並留意3C產品耗損。 大暑開運方法. 建議大家可多食用根莖食物，以蕃薯最好其音同暑，可挑選大根蕃薯來吃，代表大暑（大薯）。 東森新聞關心您. 民俗說法，僅供參考.
