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2020年8月26日 · 盂蘭盆節主要在日、韓、新加坡、馬來西亞、印度等地盛行,但每個國家在當天的祭拜方式可不相同,日本為了讓祖先找到回家的路,會在門口放上器皿點火「迎魂」,也會將家中佛堂和墓地掃乾淨,最後會再點火「送盆」;而越南除了會準備甜湯、糯米飯來祭拜
2024年2月14日 · 2.拜天公要準備的供品:鮮花、蠟燭、香蕉、鳳梨、蘋果等水果,還有發糕、甜粿、紅棗等,代表招來福氣、延年益壽。 3.在拜天公之前,居宅要完成大掃除與貼春聯,準備好迎接新年。 4.小年夜不可以殺生吃肉,當天要讓萬物萬靈修息。 因此當晚的團圓飯,盡量不要吃肉。 5.拜天公的供品不可安排葷食。 不拜葷食能讓萬靈休息,未來一整年才可如意、不犯小人。 6.家人之間避免吵架,才不會吵到天公,對神靈不敬,影響一家來年運勢。 7.煮飯備料時,不要搗、磨蒜頭。 傳統民間習俗認為,這樣會讓家庭越搗越窮。 8.小年夜也有小過年的意涵,因此不宜穿黑色系衣物;上頭的文字與圖案,也要避開不吉利的象徵。 除夕(2月9日星期五):祭祖、圍爐、守歲. 除夕即歲除之夜,它與歲首(新年)首尾相連。
根據行政院人事總處公布民國 113 年(西元 2024 年)政府行政機關辦公行事日曆表, 僅有小年夜、清明節、兒童節等 3 大節日彈性調整 ,總放假日數 115 日。 超過 3 天的連假共有 4 個,包含開國紀念日(3 天)、農曆春節假期(7 天)、兒童節及民族掃墓節(4 天)及端午節(3 天)等,補班日僅剩 2 月 17 日一天。 也就是說,繼民國 113 年元旦、農曆春節連假後,僅剩兒童節、清明(民族掃墓)節與端午節,總計 7 天連假。 連續假期變少了,如何提早規劃、安排特休假,延長自己休息的日子? 詳細的 2024 年(民國 113 年)最新行事曆一次看: 延伸閱讀: 圖解變形工時|休息日加班、工作超過 8 小時,有 3 種狀況雇主不必給加班費.
2017年2月13日 · 你知道為什麼進入超市或賣場,第一個映入眼簾的一定是蔬菜水果嗎? 《店長行動手冊》指出,超市商品的陳列,和消費者的購物習慣有關,幾乎全球的超市都是從蔬果、肉類、魚類、冷凍食品、調味品、飲料、糖果餅乾、日用品等順序安排動線,原因除了蔬菜水果是顧客進超市必買之物外,蔬果的顏色鮮艷,能激發購買慾望。 許多消費者行為研究不約而同地指出,有六至七成的消費金額,是走進店內後「臨時起意」的。 也就是說,除了提供切中顧客需求的產品,透過燈光、音樂、商品擺設等,對店鋪施點魔法,能讓顧客不自覺埋單。 店頭行銷(In-Store Marketing)即是著重在顧客已走進商店,如何透過靜態的商品陳列(參見右圖)或現場促銷、商品解說等具體做法,讓原本消費者可能不需要的商品,成為「想要」,再把「想要」變成「需要」而埋單。
- 迷思 1:蜜餞、果乾可以代替水果補充維生素 C 嗎?
- 迷思 2:吃起來不甜,熱量就不高?
- 迷思 3:果乾、蜜餞都加很多防腐劑?
蜜餞與果乾主要是嗜好性的食物,此類食物的特性是帶給人滿足感,而非營養價值優先。雖然乾燥或是糖漬熟成等加工程序,都會破壞水果中維生素 C 的含量,但還是能保留水果的礦物質與膳食纖維,因此蜜餞果乾並非全然沒有營養!但若想要補充維生素 C,還是得吃新鮮蔬果。
您的舌尖被騙了嗎?吃起來甜不甜,首先涉及到「糖酸比」對人類味覺的影響,蜜餞、果乾的原味通常很酸,製作時會加些糖分進去以平衡酸度,加進去的糖受到酸味影響,吃起來不若直接吃糖那麼甜,但,已經加糖了,當然還是有不少熱量囉!同樣的,有些醣類如海藻糖吃起來比較不甜,但熱量其實與蔗糖接近,因此,吃起來不甜絕對不等於熱量不高! 謝昌衛提醒,4 片果乾可能就等於半碗飯的熱量,因此吃的時候還是適量就好!
其實以果乾和蜜餞的製作原理來說,兩者的水活性(影響微生物生長的重要因子)都很低,因此不需要添加防腐劑,只是顧及現代人不愛太乾柴的果乾、蜜餞製作直接以高糖分糖漬時外表會皺縮不好看,因此為了讓果乾保持一定水分、或是在用低糖度初步糖漬蜜餞時,就有可能會加入防腐劑,以確保不會腐敗。 此外,果乾有些時候可能會添加色素、漂白劑讓蜜餞果乾更好看,如果在法規允許的範圍內添加,適量食用也不需要太過於擔心。
2015年8月30日 · 把任何蔬菜類放到避免的清單似乎很奇怪,不過,其實是因為這當中一些的蔬菜是偽裝下的澱粉,例如 玉米、馬鈴薯、地瓜與甜菜都有很高的膳食澱粉,與很高的升糖指數值。 4. 高升糖指數水果. 如同蔬菜類一樣,不吃香蕉、鳳梨、西瓜等的水果,似乎與一般我們對於吃水果會健康的認知相反。 以上提到的水果的確有許多對健康的好處,但是因為糖分太高,我們認為最好先避免掉。 我們會比較希望你能吃低糖水果,這樣對不會影響太大你的血糖值,就不會造成胰島素不平衡。
2019年10月14日 · 很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及,甚至拒絕食用,其實只要掌握 4 個祕訣,減醣時沒有任何食物是不能吃的! 減醣飲食最棒的地方,就是任何食物都可以吃,不用「挑三揀四」。 一般的均衡飲食是講求任何食物都要攝取到,營養才會均衡。 而近幾年很受歡迎的生酮飲食,是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類,來達到快速燃燒脂肪的目的。 減醣飲食則是在這兩者之間取得平衡,好處是能攝取到多元食物,還能夠享有生酮飲食的燃脂優點。 減醣飲食雖好,但碳水化合物的攝取量必須控制在 60~100g 內,在這個前提下,提供幾個關鍵的飲食小技巧,讓你減重時也能開心吃。 祕訣1:醣類集中吃. 簡單說,就是建議你把一天的總醣類集中在一餐,或者運動後的那一餐,其他餐減掉澱粉,只吃蔬菜及蛋白質食物。