2021年5月27日 · 第二層食物：包括水果、蔬菜、穀類（大部分為全麥）、橄欖油、豆類、堅果、藥用植物以及香料植物 第三層食物：包括魚類和海鮮、家禽、蛋類、乳酪、優酪乳 第四層食物：包括肉類（紅肉）和甜食。同時配合充足飲水和適量飲用紅酒
- 迷思 1：蜜餞、果乾可以代替水果補充維生素 C 嗎？
- 迷思 2：吃起來不甜，熱量就不高？
- 迷思 3：果乾、蜜餞都加很多防腐劑？
蜜餞與果乾主要是嗜好性的食物，此類食物的特性是帶給人滿足感，而非營養價值優先。雖然乾燥或是糖漬熟成等加工程序，都會破壞水果中維生素 C 的含量，但還是能保留水果的礦物質與膳食纖維，因此蜜餞果乾並非全然沒有營養！但若想要補充維生素 C，還是得吃新鮮蔬果。
您的舌尖被騙了嗎？吃起來甜不甜，首先涉及到「糖酸比」對人類味覺的影響，蜜餞、果乾的原味通常很酸，製作時會加些糖分進去以平衡酸度，加進去的糖受到酸味影響，吃起來不若直接吃糖那麼甜，但，已經加糖了，當然還是有不少熱量囉！同樣的，有些醣類如海藻糖吃起來比較不甜，但熱量其實與蔗糖接近，因此，吃起來不甜絕對不等於熱量不高！ 謝昌衛提醒，4 片果乾可能就等於半碗飯的熱量，因此吃的時候還是適量就好！
其實以果乾和蜜餞的製作原理來說，兩者的水活性（影響微生物生長的重要因子）都很低，因此不需要添加防腐劑，只是顧及現代人不愛太乾柴的果乾、蜜餞製作直接以高糖分糖漬時外表會皺縮不好看，因此為了讓果乾保持一定水分、或是在用低糖度初步糖漬蜜餞時，就有可能會加入防腐劑，以確保不會腐敗。 此外，果乾有些時候可能會添加色素、漂白劑讓蜜餞果乾更好看，如果在法規允許的範圍內添加，適量食用也不需要太過於擔心。
2020年9月16日 · 綜合水果禮盒 16.9% 但是，公司員工普遍最想收到的中秋禮物，前 5 名為： 百貨、超商禮券 50.3% 冰淇淋月餅 35.6% 養生保健食品禮盒 31.1% 咖啡禮盒 27.9% 鳳梨酥或蛋黃酥 26.8% 由此可發現，除了「鳳梨酥或蛋黃酥」皆榜上有名外，兩方的偏好
2023年4月4日 · 清明兒童連假｜國道高乘載管制公布！ 時段、路段一次看 依據觀光局公布資料，連假期間以第 2 日訂房率較高，南部地區最高達 8 成，宜花東地區達 7 成，又本次連假長達 5 天，各地區勢必湧現大量旅遊車潮。
2023年11月20日 · 四月清明連續假期，請 3 天休 7 4 月 4 日清明兒童節是星期四，若從 4 月 1 日請 3 天，就能享受 7 天假期。 九月中秋連假，請 1 天休 4 天 2024 年中秋節是 9 月 17 日星期二，請前一天 9 月 16 日，就能享有 4 天假期。 十月國慶連假，請 1 天休 4 天
2020年9月15日 · 禁忌下酒菜！. 喝啤酒、紅酒別配 5 樣食物：榴槤、加工肉品（臘腸、培根、香腸）、涼粉、β 胡蘿蔔素食物、高普林食物（海鮮、內臟、紅肉）.
2023年1月30日 · 2023 請假攻略！ 國定連續假期怎麼請、怎麼休，能獲得更多的休息時間？ 根據行政院人事行政總處公布的「112 年政府行政機關辦公日曆表」，核定 112 年（西元 2023 年）政府行政機關辦公日曆表，總放假日數 116 日，其中 3 日以上之連續假期（併同例假日）計有 7 個，民眾若善用特休，還能額外比別人放更久！ 2023 請假攻略｜連假行事曆一次看：7 個連續假期、6 個補班日 112 年（西元 2023 年）連續假期共有 7 個，不過民眾補班日期也要注意。 2023 請假攻略｜連假行事曆一次看：7 個連續假期、6 個補班日 經理人
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