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2008年5月3日 · 順便提的一點，應該大家都知道，中藥如果是搭三餐的時間吃 ，要選擇在 飯前空腹時吃，然後才吃正餐，不搭三餐的時間則依醫 師指示。 對於這一點，我除了一次是跟同學出去玩、另一次是去拜 訪親戚，改成晚上到家後睡前才吃，這兩次不是餐前吃，其它每一 次都有在飯前先喝藥湯。 【外部後遺症】 不過呢，那次跟同學一起出去玩讓我發現另一個重大的問題， 就是「大家都在吃，我卻不能跟著吃，不但沒參與感，還很不和群 。 」這個很糟糕的問題。 而且因為我自己個性、喜好的加乘作用， 更擴大了這個問題的影響。 舉一些我個人的不成文喜好規範： 除非必要，否則絕不吃路 邊攤。 店內用餐，背對門口。 不太喜歡吃過油的食物如雞排。 除非必要，否則絕不吃速食店如藍藍路。 嚴格遵守過晚上十點 絕不進食，最多只能流質食物。
網路上流傳，一種特殊的長高藥配方，在清明節前後吃效果才會顯著。 不過中醫師吳明珠指出，真正要長高、轉骨還是要看青少年本身的體質，加上長高是一個長時間的階段，並沒有一定要在哪個節日吃效果才會最好。 吳明珠進一步說明，「轉骨」在中醫的定義不只有長高，也包括體質的調理。 因應不同孩子的狀況，會在吃長高藥前先改善小朋友原先的過敏、腸胃狀況吸收不佳、睡眠品質差等問題，之後服用長高藥便會有事半功倍的效果。 而吃長高藥的最佳時機，是在第二性徵出現時，事前最好諮詢醫師，避免太早服用，加速第二性徵的發育，反而得不償失。 吳明珠也提醒，假如家長真的希望孩子長高，最重要的還是要保持孩子的飲食均衡、適時運動、曬曬太陽和睡眠充足，尤其現代科技日益發達，小朋友可能因為使用3C產品越來越晚睡，影響發育。
2019年3月12日 · 青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。 為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 最新文章
2022年4月1日 · 清明養生2／爆紅「長高藥帖」連藝人都跟風 專家：「3件事也要做」才有效. 國泰醫院小兒科醫師李翊誠表示，多運動有助於孩童發育，跳繩時要努力地跳每一下，讓骨頭充分受到刺激，長高效果才會更好。. （圖／國泰醫院提供）. 古書《黃帝內經》裡 ...
國泰醫院小兒科醫師李翊誠表示，許多人認為長高就是一直跳繩、跳彈跳床就好，其實不如走出戶外曬太陽，還可以促進維生素D生成，增加鈣質吸收率，再進行打籃球、拉單槓等多元化的運動，都能具有刺激骨頭生長的效果。 如果真的沒時間到戶外運動，室內跳繩也不是越多下越有效果，應該更努力地跳每一下，讓骨頭充分受到刺激，長高效果才會更好。 延伸閱讀. 清明養生3／梅雨季將到「除濕氣2禁忌」 按2穴位對抗疾病. 千億副董勾圍巾2／潤泰少主戰老將 尹崇堯親口證實角逐壽險公會理事長. 查看原始文章. 古書《黃帝內經》裡寫道「春三月，此為發陳」、「天地俱生，萬物以榮」，以此形容春天是個生命萌發的季節，因此春天一向被視為長高的關鍵季節，尤其清...
2011年3月27日 · 專家指出：只要把握春天長高的黃金期，運用熟睡、適度運動、 多吃富含亞鉛(鋅)微量元素的食物， 和建立良好的家庭氣氛就能輕鬆幫助孩子增高
清明節轉骨方藥要燉煮小訣竅？ 什麼時候喝?每個媽咪都希望讓孩子長更高!幫大家拍了影片讓每個第一次燉湯方的媽媽們參考!因為我自己第一燉的時候也是很迷惘啊.........不知道怎麼燉?!?還有鍋具更是霧煞煞的! 雞肉要放在藥的上方或是一些中藥一些肉穿插大家也可以自行決定 (重點是中藥一定要在酒水裡充分浸泡燉煮) 這帖...
