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2020年4月10日 · 衛生棉條跟少女清不清純一點關係都沒有，重要的是如何正確使用！. 衛生福利部食藥署已經於 2017 年公告解釋， 在適當使用的情形下，衛生棉條並不會增加陰道感染的風險。. 而且早有婦產科醫師說明，無論年齡或是否曾發生性行為，都可以使用衛生 ...
2015年3月23日 · 允禩雖有“八賢王”之名，卻 是依附他的大臣與民間人士恭維他的暱稱，他真正成為親王 時，反而是在雍正即位的時候封的。 當大臣來祝賀允禩升為 親王時，允禩的福晉卻認為這是黃鼠狼給雞拜年，不安好心 眼，說了些牢騷話，結果被雍正趕回娘家。
2021年11月8日 · 慕夏的風格辨識度非常高，在他的畫作中人與自然巧妙結合，創造獨特美學「 le style Mucha 」。. （責任編輯：洪蜜禪）. 文/ Fliper 編輯 張滿. 精緻的線條，優美的畫面，把女性美呈現到極致，令人由心底讚嘆起女性之美，創作出此種風靡巴黎的獨特風格畫家，是 ...
- 憋氣後呼吸 15 次
- 躺下或彎腰
- 全力衝刺奔跑
- 冷水澡
當我非常生氣到怒髮衝冠時，我覺得最簡單的方式就是憋氣，憋氣是無論你在戶外、在家裡、在辦公室或在任何地方都可以執行的動作，當我們的理智線斷掉時，我們就是被情感所淹沒，而忽略掉其它周遭正在發生的事情。 然而，氧氣是一種非常有趣的存在，它在的時候你一點感覺都沒有，它消失的時候你卻馬上就能感受到，你也馬上就得做出反應，將所有的注意力集中到缺氧的這件事情上。 因此，當我們開始憋氣，其實就是逼迫我們的腦子把注意力放回你的身體上。一個人在憋氣時，其實是要花很大的專注力去做憋氣這個動作的，當你把專注力放到不是眼前這件事情上時，你的理智有機會被拉回來，而我會憋氣憋到快要沒氣的時候（憋到極限），用嘴巴慢慢的把氣吐出來，吐完體內的空氣，我會來回慢慢的呼吸 15 次，鼻子慢慢吸氣（至少四秒），鼻子慢慢吐氣（至少六秒...
當我遇到不如意的事情時，我其實非常喜歡直接躺下，有時候一躺下就會想開始哭，那好像就可以順道哭一下抒發一下。當我躺下的時候，我會習慣先不閉上眼睛，四肢展開，全身放鬆，看著天花板或天空，咀嚼一下心裡難受的感覺，大約過了30秒，我會開始把眼睛閉上，持續維持一樣的姿勢躺著不動，或進入冥想的狀態。 這樣的姿勢我可能會維持至少五分鐘，讓我自己的心跳緩和下來，並且放鬆身體（尤其是臉部）的肌肉，同時用腹式呼吸法，維持長吸氣、長吐氣的循環，直到自己的思緒比較清晰，才會慢慢起身。 如果我是在戶外或辦公室，沒有辦法席地躺下的情況下，我會找一個沒有人的地方，大部分時候就是在廁所裡面，然後直接彎腰，將額頭盡量靠近膝蓋，並且雙手交叉抱著自己的手臂，就這樣維持這個姿勢不動，或者是身體左右輕輕搖擺，維持大約至少兩分鐘。 突...
其實我發現，長大成人之後，我們越來越少會全力衝刺奔跑，也許我們平常皆有慢跑的習慣，但是用盡全身力氣、用自己最快的速度跑到精疲力盡，似乎已經想不起來上一次是什麼時候的事情了？這好像只有在小時候與同學玩遊戲時，或者是比賽一百公尺短跑時，才會奮不顧身的全力衝刺。當我們被一件事搞得怒氣沖天，這股怒氣就是需要被宣洩，有些人喜歡大叫，有些人喜歡搥枕頭，但如果下一次有機會，請你試試看死命的奔跑吧！當我們用盡全身的力氣奔跑，我們的注意力和焦點也幾乎都是在眼前的景色與跑步這項行為當中，當然，奔跑畢竟是一項激烈運動，得依照自己的身體狀況或醫生指示判別這項活動到底適不適合你。但是，依照我自己的經驗，每次全力奔跑完都會有種莫名的「爽感」，剛剛在氣的事情，似乎也更有理智去面對它。 小技巧是，如果正好在公司上班，但是又...
冷水澡是個我自己比較少使用的技巧，我相信要能夠忍受冷水澡，需要非常強大的勇氣，我不太愛沖冰水，但是我先生經常使用這個方式讓自己冷靜下來。無論春夏秋冬，在事業或生活上遇到一下不愉快的事，他總是很樂於直接衝進浴室，二話不說地用冷水刺激身體來達到醍醐灌頂的作用，許多研究揭證實洗冷水澡對身體有諸多益處，假設你和我一樣還沒有勇氣沖冷水，可以先試試看在自己生氣的時候、情緒低落的時候或者滿身怨氣時，用冷水洗臉沖去你的負面情緒。 如果是在辦公空間，也可以簡單地利用洗手間的水槽洗把臉，臉上有妝的話，也可以試試看拿冰敷袋冰敷脖子、額頭、臉頰，或者，把幾顆冰塊塞進嘴裡，這些都是我在辦公室上班時會做的怪招，怪歸怪，真的能讓我心情平復下來。 心存感激其實真的是一種可以被訓練的技能，它也大概是我這輩子學過最無價的技能，...
2018年7月11日 · 每到了夏天女孩們又要開始煩惱私密處會悶熱有異味，有些人甚至一直用錯清潔方法造成私密處感染，不過別擔心，只要掌握以下要點，就能讓你在夏天私密處也能清爽無異味！ 用清水清洗，減少對「妹妹」的刺激. 在不同的膚質或是生理狀況下，注意要用不同的清潔方式，才可以降低私密處的傷害！ 1.使用清水清洗： 一般在不是經期期間或是分泌物不會過多的情況下，只要以清水清洗，就能達到清潔、不刺激的效果。 2.使用專用清潔品： 私密處膚質特別敏感或分泌物特別嚴重的女性，使用私密處專屬清潔用品，確實能達到良好的效果。 千萬不要做陰道內灌洗：由於陰道本身有自動排除髒東西的機制，若女性朋友使用私密處專用產品，應侷限於陰道外部，千萬不要做陰道內灌洗，尤其 不要讓洗劑進入陰道，才不會增加陰道發炎和感染的風險 。
2021年7月16日 · 有魅力的女人一定是內心強大的！ 真實、自然、不造作是她們的化妝品. 如果想呈現自己自然無帶妝的真實美，可以透過一些日常保養，讓自己的肌膚保持輕透水嫩。 VidaOrange編輯也為你精選了3款講究「天然植萃」的保濕面膜： Oui Organic唯有機玫瑰精萃煥顏保濕面膜，6入組，NT$1,275. 圖片來源：IG @ouiorganic. Oui Organic唯有機今年7月全新推出的 玫瑰精萃煥顏保濕面膜 ，將萃取自頂級大馬士革玫瑰的花水、玫瑰精油、玫瑰萃取精華液及珍珠母萃取注入於面膜中，同時添加有機雪花絨、墨角藻等天然植萃，高達99%的天然成分，賦予肌膚深度的水潤滋養，讓細緻的肌膚感受天然植萃的溫柔呵護。
2019年3月6日 · 書傳媒 2019-03-06. 圖片來源： unsplash. 《VO》導讀：. 人生總會遇到必須道別的時候，或許我們可以借鏡唐詩裡的「道別哲學」，發現原來「面對別離」能有這麼多種方式。. （責任編輯：翁筠茜）. 文／詩詞專家學者 程千帆、 俞平伯等. 活在現代的我們或許很難 ...
