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2020年10月20日 · 清潔木質地板時盡量避免大量的化學清潔劑和水分，以免傷害材質。用吸塵器大面積清理殘留的毛髮和灰塵後，用擰乾的拖把或濕式除塵紙濕拖，最後再用乾拖把剩餘的水分擦乾即可。若有難清的髒污，可使用加了水稀釋的中性清潔劑或小蘇打粉重點處理。
2020年10月19日 · 浴室、廁所水垢怎麼清？. 達人必備的 4 個秒速去汙法寶. 專題企畫 / 林庭安 撰文 / 李恬芳. 載入失敗. unsplash. 還用抹布清廁所，常常耗費數個小時打掃？. 其實只要每天 10 分鐘、善用 4 工具，就能快速掃完：. 潮濕空間要保持通風，才能避免黴菌孳生. 比起乾燥 ...
- 迷思1：「需求金字塔」是馬斯洛提出的？
- 迷思2：需求層級必須一層層進階？
- 迷思3：生理需求未滿足不會想追求其他？
- 迷思4：只要滿足需求，就會主動追求成長？
- 迷思5：需求層次全部滿足，就不會再有其他欲望了嗎？
在馬斯洛撰寫的論文或著作中，從未用金字塔圖或其他示意圖解釋需求層次理論，以圖表呈現的形式，皆是各領域專家、學者方便傳播的手法。 1. 金字塔型：以最廣為流傳的金字塔圖來說，其實是管理顧問查爾斯．麥克德米德（Charles McDermid）在 1960 年代於《Business Horizons》提出，用來闡述企業策略應滿足員工的需求，以此激勵人心。 麥克德米德認為，企業想要以最低成本激發員工的最大動力，就得先評估員工正處於什麼層次的需求，調整對應的福利措施，而金字塔展現的層級概念，恰好符合戰後美國社會提倡的資本主義，迅速為管理界接受。 2. 俄羅斯娃娃型：《顛峰心態》提及，英國人本心理治療學家約翰．羅文（John Rowen）認為，俄羅斯娃娃更貼近需求層次理論的階層概念，每一個娃娃都包覆了...
如果以金字塔說明需求層次理論，容易落入闖關打怪的思考陷阱，誤以為一種需求獲得完全滿足後，另一種需求才會出現。 馬斯洛強調，人性的發展是漸進式的，不是一個需求滿足了才會進展到下一個層級。應該是假設基本需求 A 得到 10% 的滿足，需求 B 這時不一定會出現，而當 A 得到 25%，需求 B 可能浮現 5%，以此類推。隨著層級上升，愈高階的需求愈難達到，人們也會因為處在不同的工作、環境、生活狀況，又退回上一層的需求。 馬斯洛舉例，一個正常人的需求層級組成可能是 85% 的生理、70% 的安全、50% 的愛、40% 的自尊、10% 的自我實現，依據個人的心理狀態差異，比例並不固定。
根據馬斯洛的研究，大部分的基本需求都是按照生理、安全、愛與歸屬、自尊、自我實現排列，但是也有例外。比如說，有些人會為了保有自尊，寧可失去工作，不為五斗米折腰就是這個意思；經歷半年多沒有生活費的日子，或許就願意放下自尊，重返職場也不一定。又例如，有人會從與他人建立友誼（愛與歸屬），獲取努力的勇氣，有人則是尋求別人的讚美（自尊），補給前進的能量。 換句話說，滿足基本需求的序列會因文化、環境、個人等因素，而有變化，就算同屬一個社會或同一個人，我們在成長的同時，重視的需求也會因性格和經驗的結合，改變優先順序。
即使需求層次的排序會不斷變動，所有的需求背後都能歸納2大類別：匱乏（deficiency）與成長（growth）。 馬斯洛主張，想成為一個「完整的人」，也就是追求更好的自己、更美好的生活，得先滿足匱乏，才有餘裕追求成長型需求。 馬斯洛認為，食物、安全、愛與歸屬和自尊是維持生命必須的要素，當這些需求缺乏滿足，我們會啟動防衛機制來脫離痛苦，甚至不惜傷害他人。唯有滿足了匱乏動機，才不會受到恐懼、焦慮、懷疑支配，進而衍生出成長動機，亦即自我實現，幫助我們探索人生，學會如何善待自己與他人，享受生命的樂趣和喜悅。
距離馬斯洛首度發表需求層次理論 16 年後，他將人的需求從 5 個層次，擴展為 8 階段模型，依序為生理、安全、愛與歸屬、自尊、認知（cognitive needs）、美感（aesthetic needs）、自我實現、自我超越（transcendence）。 人首先會尋求基本需求（生理、安全、愛與歸屬、自尊）的滿足，生理得到安全感之後，動機強度逐步下降，轉向成長需求（認知、美感、自我實現、自我超越），也就是心靈的充實。 馬斯洛假定人天生有好奇心，對未知會產生分析、理解的衝動，認知需求在嬰幼兒晚期和兒童期最明顯。 從人類史上來看，也有不少人冒著風險或生命危險，堅持挖掘真相、創造改變。早期如天文學家尼古拉．哥白尼（Nicolaus Copernicus）不畏教堂勢力，憑藉對宇宙的好奇心，研究並提...
2024年1月3日 · 斷捨離的意思，是「斷」絕不需要的東西、「捨」去多餘的廢物、「離」開對物品的執著。 斷捨離的提出者是日本作家山下英子，她原本非常不會整理，直到一次旅遊去了寺廟，一進門就感覺神清氣爽，仔細研究後才發現，這是因為寺廟裡沒有「不必要之物」。 斷捨離的概念，與當時日本正盛行的「收納術」（指透過分類來進行整理）完全不同，是一個從加法變成減法的過程。 斷捨離的原則：不是想「未來」可能會用到，而是「現在」會用到而留下. 在斷捨離中，主角不是「物品」，而是「自己」，所以決定物品是否要丟棄的原則，不是想「這個物品可能會用到，所以留下」，而是「我現在要用，所以留下」。 兩者的差異在於，從物品思考，會想著未來可能會派上用場，最後丟不掉；從自己思考，隱含了「現在」，我現在會用嗎？ 不會就丟掉。
2018年6月6日 · 收到一位老讀者來信，提到他的困擾：「我的工作大多都是例行性事務，像是每天處理固定文件資料、進行固定整理、最後進行固定編排產出。但在工作效率上還是有很多困擾，發現自己常常漏東漏西，會重複犯錯，也不時在工作流程上出現新錯誤。我也很希望能改進這些問題，每天都會寫反省日記 ...
2021年12月1日 · Shutterstock. 買房租房都要會！ 新手也能懂的「財位」判斷、布置技巧，替你在2022吸引財氣、財源，讓明年的運勢更棒！ 明財位、暗財位、能招財的植栽一次看 >>
2022年2月15日 · 釐清自己的產品對消費者來說，是歸在哪種決策類別，再思考該如何進入消費者直覺偏好的品牌清單，行銷策略就能更加明確。 2. 以多元情境描繪目標群眾： 消費行為受消費者的偏好、生活方式及期待而不同，受馬斯洛需求理論啟發的需求系統理論就達 20 種以上，主要多從成就、情感、資訊、占有、權力與地位等需求切入，但基本精神是：「每個人對各種需求的重視程度不同，這意味著個體的獨特性驅使他們的選擇。
