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誰說減肥不能吃水果?選對水果不僅不用擔心會發胖,還有助減肥。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,蘋果可是說一個能簡單取得又兼顧美味的「減脂食物」,擁有許多健康好處,還能讓減肥之路變得輕鬆,他就進一步分析蘋果的5大益處,不管是當作嘴饞時的點心或是正餐飲食的一部分,都是很推薦的選擇。
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