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2020年5月29日 · 1.脾胃濕熱型. 就是吃太多所造成的肥胖！ 暴飲暴食吃太好又不注重熱量控制所導致，是在中年以前常見的肥胖體質，現在已有越來越年輕化的跡象，但此種也是最有機會瘦下來的體質。 2.脾胃兩虛型. 中年後常見的肥胖體質，主要是因為內分泌和身體機能老化與改變。 例如女性更年期、男性的啤酒肚，代謝變差也容易導致三高，再加上油脂囤積肥胖，很容易引發其他症狀。 最容易發胖的地方就是腰部、臀部。 3.脾胃有痰型. 俗稱喝水吸空氣就會胖。 這種身體代謝率天生就比較差，也就是脾臟功能轉換比較不好，就算只有吃一點也是會胖、就算有注意飲食也瘦不下來，需要正確調整脾臟功能，讓它能轉換正確的養分與排出水與廢棄物。 中醫減肥常見方式. 下述為網路上搜尋常看到的中醫減肥方法. 1.吃中藥搭配減肥菜單.
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2023年12月18日 · 在家要怎麼運動呢？ 這裡推薦大家 12+1 款居家健身 App，讓你在家使用簡單的啞鈴、瑜珈.
2020年6月19日 · 健身中心、健身房器材、跑步機、舉重、腳踏車、重量訓練、體育館、重訓室、有氧教室、游泳池、會館、運動中心、場所、收費、價格、課程、運動、瘦身、減肥、減重塑身、有氧、瑜珈。
2023年11月22日 · 【台中 健身房推薦】選擇健身房的5大重點！費用、器材、穿著、減肥、一對一教練
2019年7月26日 · 減肥的10大地雷，你踩了嗎？如何減重才不會復胖？KIKINOTE 為你彙整了減肥方法、減重計畫，透過運動、(早餐、晚餐)減肥食譜，讓你瘦得健康又好看～
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