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2020年6月4日 · 2020-06-04 22:37:20. 夏天来了，又到了减肥的季节。 可每当面对美食的诱惑和运动的辛苦，放弃总比坚持来得更快。 今天，就来给大家推荐一部治愈又舒爽，最适合现在看的新片。 无论你正在减肥，还是即将准备减肥。 这部电影，或许能给你一些动力和启示—— 瘦身大作战. 导演:Aleksey Nuzhnyy. 编剧:Nikolay Kulikov / Aleksey Nuzhnyy. 主演:亚历山德拉·伯蒂奇. 上映日期: 2018-03-08 (俄罗斯) 片长:102分分钟. 这是一部来自战斗民族的电影，曾在去年的俄罗斯电影展上放映。 看过的人不多，但评价不错，还登上了本周的新片口碑榜。 从片名和海报你就能感受到，这是一部基调轻松的喜剧电影。 片中的故事，围绕着女主角 安雅 展开。
2018年5月11日 · 在电影中，女主减肥的心态一直处于积极健康的，当然也是因为男主一直在鼓励她。. 电影很少涉及到的一点是，减肥者所面临的真正的挑战——不是外界的目光，不是过程的艰难，而且心态的崩溃。. 且女主减肥全过程中，前期有男主陪着，后期有机构帮忙 ...
2016年1月11日 · 1集 2集 3集. 减得健康 第一季的剧情简介 · · · · · ·. Dr. Xand van Tulleken及營養師Hala El-Shafie將分析坊間熱門減肥方法的成效，並貼身記錄一些減肥人士的瘦身過程；他們在過程中篩選出真正有效的瘦身計劃，並設計出美味簡易的減肥餐單，讓觀眾們瘦身有法！ http://programme.tvb .com/lifestyle/howto loseweightwell0002?l ang=zh. 减得健康 第一季的演职员 · · · · · · ( 全部 1 ) Xand van Tulleken 主持人. 减得健康 第一季的图片 · · · · · · ( 图片3 · 添加 ) 发起新的讨论. 讨论区 · · · · · · ( 全部 )
2024年2月12日 · 不是一套減肥電影~~. 終於初三可以開始自由安排時間,起身,約好同同學一齊睇場戲,只有國產片,唯有捧佢場.之前我不太喜歡賈玲 ,我覺得她拍李煥英煽情,我反感煽情戲~~這套<熱辣滾燙>也是因為今日是剛好,同學選的,不過,我覺得是不錯~~並不是一套減肥電影~~. 一個 ...
推荐. 陪你一起健身的疯狂教练 第一季的分集短评 · · · · · ·. 1集 2集 3集 4集 5集 6集 7集 8集 9集 10集. 陪你一起健身的疯狂教练 第一季的剧情简介 · · · · · ·. 在4个月的时间里，10个私人教练会吃到美国人的平均体重，并停止锻炼。 然后，每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。 在第二个4个月结束的时候，他们将展示他们的新砝码。 教练们能够减掉他们的体重吗？ 他们的体重变化会成功激励队友吗? 陪你一起健身的疯狂教练 第一季的图片 · · · · · · ( 图片48 · 添加 ) 发起新的讨论. 讨论区 · · · · · · ( 全部 ) 最新 热门 1集 2集 3集 4集 5集 6集 7集 … 8集 9集 10集. > 全部讨论1条.
2019年1月26日 · 2019-01-26 03:17:33. 提到克里斯蒂安·贝尔，除了佩服他精湛的演技外，另一个不得不提的就是，他那“忽胖忽瘦”的身材。 先上一组对比照，左边是他正常的身材，右边是为了扮演电影《副总统》中的迪克·切尼，而增肥后的样子，整整胖了41斤。 是不是已经惊掉下巴了？ 虽然，贝尔一段露肚皮的镜头在电影正片中删除了，但是即便这样，也不影响其带来的震撼效果。 最终，这部电影让他拿到了金球奖，并获得了奥斯卡最佳男主角的提名。 （相信他也会赢得奥斯卡） 不过最近，贝尔在接受采访的时候表示，自己将改变以往这种“损害身体”的极端做法。 “我不能再这样做了，真的不能，死亡就在面前。 尤其是当他得知，《至暗时刻》中加里·奥德曼在扮演丘吉尔的时候，并没有真的进行增肥。
2023年8月3日 · 总结：如果你严重超重，但不需要快速减肥，而是想无痛苦无反弹合理健康的减肥， 第一步就是改变饮食结构，有选择的吃低热量、营养成分优质合理、饱腹感强的食物，注意营养均衡 ，（同体积的蛋白质比碳水给人的饱腹感持续时间更长）。 第二步是逐渐降低每顿饭量至合理范伟，或者正餐三顿变两顿，饭前喝水是个保持一定饱腹感加速代谢的好方法，把吃饭用的餐具换成更小的；；最好能对自己每天的代谢和摄入的热量差能有个数，哪怕大致上。 注意不要高估自己的执行程度（无意识热量），多数时间你可能都低估了自己的摄入热量（最好每天记录自己饮食内容和体重）。 （食物的种类可能会刺激你的食欲变得更强烈；同样的食物做成粥羹可能饱腹感更长？ ；乳钙会抑制身体对脂肪的吸收）
