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2022年3月16日 · 根據研究發現，在飲食攝取中減糖的人會減輕更多的體重。 少澱粉. 根據研究發現少吃澱粉類，也就是碳水化合物，可以讓人去除體重。 喝綠茶或烏龍茶. 研究發現喝茶可以促進新陳代謝4到5%，而且可能增加17%的脂肪燃燒！ 程涵宇特別提醒民眾，請務必記得選無糖茶才有用喔。 多吃可溶性纖維. 研究表明可溶性纖維可以幫助人體燃燒脂肪，尤其是腹部脂肪，消滅「小腹翁、小腹婆」就靠這招啦！ 程涵宇建議，可以挑選像是果膠類的纖維，如：水果、半纖維素，如：燕麥、黏膠質，如：豆類、木耳、菇類、海藻、海帶。 慢慢吃，徹底咀嚼. 程涵宇建議民眾，吃東西一定要慢慢吃，不要狼吞虎嚥，長時間咀嚼食物可以慢慢增加飽足感，自然而然也就會少吃其他有的沒的零嘴、食物。 睡眠不足可能會讓你感到飢餓，反而更難減肥成功。
2023年11月8日 · 陳美鳳也曾分享過自己的瘦身便當，主食是蒸地瓜與菱角，搭配蘋果和石榴，陳美鳳分享她每天都會吃一顆蘋果，要帶皮吃才會有豐富的果膠，還有餐前吃蘋果最好，能提升飽足感就不怕吃太多！ 陳美鳳凍齡：保養手法有訣竅. 想讓容貌維持在顛峰狀態，保養是不能少的，陳美鳳曾分享自己保養除了會依天氣做調整，塗抹保養品的手法也很重要！ 例如現在進入秋冬，她會用2滴美容油+乳霜或乳液，混合後以按壓的方式，讓肌膚確實吸收，絕不能大力塗抹拉扯肌膚！ 這樣做不但很保濕、也能避免產生皺紋。 做好清潔、保持睡眠充足才能有好皮膚。 （圖／翻攝自IG） 陳美鳳凍齡：睡眠、清潔最重要.
2023年7月14日 · 食藥署今天表示，暫時不會修正使用範圍與限量規定，另外提醒民眾不需要因此改變消費習慣，適量攝取、均衡飲食即可。. 世界衛生組織（WHO ...
5 天前 · 2024金曲獎頒獎典禮即將在6月29日於台北小巨蛋登場，眾所矚目的金曲獎入圍名單預計將在5/16公布，《TVBS新聞網》隨時掌握金 ...
2024年5月10日 · 編輯推薦 即時熱搜 您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映 意見反映：service@tvbs.com.tw 觀眾服務專線：02-2656-1599 TVBS新聞網 https://cc.tvbs.com ...
小. 中. 大. 林子閎2012年和羅宏正、黃偉晉、許明杰共組男團「SpeXial」出道，一路從4個人變成12個人，當時人氣銳不可擋，過了12年，林子閎在戲劇領域表現亮眼，演出BL劇《We Best Love》後，再登事業巔峰，近期在TVBS、新傳媒原創劇集《完全省錢戀愛手冊》中，展現歷練多年的鬆弛演技，將角色「王海闊」發揮的自然可愛，回首演藝道路，林子閎坦言當藝人這件事完全是意外，成為演員之後因「偶像標籤」處處碰壁，連試鏡機會都沒有，一度讓他很受挫。 林子閎在《完全省錢戀愛手冊》中，化身王牌業務「王海闊」。 （圖／趙世平攝） 更多新聞： 專訪／林子閎單身3年喊「談戀愛好可怕」 郭書瑤主動噘嘴嚇壞他. 林子閎出道初期收入頗低，卻還是存下一筆錢。 （圖／趙世平攝）
2023年10月26日 · 編輯推薦 即時熱搜 您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映 意見反映：service@tvbs.com.tw 觀眾服務專線：02-2656-1599 TVBS新聞網 https://cc.tvbs.com ...
