減肥推薦 相關
廣告過去一個月已有 超過 10 萬 位使用者造訪過 vitabox.com.tw
一次搞懂白腎豆是什麼、怎麼吃、功效、推薦的品牌,吃了有效才又安心。別讓不知名品牌混淆了你. 一次分析白腎豆各種功效與推薦的優劣點,馬上搞懂為何白腎豆要飯前吃,一天劑量多少,以及何時吃
- 一對一 LINE 營養師對談
收到第一手保健相關知識
專業營養師幫你解決保健疑問
- 45 天滿意保證,開封也能退
三專管制,100%收到全新商品
無條件退貨是我們負責的方式
- 斷絕食安風暴的 4 個保障
全品項逐批通過 SGS 安心測試
BSI 英國標準協會的 360 度全方位稽核
- 獨家 VITASYNERGY® 配方
扭轉高劑量才有效,我們的獨家配方
讓營養達到 1 + 1 大於 2 的功效
- 一對一 LINE 營養師對談
愛獻母親節!「阿爾發凍脂」非侵入式療程,低溫凍結頑固脂肪,凍出性感曲線!犒賞媽咪,速洽! 母親節愛獻美力!告別腰間肥肉、粗大腿, 阿爾發凍脂幫媽媽,擺脫惱人油膩脂肪,精雕體態速洽!
搜尋結果
其他人也問了
斷食可以減肥嗎?
戒口可以減肥嗎?
《斷食減肥法》為何唱反調?
肥胖是什麼原因?
2019年5月1日 · 不少人認為健康、穩妥的減肥方法應是循序漸進,但BBC最新的健康節目《斷食減肥法》(The Big Crash Diet Experiment)卻唱反調,邀請4位肥人進行快速節食法,在短短9星期內最高竟減走逾18kg,甚至能夠逆轉糖尿病,效果令人驚歎。本港無綫明珠台於5月1
2021年8月15日 · 間歇性斷食(Intermittent Fasting)有多種形式,例如每天斷食16小時、集中於8小時內進食的168斷食;5:2輕斷食,即每周在不連續的兩天裏只攝取日常卡路里的25%等。英國廣播公司BBC早前引述研究人員指,間歇性斷食不僅具減肥功效,最重要是讓消化系統
2019年7月14日 · 發布時間: 2019/07/14 10:00. 分享:. 蔬果汁斷食法有幾神奇?. 蕭徽勇60日減60磅. 藝人蕭徽勇(Gordon)極力推行的「蔬果汁斷食法」,成功讓他於60日內減去60磅,重啟身體機能,以解決高血壓問題。. 究竟他是如何透過斷食法、飲用蔬果汁,來達致瘦身和改善身體 ...
2019年10月13日 · 香港浸信會醫院糖尿及內分泌科顧問醫生黃麗詩指,肥胖原因主要是多樣因素。 「多個因素包括先天遺傳基因再加上後天環境所致,如父母是胖子、家中所煮的餸菜都比較油膩、高熱量,加上平日少運動,都是致胖原因。 肥胖人士求「減」心切可理解,但黃醫生指勿一味求快,一般一星期減1至2磅是恰當的,重點是持續。 「剛開始的目標可以是減去現時體重的5%至10%,這已有助減低健康風險,血糖、血壓及膽固醇都會有改善。 減肥最緊要也最難的是持續。 復胖的原因. 不少肥人減了磅又反彈,原因何在? 黃醫生解說:「減肥做運動及戒口兩樣都重要,不持續的話就會打回原形。 有一個理論叫Set Point Theory,人體除了恒定體溫的機制外,也有一個自動穩定體重與體脂的機制。
2022年4月2日 · 個人增值. 發布時間: 2022/04/02 15:00. 分享:. 3個月甩掉20磅不是夢想,歌手鄭欣宜是近來的最佳示範,她採用以脂肪食物為主打的生酮飲食(Ketogenic Diet)更惹起全城熱話,不少人總想去效法,一嘗減磅快感,不過香港進食失調康復會澳洲註冊營養師何嘉慧(Kelly ...
2023年10月2日 · 花得健康總好過死慳死抵,不妨將你的財政預算視為一個有規律、容易成功的減肥計劃。 以下6項「財務瘦身法」,或能助你無痛改善理財生活。 1. 像計算「卡路里」般規劃你的預算. 因應任何支出和儲蓄方面的問題,制定財政預算是有必要的。 「50/15/5」儲蓄及投資規則對理財新手來講是一個不錯的起點。 可以考慮把不超過50%的實得工資用於基本開支;15%留作退休儲蓄;5%則存為短期及應緊儲蓄,以應對疾病、不幸遇上意外或失業等突發情況。 為真正幫助你堅持健康的使費習慣,也可以考慮以下計算「卡路里」方法,將預算規劃視為一個節食過程。 首先,計算你每月的實得工資,就像減肥人士計算每日的能量攝取和消耗,你的月薪就是你可以「消耗」的卡路里總量。
2024年2月3日 · 策略1:量入為出. 憑兩夫婦的財力,可以租更大公寓,但他們仍選擇留在目前居所,同時「不斷評估」租樓和未來供樓的支出,哪樣更舒適化算。 他們的兩房公寓月租3,300美元,略高於芝加哥同類物業的平均2,744美元月租,但仍只佔Bhaloo和Desai合共年薪的17%,更遠低於專家建議租金比例維持30%以下的標準。 Bhaloo的心得是: