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  2. 2024年2月15日 · 世界上有很多健身方法和減肥食譜但仍有許多人無論怎麼做都無法瘦身原因可能在於用錯了方法作者專門為沒時間運動的人討厭運動的人精心設計從飲食到運動的減脂法本書將介紹由日本內臟脂肪名醫傳授的2個月輕鬆減脂瘦身法」!

  3. 2020年10月23日 · ——市面上充斥著各種減肥資訊蘋果減肥法咖啡減肥法替代減肥法記錄減肥法……總之種類琳瑯滿目我想應該令很多人無所適從吧減肥究竟要健身好還是注意飲食比較好或者是要從事慢跑等有氧運動好到底怎樣才是最好的呢? 久保孝史

  4. 2021年4月8日 · Spotify. KKBOX. SoundOn. 減肥門診醫師也有自己的減重故事找出你的肥胖因子」 請繼續往下閱讀. 楊名權醫師。 Photo Credit:TNL Brand Studio. 造成肥胖問題的主因五花八門,其中更不乏一些「不可控因素」,比如遺傳、生理、環境、工作至教育背景及大腦活動等 ;但有許多肥胖患者將減肥無效的原因歸咎於「意志力」不夠,貿然嘗試網路流行減肥法,導致復胖甚至健康問題。 擁有超過20年減肥門診經驗的楊名權醫師,在節目中分享從110公斤到76公斤的減重過程,並強調建立正確的知識,才是減重開始的第一步。 請繼續往下閱讀. 《享受人生》節目重點整理: ・減肥醫師也曾胖過:楊名權醫師體重破百的心路歷程(02:00)

  5. 2024年2月15日 · 世界上有很多健身方法和減肥食譜但仍有許多人無論怎麼做都無法瘦身原因可能在於用錯了方法作者專門為沒時間運動的人討厭運動的人精心設計從飲食到運動的減脂法本書將介紹由日本內臟脂肪名醫傳授的2個月輕鬆減脂瘦身法」!

  6. 2020年8月31日 · 登山者是強化核心肌群的運動對強化下腹部肌耐力特別有效果除此之外藉由高強度的有氧訓練有助於燃燒體脂肪所以對於減肥也有很好的成效。「弓步波比操是利用全身肌力來動作對燃燒體脂肪很有效果還有助於強化核心肌群

  7. 2021年3月30日 · 0. 收藏 留言. 根據 衛福部統計 ,台灣中年男性的過重及肥胖盛行率高達52.1%註一),並且伴隨肥胖而來的是多於常人3倍風險的糖尿病代謝症候群高血壓嚴重甚至可能導致膝關節炎或是痛風註二)。 因此,健康的身體狀態與良好的體態成為許多人的目標。 不少民眾以為只要「運動、少吃」,就可達到減重的效果,然而每個人的先天狀況不一,這並非適用於所有肥胖病患,若自行減重還有可能造成對身體的傷害。 我們特邀博田國際醫院一般外科主任暨國際代謝形體醫學中心專任醫師王銘嶼,帶大家一同了解減重門診的真實情況。

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