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減肥學（英語： Bariatrics ）是醫學的一個分支，目的在探討肥胖症的起因、預防及治療。 一般簡稱為 減肥 、 纖體 、 瘦身 或 秀身 ，是指採用人為手段故意降低 體重 ，特別是減少體內的 脂肪 。
2024年4月23日 · 維基百科，自由的百科全書. 維基百科 中的醫學內容 僅供參考 ，並 不能 視作專業意見。 如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。 詳見 醫學聲明 。 肥胖症 （ Obesity ）是指體脂肪累積過多而對健康造成負面影響的身體狀態，可能導致壽命減短及各種健康問題 [8] :9 。 肥胖與遺傳有關，也與生活方式相關；一些人可能因為基因之故而較不容易發胖，但不論是誰，任何人都有可能發胖，但反過來任何人也都有可能減重。 [9] [10] 肥胖的標準常使用 身體質量指數 （ BMI ）來衡量，即以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方 [2] [8] :6 。
通常推薦的減肥方式是減少食量以及適度增加鍛鍊。對於那些體重遠遠超標的人來說，減肥藥品則被更廣泛的使用，當然，有時也會實施一些減肥手術。 最近有證據表明食用香料用薑黃將幫助減少身體的脂肪組織，而食用者本身不用對自己的飲食習慣做太大改變。
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減肥有什麼好處?
減肥藥是什麼?
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減肥一天要吃多少熱量?
好處. 臨床應用潛在可能性. 缺點. 參考文獻. 阿特金斯飲食法. 26 種語言. 臺灣正體. 工具. 典型的阿特金斯減肥餐. 阿特金斯飲食法 （英語：Atkins diet）是美國醫生 羅伯特·阿特金斯 （Robert Atkins）於於1970年提出的低碳水 減肥 方法，他認為減重的關鍵是限制 碳水化合物 的攝取，而可以吃高蛋白的食品，而多吃 肉類 、 魚 ，類似 生酮飲食 ，從而將人體從消耗碳水化合物的 代謝 轉化成以消耗 脂肪 為主的代謝模式。 [1] [2] 阿特金斯飲食法沒有足夠的證據支撐其在減肥方面的有效性，所以被認為屬於「 食物盲從 」 [3] 。 近年來也作為多種疾病如癲癇的可能性療法。 [4] 這個減肥法在2000年代時非常風行，阿特金斯的書成為歷史上前50的最暢銷書籍。
減肥手術（Bariatric surgery）又稱減重手術 [1]，是一種通過手術達到減肥並治療肥胖症的辦法。 美國國立衛生研究院 認為減肥手術的適應人群為：男性超過標準體重100磅，女性超過標準體重80磅 [2] 。常見的減肥手術包括可調節胃綁帶術, Roux-en-y式胃轉流術, 膽胰轉 ...
減肥藥 - 維基百科，自由的百科全書. 目次. 序言. 參考文獻. 減肥藥 是指用於減少或控制 體重 的 藥理 製劑 。 這些藥物通過改變食慾或人體吸收的熱量來調節體重 [1] 。 超重 和 肥胖者 的主要治療方式仍然是 節食 和體育鍛鍊。 參考文獻 [ 編輯] ^ National Institute for Health and Clinical Excellence （英語：National Institute for Health and Clinical Excellence）.
杜坎減肥瘦身法是以鞏固蛋白質的攝取並控制葡萄糖和脂肪的攝取。因此這是一個通過減少脂肪的高蛋白質並低熱量的減肥法。杜坎醫生用真正的食物取代減肥藥等材料。這個減肥法原理是為病人的量身制定一個食物計劃並令其遵循計劃進食。
