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1. 頭條新聞

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     早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法

     早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     6 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     脂肪肝纏身！醫勸早餐這杯別再喝，她3個月瘦6kg大降肝指數

     6 天前

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     天下雜誌

     責任感強，通常瘦不下來？變胖別再怪年紀！想減重，醫師6大心法｜天下雜誌

     18 小時前

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     TVBS 新聞

     半小時有效燃脂！日本超夯「間歇性健走」瘦身率高 注意事項曝光│TVBS新聞網

     5 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     最好的母親節禮物不一定是送大禮！爸爸的「四大行動」更加分！

     19 小時前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     到底是溝通還是吵架？心理師授「親密關係有效溝通的三大技巧」

     5 天前

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2. stars.udn.com › star › story1個月瘦20公斤！丟丟妹公開「減肥菜單」：不用運動也可以瘦 | 藝 ...

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   2024年4月25日 · 李明珊建議，瘦身菜單中要多吃原型食物，例如地瓜、馬鈴薯，她也相當推薦熱量低的海鮮類，她這樣吃一個月就甩掉20公斤，「重點是又不會復胖 ...

3. stars.udn.com › star › storyMakiyo半年激瘦25公斤 親揭「飲食控制法」：反對1天3餐 | 藝人動 ...

   stars.udn.com › star › story

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   Makiyo還強調「糖是最不好的東西」，她提起過世的父親生前每天早餐都會喝一杯含糖紅茶，最後罹患糖尿病，因此呼籲網友們空腹時別攝取糖分 ...

4. stars.udn.com › star › story古娃娃9個月甩肉20公斤 曝「不斷食不挨餓不吃藥」方法 | 熱搜 | ...

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   古娃娃先是透露自己會想要減肥的動機，一方面是要打臉酸民老是攻擊她的身材，另一面方面是媽媽一直不停的碎念，於是在去年9月初開始進行減肥 ...

5. stars.udn.com › star › story秦昊五天減4公斤 減肥菜單曝光 | 藝人動態 | 噓！星聞

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   這份節食法清單包括，第一天只喝原味無糖的豆漿，每餐500cc；第二天早、中、晚各吃一個玉米棒；第三天則食用火龍果、蘋果和藍莓；第四天是 ...

6. stars.udn.com › star › storyJoeman甩肉22公斤「半年沒復胖」 曬激瘦近照公開菜單 | 熱搜 | ...

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   2024年5月15日 · 星聞 編輯bian／綜合報導. Joeman曬激瘦近照。. 圖／擷自IG. Joeman近來瘦身成功，去年底就透露甩肉22公斤，至今他還是維持著，沒有復胖，現在也喜歡 ...

7. stars.udn.com › star › story專訪／大胃王小慧2年吃胖8公斤 控制體重有方法 | 電視 | 噓！星聞

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   2023年5月29日 · 專訪／大胃王小慧2年吃胖8公斤 控制體重有方法. 2023-05-29 16:41聯合報 記者林怡秀／專訪. 大胃王小慧專訪。. 記者吳致碩／攝影. 21歲大胃王小慧前進 ...

8. stars.udn.com › star › story二伯4個月甩肉6公斤 分享「沒壓力減肥法」心得 | 熱搜 | 噓！星聞

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   圖／擷自二伯IG. 蔡阿嘎的老婆二伯生了兩胎後，曾大嘆體重回不去了，不過近來她瘦身有成，也分享自己沒有壓力的減肥方法，四個月內甩肉6公斤 ...