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美食情報. 台南玉井美食老牛伯-連在地人都會去吃的小吃. 台南白河好吃又便宜的早餐-白河市場六十年中式早餐店. 阿德雷德的寶寶「熊熊」自從滿九個月之後，生活作息開始慢慢固定。 大概晚上七點到八點之間，就是他準備就寢的時間，到了晚上十點半左右再給他喝一次奶奶之後，大約凌晨五點的時候，就會自動的叫我們起床 (中間偶爾會起來一下)，不知不覺也讓我們養成了早睡早起的習慣。 起床後，阿德通常都會和老婆騎者親子車每天載他到處晃晃，如嘉油鐵馬道、嘉義大學..等等。 回程的時後順便買早餐回到家裡吃， 突然有一天我們突發奇想，為什麼不換個環境吃早餐呢? 也因為這樣的想法，我們初步決定每個禮拜找一天 (假日)，開車到不同的地方吃早餐 (PS:目前阿德住在嘉義市)。
更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課 作者簡介 塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar） 哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「正向心理學」與「領導心理學」的課程分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名，每學期選修人數高達1,400人，超過學生總數的25%。
- 愛玉果實
- 掌葉蘋婆
- 夏威夷果
- 栗子
- 第倫桃
- 棋盤腳
- 木鱉果
- 紅刺露兜樹
- 蛇皮果
- 荷花玉蘭
愛玉，學名為「 Ficus pumila var. awkeotsang 」， 英譯為 Aiyu Jelly 。愛玉它屬無花果科榕屬植物，為台灣特有亞種，與薜荔（Ficus pu-mila L.）皆屬雌雄異株。 野外分布可由平地至海拔2000公尺以上之山區，目前主要分布於海拔 1200-1900公尺之中低海拔地區，為台灣特有種藤本植物，常纏繞於岩石或樹木上，雌雄異株，主要果期在8－12月，雌果具豐富之果膠及果膠酯酶，可採製加工為愛玉凍。(資料來源:維基百科) 一般在市面上都可以買的到，但是愛玉的果實就比較罕見。剛好有朋友在山上有野生愛玉，便送來幾顆讓我們參考，一般來說是不常見的。如果要看的話，可能到阿里山的原住民部落，在當地的農產品販售的地方，有機會可以目睹它尚未加工過的果實。
掌葉蘋婆，學名「Sterculia foetida」，又稱香蘋婆。為梧桐科蘋 掌葉蘋婆 婆屬的植物。學名中的屬名Sterculia拉丁文是糞便的意思，而種名foetida意思是臭的，意指香蘋婆是會發出臭味的樹。分布於非洲、緬甸、越南、澳大利亞、柬埔寨、泰國、斯里蘭卡、印度以及中國大陸的廣州、廣西、海南等地。已引進台灣作為行道樹，但因3-4月盛花期間花朵所散發的惡臭，使與香蘋婆為鄰的居民難以忍受，紛紛要求移植或砍除。 (資料來源:維基百科) 掌葉蘋婆因為開花時期，會散發出一些惡臭，未來可能會越來越少。阿德曾經在嘉義的港坪運動公園，發現過它的蹤跡。除了掌葉蘋婆之外，裡面也種植了很多的臘腸果，也可以順便看看。
夏威夷果，又稱為「 澳洲堅果 」或「 夏威夷豆」。學名「Macadamia」，是山龍眼科植物的一屬。夏威夷豆是2－12米高的常綠喬木，葉片3－6輪排列，橢圓或倒卵形，6－30厘米長，2－13厘米闊，邊緣有鋸齒。花為細長的總狀花序，單個花長10－15毫米，白色至分紅或紫色，有四片被片。果實為堅硬的木質小球，有一個明顯的頂點，內含1－2個種子，種子可供食用。 夏威夷豆含油量高達70%以上，富含不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣，磷 ，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種胺基酸。同時由於熱量過高，每日食用3~5顆即可，過量攝入可能會引起肥胖等問題。 (資料來源:維基百科) 夏威夷果，之所以被稱為「 澳洲堅果 」，但跟「澳洲核桃」是不一樣的東西喔。也因為原產地在澳洲，但卻大量種植在夏威夷，所以也被稱為 夏...
栗子， 學名「Castanea」，英文 「Chestnut」，台語念起來很像喇舌。 是殼斗科栗屬中的喬木或灌木總稱，各種栗樹都結可以食用的堅果，單葉，橢圓或長橢圓狀，10-30厘米長，4-10厘米寬，邊緣有刺毛狀齒。雌雄同株，雄花為直立柔荑花序，雌花單獨或數朵生於總苞內。堅果包藏在密生尖刺的總苞內，總苞直徑為5-11厘米，一個總苞內有1-7個堅果。 (資料來源:維基百科) 栗子作為食品目前在台灣最流行的使用方法是糖炒栗子，通常使用糖和沙子混合一起炒，讓栗子可以均勻受熱，栗子才能被煮熟。目前嘉義中埔的農場，種了很多黃金板栗，也提供觀光客預約參觀，現場可以農場主現炒糖炒栗子，還看到結實累累的栗子樹。
第倫桃，學名「Dillenia indica」，英文為「Elephant Apple」。別稱擬琵琶、五椏果等，為五椏果科五椏果屬植物。果肉含粘液果膠帶酸味，可製酸味飲料、果汁或果醬。在印度，第倫桃果實的萼片可作蔬菜食用；在馬來西亞，其果實可加入咖喱，果肉則用於洗髮。果肉亦有止咳、解熱之效；葉及樹皮可作收斂劑，葉的汁液可治禿頭，樹皮可治鵝口瘡。第倫桃的葉因與枇杷葉相似，故而有擬枇杷的別稱。第倫桃的果實外層包著肥厚的萼片，看似綠色的桃子，故而得名。 第倫桃的花與果不易區分，在於花萼肥厚，花朵開放前緊密包裹，花謝之後又會合上，果實成熟也不再裂開，所以大部分的時間看來就是一個球體，除非剝開，否則難以看出是花是果。 台灣的第倫桃最早是在1901年由夏威夷引進。早期引進臺灣應該是當作果樹，後來幾乎只是作...
棋盤腳，學名「Barringtonia asiatica」，英文稱為「fish poison tree」，顧名思義是一種有毒的樹。因為乾掉的果實，遠遠看起來很像我們端午節包的肉粽，主要分佈在恆春半島和蘭嶼，而且在所以又被稱為「 恆春大肉粽 」或「 墾丁肉粽 」。 棋盤腳樹屬玉蕊科，屬於常綠喬木，它的粉紅色花非常的漂亮，像是煙火一般。在墾丁國家公園有一棵、墾丁派出所也有、墾丁國小也有兩棵。
木鱉果，學名「Momordica cochinchinensis」，又名木虌子、木鱉子、藤桐子，是一種葫蘆科苦瓜屬的草本植物。 木鱉果為多年生草質藤本，卷鬚與葉子對生，不分枝；圓形至闊卵形的葉片，通常三深裂，背面密生小乳頭狀突起；夏季開淺黃色花，花單性、雌雄異株，花柄上具有苞葉；長橢圓形果實，表面生多數軟刺，成熟時呈紅色。 種子扁形有甲魚（鱉）的模樣，又像用木頭製成，所以被稱為木鱉果。 (資料來源:維基百科) 目前台灣種植木鱉果的人還不是很多，大多是小規模試種。阿德第一次看到是在台南的南元休閒農場看過，只有一株，不知道目前還有沒有。倒是有其他農民有開放參觀，有興趣可以查詢震順農場。
常綠灌木或小喬木狀，株高可達 8 公尺，幹分枝少，具輪狀葉痕，主幹下部生有粗大且直立的氣根；根狀似章魚，極為特殊。葉深綠色，硬革質，叢生於頂端，葉呈螺旋狀著生，劍狀長披針形，葉緣及主脈基部具有紅色銳鉤刺， 在同一個生長環境，雌株的葉寬較雄株寬一公分，即雌株葉寬 4 公分，雄株葉寬 3 公分。雌雄異株，雌花頂生，穗狀花序，無花被，白色佛燄包；雄花呈繖形狀著生，花藥線形與花絲等長。聚合果球形、下垂；核果約 100 個，成熟時黃色。性強健，耐旱又耐陰，幼株可盆栽作觀葉植物，成樹為庭園美化高級樹種。(資料來源) 紅刺露兜樹，又稱為「紅刺林投」，它屬於露兜樹科，學名「Pandanus utilis Bory」，英文「 Common Screw Pine 」，原產地在馬達加斯加。紅刺露兜樹的果實，跟蘭嶼...
果實長在樹幹的底部，蛇皮果上尖下圓，樣子有些像荔枝，褐色的外皮像蛇皮的鱗片，一個只有雞蛋那麼大，長約4~6 公分，褐色的外皮像蛇皮的鱗片佈滿約 0.5公分軟刺；很多人看了蛇皮果奇異的外表都會害怕而不敢吃這種果實。把皮剝開，那剝皮的聲音，真的好像蛇皮一樣，然後把一層薄薄的皮撕掉，就會見到果肉了；蛇皮果吃起來酸酸甜甜，常被製成果乾，有榴蓮的氣味。蛇皮果的果肉是白中帶黃色，但是咬下去是很爽脆的感覺。不過在不同的地方，所產的品種略有差異，有些較差的會有臭的氣味，而肉質很乾硬，非常的酸澀。印尼峇里島產的蛇皮果是最好，肉質甜中帶酸，不會苦澀，也不會很乾硬的感覺，果肉飽滿像蘋果一樣的爽脆，果核也比較小，帶有點點淡淡的香氣。 (資料來源) 蛇皮果，學名「Salacca zalacca」，英文 「SalakS...
木蘭科常綠大喬木，植株高可達30 公尺，樹皮灰褐色，芽和幼枝生鏽色絨毛。葉互生，革質，長橢圓形，長 10~24公分，頂端短尖或鈍，基部寬楔形，全緣，上面有光澤，背面有鏽色短絨毛，葉柄粗壯，長約2公分，初時密被鏽色絨毛，托葉與葉柄分離。花單生於枝頂，荷花狀，大形，六瓣，直徑約15~20 公分，白色，芳香，花被片通常 9（可達 15片），倒卵形，質厚，長 1~8 公分，雄蕊花絲紫色，心皮多數密生長毛，聚合果園柱形，長7~10 公分，密生鏽色絨毛，蓇葖卵圓形，頂端有外彎的喙。洋玉蘭的種小名grandiflora，顧名思義即“大花”，花徑可達20公分，是良好的行道及庭園觀賞樹。 (資料來源) 荷花玉蘭，學名「 Magnolia grandiflora L. 」，英文 「 Southern Magno...
你希望成為什麼樣的人, 就能成為什麼樣的人. 所有的成就財富, 都來自一個觀念. 失敗最 常見的原因之一就是暫時失敗挫折就放棄的習慣。 每天花三十分鐘想像你未來的樣子。 當潛意識提供計畫給妳時，要立刻去做。 思考致富聖經-拿破崙希爾 ...
林投果(Hala Fruit)是什麼？ 林投樹，以wiki百科的說法，主要被稱為「露兜樹」或「野菠蘿」。它的果實長的有點像鳳梨，不知道如何稱呼的人，大部份都會戲稱它為長在樹上的鳳梨。其他它的名稱叫做林投果，英文則叫做「Hala Fruit」。 林投樹在台灣比較少種植，比較常見的地方是在蘭嶼。
大概就是吃飽睡，睡飽吃的狀態，所以一開始採取的方式大概都是餓了就給他吸奶或者喝配方奶，隨者食量逐漸增加，睡眠時間也逐漸變長。 大概五週到六週的時候，寶寶開始出現較長的清醒時間之後，我們也開始嘗試去規劃寶寶的生活作息。 寶寶的喝奶時間. 根據我們之前的記錄統計，寶寶從吸母奶到下次喝奶的時間，大約是一小時到一個半小時之間。 如果是喝配方奶的話，大約是兩個小時到兩個半小時 (90 c.c)。 根據目前的資料，我們希望能夠讓寶寶養成每三個小時喝一次奶的習慣，讓他可以時間到了就可以喝奶。 但是嚐試好幾次之後，我們發現，每當寶寶餓的時候，會像Rocker一樣的嘶吼，而且非常大聲，大概一樓都可以聽到三樓的寶寶喊得聲嘶力竭。
阿德雷德的一週工作4小時讀書心得分享. 「 一週工作4小時」這本書籍，其實是一本工具書。. 裡面提供非常多的工具或者線上資源，來幫助你成為一個「新富族」。. 簡單來說，本書以四大主題來貫穿，簡稱「DEAL」，內容分別是：. 四大章節中，阿德最喜歡的 ...
