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2024年5月6日 · 減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒的茶飲. 綠茶 ：含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。 另外，綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果。 記住！ 兒茶素需要在高溫浸泡下才會釋出，因此盡量用熱水泡茶。 要達到減肥的效果最好養成喝綠茶的習慣，吃飯或喝下午茶時都可以一併飲用。 薑黃茶 ：可以減少血液中脂肪的濃度，也能降低膽固醇。
6 天前 · 比起健身運動、 飲食控制 ，喝茶飲成為不少懶人選擇的瘦身方法之一，其實茶品中富含兒茶素，除了幫助腸道健康外，還能幫助新陳代謝，同時對於減少脂肪堆積、降低體脂肪也有幫助，不少女明星就曾提到以茶飲來輔助瘦身，不過究竟該喝什麼茶更能幫助瘦身？ 大學時期就在研究茶飲的 營養師朱瑞君...
- 節食者推薦喝烏龍茶。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥，推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶。做法：簡單地用開水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
- 浮腫者喝薏仁茶。浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁 10克、鮮荷葉 5克、山楂 5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。
- 壓力造成便秘要喝荷葉茶。情緒低落、 精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子 6克、玫瑰花 3朵。
- 節食便秘喝決明子茶。腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積 在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶。做法：熱水沖泡。
春天又到了喝茶的季節，許多人怕喝了茶就睡不好，但你知道其實喝對茶，不僅能幫助降血壓血糖，還能瘦身嗎？ 《優活健康網》特摘此篇，推薦8種天然「減肥茶」助消化、解便秘，其中所含的兒茶素也具有抗氧化作用，每種茶都有不同的功效，也有不含咖啡因的選項，讓你輕鬆喝茶就能瘦身無負擔。 喝茶就能瘦身，何樂而不為！ 試過不少減肥方式的媽媽，總是因為忙碌而無法持之以恆好好來減重。 這時，不防透過喝茶這樣簡單毫無壓力的減肥方法，來幫自己瘦一圈！ 減肥茶，是什麼？ 減肥茶之所以吸引人，就是因為輕鬆邊喝茶就能減掉體重，無須痛苦的節食與辛勞的運動，就能夠達到瘦身的效果。 而為什麼喝減肥茶會有效果？ 那是因為茶中含有的某些成分，可以抑制脂肪與醣類，是透過循序漸進的方式，幫你慢慢養成不易胖的好體質。
最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 掀開「抹茶」的真面目！ 「抹茶」真的能幫助瘦身嗎？...
2024年2月5日 · 減重茶飲1：綠茶. 發酵程度最低、保有澀味，兒茶素、維生素含量較高。 韓國瘦身診所院長鄭勝恩（정승은，音譯）曾解釋，茶葉中的咖啡因與兒茶素，會降低人體分解正腎上腺素的效率，這種物質具有讓人體溫度上升、消耗熱量，並且能夠讓脂肪氧化，達成減重的效果。 （編輯推薦： 瘦10kg、肝指數降低！ 日名醫改善脂肪肝秘訣：早上喝綠茶、下午喝咖啡） 減重茶飲2：烏龍茶、紅茶. 發酵程度較高、澀味較少，兒茶素含量略降低。 李醫師說明，烏龍茶能夠抑制人體吸收脂肪的效率，除了和綠茶一樣有助促進新陳代謝以外，同時也因為含有多酚，可以防止小腹出現。 減重茶飲3：普洱茶. 經後發酵處理，澀味最少、甚至有隱隱甜味。 「根據法國研究發現，普洱茶同樣也可以促進新陳代謝，進而增加卡路里的消耗量。
2024年3月25日 · 林宏傑醫師提供了以下四個關鍵觀念，幫助您選擇合適的纖美茶： 沖泡飲用方式：正確的沖泡方法能最大化茶包的效果，建議 每日飲用2000~3000 cc以上，一天2包，以促進代謝並達到減重目標。 配方意義：精心挑選的純中藥成分，旨在祛油消脂，抑制食慾，利濕清熱，同時具有養顏美容功效。 中藥介紹：包含山楂、決明子等天然草本，這些成分有助於消腫化濕，清理腸道，並改善膚色。 效果評估：結合健康飲食與適量運動，減肥美顏茶包能有效促進減重並改善皮膚狀況，達到從內而外的美麗。 減肥減脂茶包 (纖美茶)沖泡飲用方式. 如何沖泡減肥纖體美顏茶包：完美飲用指南. 在追求健康減重和美顏的路上，減肥纖體美顏茶包成為了許多人的選擇。 為了最大化這款茶包的效果，掌握正確的沖泡方法至關重要。
