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    • 薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克

      Image courtesy of zhzyw.com

      圖片: zhzyw.com

      • 材料： 薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。 做法： 先用清水把材料洗乾淨，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。 如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。 作用： 此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多餘的水分從小便排出，將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重。
      www.top1health.com/Article/91261

      甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！ - 華人健康網

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  3. health.ettoday.net › news › 1586141瘦身15公斤多年不復胖 中醫師公開消脂「私房茶飲」 - ETtoday健康雲

    2019年11月30日 · 廖婉絨挑選口感酸甘又有瘦身效果的藥材，沖泡成爽口的窈窕茶飲，例如甘味的黃耆、黨參、甘草，適合在減重期間補充體力和元氣，酸味的山楂、洛神花則可去油解膩、生津止渴。 她將這些藥材自製成藥茶包，每天反覆回沖2000cc，當作補充一天所需的水分。 若要選購市面上的減肥茶，廖千慧提醒應先確認成分，避免含有來路不明或是具毒性的藥材。 【享瘦食譜：山楂窈窕茶】 材料：...

  4. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition4款「消脂茶」食譜！減脂消水腫排毒一杯搞定， - Women's Health

    最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 掀開「抹茶」的真面目！ 「抹茶」真的能幫助瘦身嗎？...

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    2024年5月6日 · 減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒的茶飲. 綠茶 ：含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。 另外，綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果。 記住！ 兒茶素需要在高溫浸泡下才會釋出，因此盡量用熱水泡茶。 要達到減肥的效果最好養成喝綠茶的習慣，吃飯或喝下午茶時都可以一併飲用。 薑黃茶 ：可以減少血液中脂肪的濃度，也能降低膽固醇。

  7. www.top1health.com › Article › 91261甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！ | 華人健康 ...

    充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。 首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝，有祕便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 烏龍茶可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

  8. www.taiwan-tcm.com › read › 2023中醫減肥茶好神，竟然可越喝越瘦！原來配方是依據「體質」調配的 ...

    【一】黄耆－能強化補氣，並且可消水腫。 雖然黄耆本身沒有降脂肪減重的作用，可是用中醫為例，氣虛的人要減重則需要補氣來增強新陳代謝，所以氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶配方。 【二】决明子－可以達到降低血壓血脂的目的，且可幫助清腸胃，假設本身是高血壓且排便不暢的人，非常推薦喝决明子茶。 相對地，如果已被中醫師告知體質偏寒，並且易跑廁所又或是胃痛的人，就不怎麼適合喝决明子茶。 【三】茯苓－能補脾補氣且利尿，有水腫狀況的人推薦可試試，除此之外茯苓同樣有減低血糖跟增加免疫的功能，同時還有鎮定情緒的效果。 適合減肥期間服用的中藥材.

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    • 自制花果茶 - 美容瘦身花茶之一
    • 最實用的自製中藥減肥茶配方推薦 :: Healthlives
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  10. www.top1health.com › Article › 80352減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代 ...

    2020年9月29日 · 【疏肝消脂飲】 體重已減輕後，提升身體機能不復胖！ 早餐搭配飲用枸杞、黃耆等養生茶. 預防瘦了又復胖，中醫：先調整五臟六腑的功能. 臨床上，常見很多減重的朋友有一個困擾，雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至愈減愈肥。 中醫師賴睿昕表示，光是體重下降，不能算減重成功，必須徹底調整五臟六腑的功能，使身體機能恢復正常運作，如此才能打斷瘦了又胖的惡性循環。 很多人常常以節食方式減重，加上情緒壓力、過度勞累、生活作息紊亂等原因，導致身體的代謝機能不佳、五臟六腑失調，所以，就算努力節食少吃，拚命運動，減肥效果還是有限，而且一旦恢復正常飲食，但身體的新陳代謝功能並沒有調整回到正常，因此很容易復胖。 中醫治療減重有一套，先清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」再調整體質.

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    2021年7月27日 · 最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 減脂茶配方1：蘋果山楂減脂茶....

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