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2 有衝突，我開始修正自己，慢慢學著放手，自然教育就是要等待，你不是在種一棵 檳榔、木瓜，很快收成；你是在種一棵檜木，他自己會慢慢成長。 我不斷給孩子一個訊息：你要做什麼我都支持鼓勵，但你要自己做決定，我們不干
我知道這些都不合邏輯，但我還沒有完全從這些負向思考中走出來，只好坐在床邊怔怔 的掉淚。我一直相信，分離有好的分離，也有不好、不完全的分離。心裡有虧欠，就會過不 去，我不要你們蹈我的覆轍。 子揚和子安，再親愛的人，也會有生離死別。
邊 走邊吃影響校譽 3207 432 遺失學校識別證件 476 才藝競賽無故棄權 1202 433 襪子不合 3207 477 戴手鍊 3207 434 服儀不整 3207 478 踐踏草皮 3207 435 皮帶 ...
蘋果電腦創辦人 賈伯斯,日前因癌症病逝,引發全球民眾的哀悼與懷念。. 賈伯斯令人敬仰的,除了在科技創意的天份外,其生命歷練與智慧,也值得學習。. 2005 年他對史丹佛畢業生演講, 分享他自己的親身經驗,他說: 我很幸運,年輕時就知道自己愛做什麼。. 二十歲時 ...
精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。 其實練習氣功、打坐、太極拳,也是藉由調形、調息、調心的方式,達到心靜的效果,使身心都能鬆、靜、定,這不但有益身體,且當生理系統的功能獲得改善與強化後,更有助安定心神。 2. 用食物保養神經的作用穩定. 大腦中有許多神經細胞,靠神經傳導物質當「傳令兵」,幫忙傳達指令,身體各部位一收到訊息,就會有所反應。 神經傳導物質有上百種,其中和情緒、壓力有關的包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等。 好消息是,一些食物可以增加神經傳導物質的濃度,維持神經的作用穩定,不妨適量攝取。
50年代有一位女游泳選手，她發願要成為世界上第一位橫渡 英吉利海峽的人。為了達成這目標，她不斷地練習，不斷地為這 歷史性的一刻作準備。 這一天終於來臨了。女選手充滿自信地昂首闊步，然後在眾
有回我疲累的躺在床上，正要入睡之時，耳邊隱約傳來輕巧的 腳步聲，沒多久則是小小的關門聲。朦朧間我以為是自己的錯覺，便沈沈睡去。隔天一早，同寢的室友關心問道：「昨晚睡得好嗎？我比較晚回來，希望沒有吵到你。
