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2021年5月29日 · 立法院台日交流聯誼會會長的立法院長游錫堃今天對於日本研擬將多出2019冠狀病毒疾病（ COVID-19 ） 疫苗 提供台灣一事表示，病毒無情，友情暖心，台日共感互助，危難見真情，誠摯感謝日本內閣這份情誼。 日本外務大臣茂木敏充昨天證實，正在研擬將多出來的2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫苗提供給其他國家與地區，也包括考慮提供給台灣。...
2021年7月27日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 捷克捐贈台灣3萬劑 疫苗 ，立法院長游錫堃在臉書發文表示，感謝民主盟友捷克，今晨遠從歐陸另一端，捎來了令人振奮的消息。 游錫堃表示，許多人和他至今記憶猶新，去年9月，捷克議長韋德齊 Miloš Vystrčil 訪台時在立法院公開演說強調：...
- 全身不明疼痛和更年期有關？
- 四十歲後，肌肉量和代謝率都會開始下降
- Doctor's Talk
- 解痛伸展操-強化全身肌肉的運動
女性年過四十會受荷爾蒙影響 四十三歲的女性來到診間。「我渾身疼痛，全身上下都在痛。」接著她臉部漲紅，隱忍的委屈湧上心頭，眼淚彷彿一下子就會潰堤。了解患者身體的疼痛是我的工作，但是理解患者心情也是治療的一部分，這點我也沒有忘記，所以我會盡可能地從頭到尾傾聽他們的故事。 「我的兩個兒子是高三準考生。」 「嗯？兩個兒子一起應試嗎？」 「是的，老大去年沒有考到理想分數，所以現在正在重修中。」 說不出話來好一會兒後，她突然看著我的臉好像要告白似地說：「大考結束後我也要接受治療！」 兩個兒子和先生應該將媽媽當作女王一樣對待，可是這群無情的男人們卻完全不在意她。即使媽媽痛得叫苦連天，他們也只會說一句「去看醫生！」要是先生生病了，她會抓藥給他吃，並且照顧他；如果兩個兒子發燒了，她會熬夜照料他們，然而卻沒有任...
人的身體每一分每一秒都在老化，沒有歇息的一刻。膝蓋軟骨消失導致關節炎、脊椎有椎間盤退化症、手腕有腕隧道症候群等，這些都是老化所帶來的自然現象。一旦到了四十歲，不僅肌肉量減少，肌肉的力量也會以飛快的速度驟降，因此基礎代謝量也會隨之下降。不管再怎麼進食依然無精打采，甚至變成易胖體質。 從更年期開始，女性荷爾蒙便會逐漸消失，腹部肥胖的問題也會日漸嚴重，所以女性荷爾蒙十分重要，為此更要運動，避免肌肉量減少。你或許會反問：「一把年紀了還運動？」然而，只要六十歲做適合六十歲的運動，八十歲做適合八十歲的運動即可。 兒子大考結束後，她為了正式做好健康管理而前來看診，並且開始做增肌運動，後來不但身體年齡減輕了，也擺脫疼痛問題。
初經及更年期前後，女性要好好照顧身體！ 在健康方面，女性有所謂的重要時期，那就是初次月經前後與更年期。這時，受到荷爾蒙劇烈變化的影響，身體也會發生變化。性荷爾蒙會迅速增加，不僅是身體上的發育，心靈和思想等一切事物也會產生劇烈變化。近來受到飲食和生活習慣不規律所影響，更年期提早的情況日益增多。一般來說，更年期約莫始於五十歲出頭，月經逐漸減少、生理期變短為其徵兆。為了避免女性荷爾蒙量急遽驟降，需要做強化肌肉的運動。運動能掌控荷爾蒙，為身體帶來活力。
下犬式抬臀【每次5秒，反覆10次】 功效：舒緩大腿後側、小腿和上半身的背部肌肉，也能提升腳踝周圍肌群的活動力。 1. 身體呈三角形，雙臂伸直貼地，膝蓋盡量打直。 2. 踮腳使臀部向上抬起，延展上半身。腳後跟抬起來5 秒後，再放下回到原位。 Point 努力維持打直的狀態，避免背部或膝蓋彎曲。 俯趴側抬腿【每次5秒，反覆10次】 功效：能找到骨盆的平衡感，鍛鍊臀部肌肉，具有打造美麗臀線的效果。 1. 呈四足跪姿，雙膝打開至與骨盆同寬，雙手打開與肩膀同寬。 2. 右腳彎曲呈90度，左腳直接往旁邊抬起，維持5 秒後再放下，並換邊動作。 Point 這時要避免將另一側的骨盆推向旁邊。抬不起來的那一腳可增加運動次數。
2023年12月3日 · 2023臺灣醫療科技展-SNQ頂尖醫療主題館剪綵開幕：由大會主席游錫堃院長 、生策會王金平創辦人、台北市蔣萬安市長、SNQ評審團總召陳維昭監事長、衛福部李麗芬次長共同揭幕。 圖／生策中心提供. 在台灣成立25年的SNQ（Symbol of National Quality）國家品質標章，是由生策會所推動的醫療品質驗證機制，累積三千項特色醫療團隊參與。...
2022年11月14日 · 游能俊醫師過去的 BMI 也曾大於30，身為醫師，常常叮嚀患者要 減重 ，但自己體重卻超標，加上親友因糖尿病相繼罹病，讓他決定「以身試醣」進行飲食調控。 2017年，糖化血色素和體重都超標的他，與營養師、廚師等專家聯手，經過反覆測試，以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，6年來的體脂率維持在20％以下！ 小心擺在菜攤上的澱粉....
2023年11月20日 · 糖尿病前期的藥物主是要使用『二甲酸胍』，游能俊表示，二甲酸胍已經在臨床使用60多年，可以減少發生血管病變的機率，該藥物也有治療心血管疾病、肝癌、乳癌等效果。 部分患者對於自己是糖尿病前期，還得要服藥會感到困惑，但這是能降低血糖值的第一線用藥。 首先，這篇文章所說的「二甲酸胍」應該是「二甲雙胍」的誤寫。 「二甲雙胍」是翻譯自dimethylbiguanide（dimethyl =...
2020年3月2日 · 有症狀的大多是口齦炎，在少數 免疫力 低下的孩童身上，也可能併發成皰疹性角膜炎、皰疹性腦炎。 感染後，皰疹病毒會沿著感覺神經纖維反向逆行，抵達神經結裡的細胞核，然後開始潛伏。 顏面部分躲在三岔神經結、生殖器部位則躲在薦部神經結。 這時候的病毒不明顯，就怕被免疫細胞發現。...
