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2018年6月18日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 31,248. 一顆肉粽，至少騎腳踏車2小時才能消耗熱量 掌握5招健康吃. 北部粽、南部粽、潮州粽（湖州粽）、廣東粽、鹼粽、冰粽…，端午節各式各樣粽子紛紛出籠，不論甜、鹹、葷、素，應有盡有，都讓人食指大動；但是在大快朵頤之前，你知道這些粽子包藏多少熱量嗎？ 2018-06-18. ．更新日期 ／ 2022-06-01. ．文 ／ 謝佳君. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 鄭佳玲繪. 字級. 收藏. 分享. 如果想應景享用美味的粽子，又有哪些食用的小技巧，可以減輕身體的負擔呢？ 在解答之前，先來看看常見的粽子種類熱量排行榜！ （圖片來源：謝佳君整理） 吃一顆肉粽，接近2碗飯熱量.
2015年6月1日 · 譚敦慈：林杰樑醫師最愛的無油養生粽. 其實端午節吃粽子對健康是一大考驗，因為過去粽子往往是高油、高熱量的代名詞，不過，我家的粽子完全不用油，而且用料單純，林醫師生前最愛。. 前置作業. 粽葉、棉繩煮水清潔 米在冰箱泡、不用油炒. 粽葉 ...
2020年6月22日 · 健康焦點. 健康檢測. 論壇活動. 課程講座. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 16,827. 長輩、小孩都能開心吃 4技巧讓粽子鬆軟好入口. 端午將至，不少民眾期待能大啖粽子，但傳統粽子內餡肉塊較大、難咬，且口感較紮實，對於年長者來說，可能因為年紀增長、牙口咀嚼功能退化等狀況，變成看得到、吃不了的窘境。 其實老人家想吃粽子，只要透過食材代換和切割烹煮技巧，就能做出鬆軟好入口又好吃的粽子。 2020-06-22. ．文 ／ 葉懿德. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 國民健康署副署長賈淑麗表示，牙口的狀況是不少長輩飲食上很大的困擾，據衛福部調查，65歲以上長輩平均牙齒數量僅11顆左右，也因此咀嚼能力會受到影響。
2018年6月16日 · 處理： 一般來說，北部粽以長糯米為主，湖州粽和客家粽以圓糯米為主，南部粽則通常長糯米和圓糯米混包。 林秋香建議，若要吃北部粽，可以將糯米洗淨後浸泡2～3小時，再連同餡料拌炒後蒸40分鐘；南部粽則浸泡約2個小時，直接水煮1小時左右。
2022年6月1日 · 農曆五月初五端午節，除了吃粽子和立蛋，習俗會把菖浦、艾草掛在門邊避邪，傳統上還有哪些禁忌？ 據《旺好運》指出，命理專家楊登嵙老師提醒，端午是一年陽氣最旺的時刻，有6大禁忌千萬不要犯，包括亂送粽子會觸人霉頭、發生「一件事」恐會招壞運，需注意免得樂極生悲。 2022-06-01. ．文 ／ 社群營運部整理. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 端午6禁忌不要犯. 1. 忌去陰氣重的地方： 楊登嵙老師指出，「端午節」是一年中陽氣最旺，因此好兄弟及陰邪的穢氣都躲藏在陰氣較重的地方，像是醫院、殯儀館、火葬場等。 如果民眾運勢不好，身體狀況較差，靠近就容易受影響。 若必須前往，建議要帶護身符、艾草、菖蒲或香包避邪化煞。 2.
2013年8月1日 · 如果服藥後出現意識不清、昏睡、躁動、呼吸過快或過慢、四肢冰冷等症狀，就要立即送醫。 誤服強酸強鹼（如清潔劑、包粽子的鹼水等）、農藥等較毒的物質，同樣不可催吐，誤服強酸強鹼時可以喝適量的水或牛奶（孩童125cc以內，成人250cc以內，不 ...
2003年6月1日 · 3.含有重要營養素兒童階段的重要任務是發育成長，所以他們的正餐及點心裡應該含有各種身體必須的營養素，例如蛋白質、鈣質、維生素D，這些可以由雞蛋、牛奶、優酪乳、小魚乾、豆漿、豆花及其他豆類的點心提供；維生素C及纖維質，可以由各種新鮮水果 ...
