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2022年9月2日 · 本文章為醫師的衛教文章，僅供民眾參考，有問題請諮詢您的專業醫師。 目錄： （三）減脂飲食吃什麼？ 挑選適合你的減脂食物！ 1.跳繩減脂. 2.有氧減脂. 3.重訓減脂. （一）雷射減脂. （二）光雕減脂. （三）冷凍減脂. （四）超音波減脂. （五）4種醫美減脂方式表格比較！ 👉立即了解雷射減脂手術. 隆乳手術全面解析！ 隆乳材質、自體豐胸好處、術後恢復一次看！ 益生菌推薦品牌有哪些？ 17大益生菌介紹一次看！ 胃食道逆流怎麼辦？ 了解胃食道逆流症狀、原因與7招緩解方法！ 線上諮詢. ←上一篇 回上一層 下一篇→. 減脂方法有哪些？ 怎麼減脂才最快？ 本文將介紹體脂評估方法、減脂飲食原則，以及減脂不減肌的運動方式，教你如何有效減去多餘脂肪！
2021年8月9日 · 目前已知「肥胖」是covid-19重症因子 ，而且疫情尚未過去，讓我們更須注意肥胖問題，那需要做哪些注意、可以使用什麼減肥工具、飲食控制，來控重呢?萬胖「口」為首，想要控重得先管好你的嘴巴及食物，畢竟飲食占減重策略中最重要的一塊，帶你來 ...
2020年1月30日 · 這次來楊氏減重半年的時間，順著鄭源醫師的飲食及用藥建議我成功瘦了17.7KG左右。 在減肥之前的我幾乎都還滿不忌口的，大吃大喝，成功的讓自己有了鮪魚肚！
2021年4月9日 · 2020年回到台灣，接觸了另一個我喜歡的運動，Zumba！ 體重和體態慢慢的改變。 開始168飲食。 並且有選擇性的吃，盡量吃原型食物、避免外食。 在2020年6月，我想也許可以尋求一些專業協助，所以我就找到了楊氏！ 第一次看到雷醫生，覺得她真的好可愛，同時工作節奏又很快！ 我喜歡，因為我也一樣。 （工作強度很大）重點是，她會跟你說，每一種你吃進去的藥是做什麼的，對你會有什麼影響。 如果當天沒有吃太油膩的食物，也可以不要吃某些藥。 這樣彈性的做法我很喜歡。 兩星期一次的看診，加上168，一星期2小時zumba 、一小時的TRX，目前為止，體重掉了20.1公斤，體脂肪從41.5掉到27.5。 雖然還是不夠標準的數字，但是體態，及身體的狀況已經有很大的改變。
2021年7月14日 · 抵抗美食誘惑 量身打造減肥計畫. 為了讓熱愛美食的我徹底與肥胖絕緣，我透過朋友的介紹尋求專業的幫助，針對我個人量身打造適合的減肥計畫，甚至讓我隔天很自然的不會一直嘴饞，真是太厲害了! 我是個美食熱愛者，往往無法抵抗美食的誘惑。. 多年來，曾 ...
成立近20年獲眾多PTT網友推薦！由診所內經驗豐富的專業合格醫師介紹：音波電波拉提、雷射除毛除斑、肉毒、玻尿酸等醫美 ...
楊氏羅丹診所製作減重菜單，這兒的減重菜單~輕鬆又簡單，菜單裡的食物~免搭配排油藥，重點是重點是~超商都買的到。
