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1. 市售中式食物熱量 - 國民健康署

   www.hpa.gov.tw

   食物名稱	重量(公克)	熱量(大卡)	醣類(公克)
   潤餅	221	410	40
   原味蛋餅	117	261	34
   鮪魚蛋餅	167	389	45
   起司蛋餅	140	344	35
   玉米蛋餅	141	291	39
   火腿蛋餅	141	294	37
   鲔魚御飯團	106	226	38
   紫米飯團	202	408	61
   鍋貼 (10個)	246	747	90
   油條	45	254	16
   燒餅	80	257	41
   煎蘿蔔糕(2片)	115	355	46
   饅頭	180	449	92
   小籠包(6個)	169	374	27
   高麗菜生煎包	106	257	30
   肉包	153	477	53
   菜包	166	362	60
   豬肉餡餅	100	323	27
   高麗菜水餃(10個)	262	484	34
   肉圓(大)	207	382	61
   蔥油餅(2片)	143	540	62
   蚵仔煎	272	457	52
   營養三明治	117	261	34
   皮蛋瘦肉粥	390	166	22

2. zi.media › @almablog › post〖呷潤餅〗埔里來的天然彩色潤餅！糖度、辣度、口味自己決定．還 ...

   zi.media › @almablog › post

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   2021年12月25日 · 埔里來的彩色潤餅？從糖度、辣度到口味都能自己決定，能內用還提供柴魚大骨湯免費喝？〖 呷潤餅 〗從埔里夜市起家到開店面，不到六年時間已經擴展到分店！ 桃園市區的人氣潤餅，包含老字號 健民潤餅、阿和潤餅，站前的旺仔潤餅和姜記潤餅，這幾家都是傳統型潤餅，埔里來的呷潤餅走的是 ...

3. zi.media › @niniandblue › post姊妹潤餅 | 台中巨無霸潤餅攤，加大版比手臂還粗，台中北平路美 ...

   zi.media › @niniandblue › post

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   2021年12月25日 · 姊妹潤餅 是台中北平路人氣排隊美食小吃之一，銅板價格就能吃到滿滿餡料的潤餅，食量大的饕客直接點加大版，姊妹潤餅 闆娘直接包出巨無霸潤餅填飽你的胃，台中北平路美食小吃超多，現在搭台中捷運 文心中清站下車，就可以來趟吃飽飽之旅。 地址:台中市北屯區山西路二段125號. (康媞藥局騎樓) 電話:0917 058 617. 營業時間:12:00~售完. 歡迎轉貼連結，圖文未經授權嚴禁下載使用 ! 版權所有 ©Nini and Blue 玩樂食記. 食記具有時效性，請以現場價格、優惠、官方公告營業時間為主. 歡迎加入我的line@，獲最新資訊. 妮妮布魯LINE@ ID : @nini.blue. 本文摘要. 北平路美食. 姊妹潤餅 價目表. 原味潤餅、雞絲潤餅加大. 姊妹潤餅 訂位資訊. 北平路美食

4. zi.media › @cythia0805 › post新明夜市-廖家潤餅+逢甲黃金薯 - 民宿女王芽月-美食.旅遊.全台趴 ...

   zi.media › @cythia0805 › post

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   2021年12月25日 · 根據後來詢問當地朋友才知，廖家潤餅約下午四五點就開始販賣，賣到晚上八點多就打烊休息，所以來逛新明夜市的各位格友們，可別太晚到哦~~. 逢甲黃金薯. 中壢市新明路與中央西路交接處 (7-11旁) 廖家祖傳潤餅. 中壢市新明路與中央西路交接處 (天橋底下) 按 ...

5. 其他人也問了

   鬆餅熱量高嗎?

   • ‍一樣都是鬆餅上面加的料不同，熱量也差很大，營養師整理出15款熱門甜鬆餅熱量排行榜，第一名是芝麻花生破700大卡，熱量相當於吃一份鬆餅，就吃了一個便當，其次是巧克力卡士達、抹茶紅豆、巧克力鮮奶油、葡萄奶酥也都破600大卡，熱量不低喔！ 營養師高敏敏在臉書粉專「 高敏敏 營養師 」發文指出，鬆餅熱量排行不僅比熱量，三大營養素也一起比較，第一名是芝麻花生有737大卡，原因是其碳水化合物（澱粉+糖）高達近73g，比一碗飯還多，而且油脂也近42g，芝麻跟花生都是油脂類食物，吃多還是會胖喔！ 在所列鬆餅品項中，熱量最低的是原味僅262大卡，次低的是藍莓有440大卡，而很多人愛加的鮮奶油則有459大卡，主因是脂肪含量近20g，抹茶紅豆有667大卡，其碳水化合物高達99g，脂肪也有24g。

   健康網》鬆餅熱量排行榜 第一名737大卡相當於一個便當 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3425219

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   潤餅裡面要包什麼?

   • 潤餅裡面要包什麼？ 其實家家都不同，傳統的潤餅就是把家家戶戶把掃墓祭祖時的三牲五果捲進餅皮裡吃，所以當中的餡料隨著各家祭祀用的食物不同而各有異處，常見的包括肉絲、高麗菜、蒜苗、豆芽菜、蛋皮、香菜、花生粉等。 正因為富含大量蔬菜，肉的份量也不算多，潤餅是營養師公認兼具美味、營養的小吃，不過儘管如此，北投健康管理醫院潘富子營養師提醒，南、北派潤餅當中，仍分別暗藏熱量地雷。 （推薦閱讀： 3種常見的潤餅皮，調理方法各有學問 ） 內餡大多以水煮方式料理，內餡包括高麗菜、豆芽菜等大量蔬菜，配料多以汆燙燙熟或水煮的方式先料理再包，肉類通常用紅槽肉，另外還會撒上蛋酥以增加口感，花生粉則不會有太多糖粉，有些甚至不加糖，整體口感偏濕潤。 （圖片來源 / 取自古早味潤餅臉書）

   潤餅北部、南部差在哪？餡料配方有什麼不同？ - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/83937

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   水潤餅是什麼?

   • 水潤餅和一般熟知的潤餅不同，水潤餅比較像是山東大烙餅，不過由於更為軟鬆，口感就是台語中的「潤潤」，所以被稱作水潤餅。 新竹過往每逢農曆七月中元節，城隍廟繞境出巡時，會將水潤餅用紅線串起綁在神將身上，虔誠的信眾可以分食以求平安，因此又稱「平安餅」。 過往新竹雖有許多商家製作水潤餅，隨著時間過去現 只剩德龍商行一間 有製作販售，不過新竹 城隍廟口 有 許多小攤 會批德龍商行的水潤餅來販售，雖說有貴一點點（問到的價格是＄70元／包），不過求方便的話也是一種方法，畢竟德龍商行所在的成功路真的很窄，不容易停車喔。 （更懶的話 蝦皮也有代購 喔 ） 德龍商行其實是小小的麵點雜貨店，不過門口總是 排滿購買水潤餅的人潮 。

   新竹美食｜新竹水潤餅（德龍商店） 全台僅存唯一古早味！新竹特產伴 …

   guanna.site/shuirunbing/

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   一張餅皮熱量多少?

   • 一份潤餅通常都會使用兩張餅皮，潘富子營養師提醒，可別小看餅皮的熱量，兩張餅皮的熱量相當於1/3碗的白飯，如果要再吃其它類主食類食物就要減少。 為了增加膳食纖維的攝取，餅皮也建議選擇全麥餅皮。 至於內餡的紅糟肉，製作過程必須經過油炸，如此會夾帶許多油脂，而最後撒上的花生粉也屬於油脂類，一不小心就會吃下過多的油脂。 潘富子建議，紅糟肉可改選用汆燙過的雞絲或是炒豆干絲替代，花生粉則是建議一份潤餅配一湯匙即可，中華民國肥胖研究學會理事、營養師吳映蓉更建議，花生粉若製作過程保存不當，較易有黃麴毒素滋生的疑慮，不妨改成芝麻粉，另有一番風味。 （推薦閱讀： 朝食美人腿：千層蔬果潤餅 ）

   潤餅北部、南部差在哪？餡料配方有什麼不同？ - 康健雜誌

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6. zi.media › @yidianzixun › post和田玉價格大公開！看看你買貴了沒？ | Zi 字媒體

   zi.media › @yidianzixun › post

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   2021年12月25日 · 看看你買貴了沒？. | Zi 字媒體. 和田玉價格大公開！. 看看你買貴了沒？. 提到和田玉，大家通常會想到3個字：貴！. 水深！. 和田玉的價格確實居高不下，它的購買市場也確實水夠深~這除了和田玉本身品質優異、極度稀少、還能升值外，還有一個原因——它的 ...

7. zi.media › @yidianzixun › post麵包vs饅頭 糖尿病人早餐吃哪個更健康？ | Zi 字媒體

   zi.media › @yidianzixun › post

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   2021年12月25日 · 同等量的麵粉分別做成饅頭和麵包，饅頭的熱量會低於麵包，而營養價值則要高於麵包。 此外，如果是使用全麥麵粉製作的饅頭，更是含有多種豐富的維生素和礦物質，並富含膳食纖維，對糖尿病患者更有好處。

8. zi.media › @yidianzixun › post從合影探秘毛澤東的真實身高：1米83和1米72都不對 | Zi 字媒體

   zi.media › @yidianzixun › post

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   2021年12月25日 · 數十年來，國人心中的毛澤東就是一位身材高大的男子。審視新中國成立以來的各種文學作品、美術作品、影視劇、回憶錄乃至新聞報道，毛澤東的形象必然與「身材偉岸、神采奕奕」等詞語相伴，其身高一直被塑造成1.83米甚至1.85米。據說挑選毛澤東的特型演員也以1.83米為標

9. zi.media › @yidianzixun › post教你看體檢報告（心電圖篇） | 醫生，我得了竇性心律，怎麼辦！ ...

   zi.media › @yidianzixun › post

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   2021年12月25日 · 我們正常人的心律就是竇性心律！. 所以當你看到你的體檢報告中「竇性心律」時，放，輕，松。. Jscdcwx. 竇速、竇緩、竇性心律不齊. 正常的人體心率是60-100次/分， 高於100次 就是我們常說的竇速--竇性心動過速； 低於60次 就是我們常見的竇緩--竇性心動過緩 ...