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2020年8月7日 · 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！. 美國運動醫學協會提供以下公式 ...
2020年8月25日 · 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？. 撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！. 減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！. 健康飲食 ...
2020年3月20日 · 睡眠充足是減重最基礎的小幫手，因為睡不飽的時候，身體容易產生增加食慾的賀爾蒙，讓你容易感到空腹感而飢餓，不由自主地想吃更多食物，就會讓熱量失去控制，打亂你所有的計畫，所以先從睡飽開始做起吧！
2020年4月18日 · 首先要做的就是糯米皮，将糯米粉、玉米淀粉、细砂糖、纯牛奶混合并搅拌均匀。过筛后倒入盘里，盖上保鲜膜，并放入微波炉微波3-4分钟至熟透。然后把熟透的糯米团放入黄油搅拌均匀。 之后，待糯米团稍微凉却些后，用手搓揉均匀，并分成一样大小的分量。
2019年7月1日 · 這家店給你最正宗的美式軟餅乾，厚實的外皮包裹著內餡是有點黏牙的口感，可以吃到顆粒感的巧克力和夏威夷豆，甜而紮實！ 餅乾點完後會再烤一下加熱回溫，所以剛吃到的是有點溫度的餅乾！
2019年3月17日 · 吃過上一道的「紅樓片皮鴨」，師傅就會把剩下的鴨肉做成湯泡飯。 湯底可說絕不馬虎，利用鴨骨熬製 12 小時，並加入前一道扁皮鴨的鴨肉絲，搭配炸米、芝麻、蔥花及芫荽調味，帶出鴨湯那份極濃且有層次的鴨香味道，是眾多菜色中，編輯最推薦的一道。
2020年3月24日 · 使用伊藤久右衛門宇治抺茶製成抹茶忌廉，配上可麗餅皮，每一口都細軟香濃，入口即化！ #7-SIGNATUREx 伊藤久右衛門抺茶甜品杯 (HK$15) 以抹茶海綿蛋糕為底層，加上抹茶忌廉及北海道牛奶忌廉，共五層搭配層層柔軟幼滑，亦是大推之選。
