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1. www.commonhealth.com.tw › article › 89914胡桃真的能助減重、控血糖！一天吃幾顆最好？ - 康健

   www.commonhealth.com.tw › article › 89914

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   5 天前 · 例如研究中給老鼠吃的胡桃顆數，換算為60公斤的成年人，約要吃22～38顆，這明顯超出每日建議量2～3顆。. 美國國家健康照護聯盟（National Coalition on Healthcare）營養師柯斯塔（Kelsey Costa）建議，不應該額外增加胡桃的食用量，而是替代日常的食用油，或是買胡桃 ...

2. www.commonhealth.com.tw › article › 89917節電獎勵怎麼算？節電獎勵申請、省電祕招一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 89917

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   4 天前 · 節電量、節電獎勵怎麼算？. 根據台灣電力公司的節電量計算公式，每期的節電量算法如下：. （去年同期電費平均每日用電度數 註1 －本期電費平均每日用電度數 註2 ）x本期計費期間實際用電日數. 要特別注意的是，節電量計算其中負值不計，且須計算至整數位 ...

3. www.commonhealth.com.tw › article › 89915燕麥飲、堅果飲真能瘦身？減重醫師揪4大「假健康」飲料 - 康健雜誌

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   5 天前 · 1. 糙米漿. 台式糙米漿加糖和花生調味，醣上加糖，液體形式更容易被身體吸收。. 市售糙米漿可能含脂肪酸甘油酯或反式脂肪，建議少量攝取或選原始糙米飯。. 2. 燕麥飲、堅果飲. 液體狀的燕麥飲升糖指數高，過多糖分會影響血糖、膽固醇和體重。. 市售的堅果 ...