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搜尋結果
2020年3月27日 · # 你家就是頂級旅館. 是澳洲的實境綜藝節目，可以看見澳洲的民宿屋主聚在一起，為了選出最棒民宿的榮譽，他們輪流入住其他屋主的民宿，根據住宿的體驗給出評分。 目前第 2 季已在 2019 年播畢。 圖片來源：截自 Netflix 官網. 如果對澳洲民宿感到好奇，或是旅行清單上有這個選項的話，不如先透過這個節目來認識當地的民宿吧！ # 世界小吃. 由 Netflix 所製作的美食紀錄片，在亞洲篇中帶著大家從泰國開始吃，一路吃了印度、台灣、日本、南韓、新加坡，到印尼、菲律賓、越南等國家美食。 多樣化的食物種類讓大家看了就想買張機票飛過去吃！ 圖片來源：截自 Netflix 官網.
- 明明安排一場紓壓度假，卻讓自己更累了？
- 安排一趟「宅度假」，讓自己體驗真正的休假
- 宅度假推薦 / 隱身日月潭的世外桃源-三育養生村
- 小住幾天不滿足，那就來longstay吧！
相信這是許多人的旅遊經驗，不管是出國還是留在國內旅遊，都一定會有這樣的感受，明明是為了紓壓而安排的旅遊，卻覺得更累了！ 這究竟是為什麼呢？原因就出在台灣人的旅遊習慣，在時間的限制及難得出國一趟的心理下，總是把行程給塞得滿滿的，絕對不浪費一絲一毫的時間。所以外出旅遊時，總是安排從早到晚的充實行程，一定要到很晚才回到飯店或民宿些休息。 就是這樣的緊湊行程，再加上時差、飲食的改變，使得原本規律的生活作息出現變化，反而讓壓力變得更重了！
現在最流行的度假方式非「Staycation」莫屬啦！Staycation的意思，就是搜尋各地的附有完善設備的休閒飯店或度假村，甚至是擁有絕佳美景的民宿，進行一趟沒有安排任何行程的度假方式。 只要好好的待在住宿的地方，讓自己好好的享受游泳池、三溫暖、健身房，及各種美食料理等的設施。如此這般慢活的小旅行，同時也避開了人潮擁擠的困擾，讓身心靈達到完全放鬆啊！
站在一眼望去看不著邊際的鮮綠色草地，或是走在被樹木包圍的綠色大道，都會讓人感到無比的輕鬆。 被群山繚繞的「三育養生村」，就坐落在這樣的幽靜大自然中！距離日月潭和九族文化村只要開10 多分鐘的車，就能大口呼吸到大自然中的芬多精，以及聽到鳥與蟲所演奏的交響曲！ 來到這裡，除了會被美麗的綠色風景圍繞之外，園區內還設有類似韓國汗蒸幕的黃土屋，藉由大量流汗來增加身體新陳代謝，能夠將體內的髒東西排出，也有助壓力和疲勞一起被釋放。 當壓力和疲勞隨著汗水被釋放後，接著就要來吃美食啦！三育養生村提供美食非常特別，是少鹽少油的「全蔬食」餐點，因為平時高油、高鹽的飲食習慣，是造成身體負擔的原因之一。 既然都已經要放鬆身心靈了，當然就不能在假期中累積負擔，改變一下飲食習慣，吃吃對身體較無負擔的「全蔬食」吧！而且還分...
住在這裡，每一天打開窗戶就能看見白雲繚繞的山景，麻雀們也會飛到窗邊作為天然的鬧鐘，讓人每天都沉靜在自然寧靜的氛圍中，享受輕鬆的樂活日子。 這樣的愜意感只住一、兩天是不夠的，三育養生村也推出「longstay」的住宿，共分為1 年、3 個月、1個月的專案。趁著空閒的時候，可以自己或是帶著家人一同前來長住，享受一段安靜的放鬆時光，同時也能增進家人之間的感情喔！ 三育健康教育中心最大的特色是有數位超過20年經驗、從事預防醫學的資深醫療人士，以耕耘「生活方式醫學」來推廣健康生活。 這裡每個月都舉行「免疫力加強班」、「熟齡女性的全人健康班」及醫師開辦的健康研習營，幫助慢性疾病、免疫性疾病、預防癌症及癌症康復期的調養。有興趣的朋友不妨去電瞭解。 文 / 彭幸茹圖 / 阿巫 延伸閱讀： 不只是單純提供住宿...
2023年4月19日 · 哪些東西不能登機？ 該準備的行李及文件？ 完整清單一次看. 日期：2023 年 4 月 19 日 作者： 許 筑婷. 隨著疫情趨緩，開啟一波又一波的旅遊潮，再過不久也要迎接暑假的到來，你是否和我一樣，因為太久沒出國，連行李要怎麼準備都變得生疏？ 這篇文章帶你一次瞭解最新的搭機注意事項，快打包好行李一起出發吧！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 出國行李攜帶物品限制. 隨身手提行李（單件長寬高總和不超過 115cm，重量 7kg 內） 100ml 以下液體（容器裝妥且每樣不超過 100ml，須裝於不超過 1 公升且可重複密封 20X20 透明塑膠袋） 行動電源 / 備用鋰電池. 充電型暖暖包. 打火機（限一枚，藍焰防風打火機禁上機，中國、港澳禁攜帶） 摺疊雨傘.
2020年8月15日 · 很多夫妻會想趁孩子出生前出遊享受最後的兩人時光，但又擔心旅途中可能的危險，特別是出國或長途旅行；其實，孕婦並非不能出國旅行，只是比起一般人，旅行前的規劃得更小心。 想要安心「帶球」趴趴走，請準爸媽們務必掌握以下五點： 選擇適合的時期︰第 2 孕期最穩定. 孕期搭飛機，會增加流產、早產、靜脈血栓的風險，因此在胚胎剛著床、還不穩定的第一孕期（一至三個月），以及懷孕最後階段、身體水腫較厲害的第三孕期（七個月以上），應盡量避免搭飛機。 孕期想要搭機出國，最好選擇比較穩定的第二孕期（四至六個月），不過這是指一般健康的孕婦，假如準媽媽的身體出現一些合併症狀，例如貧血、不明原因出血、妊娠 高血壓 、胎盤異常等，那麼無論是哪個孕期，仍不建議出國或進行長途旅行。
2018年12月8日 · 第一步：先從身體放鬆開始. 戰後Winter成為了一位田徑運動教練，發現這種睡眠法也適用於運動員，最重要的是要先從身體放鬆開始。 閉上眼睛 ：放鬆臉部肌肉（包括舌頭、下巴和眼睛周圍），讓眼球在眼窩中任意轉動，呼吸放緩。 放鬆肩膀 ：哪怕感覺很放鬆了，還是可以繼續放鬆。 深吸一口氣 ：稍微屏住呼吸，然後緩緩呼出。 放鬆右臂二頭肌、右前臂、手指，接著放鬆左側手臂，保持緩慢地呼吸。 放鬆腿部肌肉 ：先從右側大腿的肌肉，然後放鬆小腿、右腳踝，在心中默念「右腳沒有骨頭」。 做完一遍之後，接著再進行左腿放鬆。 第二步：放空腦海，停止腦中活躍的思考. 全身心放鬆後，如果腦中還有紛飛的思緒，可以幻想幾個平靜的畫面。 幻想自己躺在風和日麗、湖面平靜的獨木舟上，頭頂是藍天白雲，專注想像這一畫面10秒鐘。
2019年7月18日 · 醫師：記得加上10公分厚的床墊. 「腰痛嗎？. 睡個硬板床吧！. 」這是很多人認為的護腰辦法，因為睡了太軟的床，隔天起床的確會腰痠背痛，但其實太硬的床，腰背的受力也會非常大，如果真的腰背不舒服，除了硬板床之外，應該要挑選至少10公分的床墊放在 ...
2023年3月22日 · 選擇住宿依序為地理位置、價位、娛樂設施及品牌，近期還發現遊客對於飯店「品牌」的詢問度大幅增加。 而最受歡迎景點為海洋、古蹟、森林、老街及高山，又針對不同國家有不同喜好，像日韓旅客喜歡博物館、東南亞喜歡主題樂園等。
