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2021年8月24日 · 無花果對女士來說是有助美顏養膚的水果,有助抗衰老,同時由於食用纖維豐富,有助於飽腹及預防便秘。 100克新鮮無花果約有43千卡及2克纖維,而100克無花果乾大約有209千卡及9.2克纖維。 按圖了解無花果的6大健康益處︰. + 9. 1.促進排便排毒. 無花果通有助滋養和調理腸道,高纖及含有益生菌,有助於排便,改善消化腸道健康。 2.促進心血管健康. 高纖的食物有助於降低壞膽固醇和控制血糖水平。 3.助降血壓去水腫. 無花果高鉀,有助減淡食品及體內過多的鈉,攝入過量鈉,有導致高血壓的風險,亦令體內水分滯留。 4.可預防骨質疏鬆. 無花果有的豐富鈣質,鈣與骨密度有關,有足夠的鈣,有助減少骨質疏鬆,與維他命C的食物同時進食,可促進腸道對鈣質的吸收,並要多喝水。 5.高抗氧延緩衰老.
2022年8月31日 · 26. 每年8月尾至9月,於夏秋交接爭秋奪暑之際,是無花果豐收的時候,價格相宜在超級市場中約賣$29.9/2盒。 正值時令的無花果既可做沙律及甜品,也適用於煲湯。 無花果對女士來說稱得上是美顏恩物,它有助抗衰老、養顏及排毒;但是,有4類人士宜小心食用,在日間外出曬太陽前也不宜吃無花果。 在夏季和秋季之間,無花果正值當造,它是榕樹的果實,是桑樹家族的一部分,歷史可以追溯到公元前5000年,據傳無花果是人類種植的第一批植物之一。 常見的無花果為深紫色外皮,宛如絲絨兼有彈性,肉質柔軟呈深粉紅,味道清甜。 成熟的無花果清甜怡人,不要吃未熟的無花果,因可能會導致嘴麻、嘴腫的現象。 (尹嘉蔚攝) 無花果7大健康功效 去水腫降血壓延緩衰老.
2023年7月21日 · 無花果6功效 抗炎瘦身降血壓. 無花果含有豐富的維他命A、B、C及D,另外亦有花青素、胺基酸及膳食纖維等, 有抗發炎、去水腫、促進消化、降血壓及降血糖 等功效,對於有「三高」人士來說是一種理想的水果選擇。 除此之外,無花果的熱量低,每100克只有約47千卡,相當於只有三分一碗白飯的熱量,還有豐富的膳食纖維,高纖食物可增加飽足感,是不少 瘦身 人士減肥恩物。 無花果擁有豐富的膳食纖維,而且屬於低卡食物,進食後有飽足感,有助瘦身。 (資料圖片) 無花果煮法多變 可生食燉湯煮粥. 在中醫學角度上看,無花果也是中藥的一種,根據《本草綱目》記載:「無花果味甘平,無毒,治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒」,主治: 潤肺止咳,清熱潤腸,可治咳喘、咽喉腫痛、便祕、痔瘡 。
2022年4月17日 · 無花果營養之豐,最為人知的2大好處如下: 1. 助消化、促進腸胃系統:無花果本身富含酚類、果膠、膳食纖維與可溶性和非溶性膳食纖維,可促進腸胃的消化系統,受便祕困擾的人不妨搭配食用無花果幫助排便,但仍建議不可密集或過量攝取。 2. 抗癌:無花果葉含有多種抗氧化劑如花青素、槲皮素等,並含有微量元素「硒」可抑制癌細胞的增生,對結腸癌、乳腺癌、子宮頸癌能發揮抗腫瘤的作用。 相關文章:秋葵營養|控血糖防骨鬆鈣吸收比牛奶強4大好處 大拇指長度最佳! + 6. 這4類人無花果要避吃. 無花果好處多,聽起來似乎所有人都適合食用,但部分如以下4類有慢性疾病或較敏感者,仍建議避免食用,以免引發不適: 1.
2019年11月7日 · 健康醫療網. 01教煮. 【無花果營養、無花果茶功效、降血糖、血脂、血壓】根據文獻探討,整理無花果的營養與藥理重要性發現,無花果實含有生物鹼、單寧、糖苷、類黃酮、萜烯類、碳水化合物,多酚等成分。
2020年8月19日 · 低壓區靠近香港時不斷加強,形成熱帶風暴後被命名為「海高斯」(Higos)——由美國提供的名字,西太平洋群島查莫羅語「無花果」的意思。 採取靠北路徑 比最初預測更近本港. 海高斯逼近, 昨日(18日)凌晨3時40分天文台發出一號戒備信號。 根據當時預測路徑,天文台預料「海高斯」會在昨晚至今早於香港西南約150公里內掠過,較原先預測的約200公里內更接近本港,當時天文台已預告由於「海高斯」比實際路徑較為靠近沿岸地區,發出八號風球的機會比原定高。 同日下午2時20分,天文台發出三號強風信號,「海高斯」亦再升級至強烈熱帶風暴。 各模式在剛過去的周日對於今日早上的預測。 (天文台網站截圖) 最近澳門30公里 臨埠掛十號風球.
2023年6月22日 · 張宏銘提醒民眾,市面上有種一絲一絲的「無花果絲」蜜餞,這種蜜餞的外包裝上也是寫著無花果,味道酸甜好吃,但這種蜜餞其實不是無花果做成的,它的原料是木瓜絲,所以真正的名字應該是木瓜絲蜜餞才對。若民眾想要攝取到無花果,就別透過 ...