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  1. 2022年9月30日 · 焦慮症是什麼?. 焦慮的出現是人們生活上普遍的情緒反應,在大考前、工作時、人與人關係變得緊張或面臨重大決策時,都有可能出現焦慮的現象,如果感受到面臨壓力時的情緒張力太強,持續時間太久,就有可能是焦慮症。. 美國梅約診所 指出,罹患焦慮症 ...

    • 恐慌症(Panic disorder) 典型症狀為「恐慌發作」(Panic attack),患者會突然開始緊張、害怕和感到焦慮,並且沒有預兆,可能伴有冒汗、胸痛、心悸或窒息感等症狀,且通常10~30分鐘後就突然消失。
    • 恐懼症(Phobia) 患者會對某些事物或情境,產生持續且強烈的恐懼,雖知道自己反應過度,但還是難以控制,常見的恐懼症包括:幽閉恐懼症(Claustrophobia)、密集恐懼症(Trypophobia)、小丑恐懼症(Coulrophobia)、懼高症(Acrophobia)。
    • 社交恐懼症(Social anxiety disorder,SAD) 可能由於過去不好的社交經驗引起,患者會過度擔心自己的人際關係,很在意他人的眼光,怕被嘲笑,因而對自己造成龐大壓力,並出現逃避社交的行為。
    • 廣泛性焦慮症(Generalized anxiety disorder,GAD) 不論大小事,患者都會擔心過度,或出現緊張兮兮情形,常會造成睡眠障礙、頭痛、心悸等症狀,但患者常不認為有此情形,所以診斷困難。
  2. 2023年9月1日 · 焦慮是一個成因、表現和影響都很廣泛的議題,可以簡單分成: 達疾病診斷程度的焦慮(例如精神科常見的分離焦慮症、選擇性緘默症、特定畏懼症、社交焦慮症、恐慌症、特定場所畏懼症、廣泛性焦慮症)。

    • 焦慮症1
    • 焦慮症2
    • 焦慮症3
    • 焦慮症4
    • 焦慮症5
  3. 2023年11月16日 · 焦慮症是一種以過度焦慮、擔憂、畏懼、逃避,會造成重大的痛苦,損害個人的社會、職業功能的疾病。焦慮原本是一種正常且必要的基本情緒,有利個體因應壓力或環境威脅「趨吉

  4. 焦慮症 (英語: anxiety disorder,中國大陸作 焦慮障礙),ICD-11全稱作 焦慮或恐懼相關性障礙 (anxiety or fear-related disorders) [8][9] ,是明顯感覺焦慮和恐懼感的一類 精神障礙 [2]。. 焦慮 是對未來事件的擔心, 恐懼 則是對當前事件的反應 [2],這些感覺可能會導致 ...

  5. 焦慮症是一群會出現焦慮症狀的疾病群組,包含廣泛性焦慮症、恐慌症、社交恐懼症、強迫症、創傷後壓力症、分離焦慮症等等,焦慮症成因目前普遍認為具高度遺傳性,並且也可能與家庭環境、童年創傷、腦內神經傳導物質失衡有關。

  6. 2023年9月4日 · 靜坐:靜下來,活在此刻此地. 靜坐可說是治療焦慮的最佳療法之一,因為可以幫我們把心靜下來,並活在當下、活在「此刻」的「這裡」。. 對很多人來說,這個練習可能不是那麼容易上手,但靜坐其實沒那麼難。. 你其實不需要知道該怎麼做,也不需要先學過 ...

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