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夏天發生熱感冒和中暑怎麼分?
感冒怎麼辦?
2022年3月20日 · 5大症狀一覽. 感冒那麼多種，大家一定很好奇應該要怎麼分辨，其實可以透過以下5點症狀來分辨是否屬於熱感冒： 身體發燒. 鼻涕、痰呈黃稠狀. 喉嚨痛、發炎. 口乾舌燥. 多汗. 若是搞錯種類，容易使感冒更加嚴重，大家可以先根據症狀，來判斷是否為風熱，再來做治療。 夏天發生熱感冒、中暑怎麼分？ 那夏季為什麼還有風邪？ 是因為在悶熱的夏天中，大家常吹著很強的冷氣，導致風侵入身體，造成呼吸道的症狀，讓大家常跟中暑搞混，因為兩者皆是因熱氣侵入身體所導致身體不適，但 中暑 是因為體內熱氣悶住，導致散熱不佳。
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2018年7月14日 · 台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，中暑是高溫引起人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，引發神經器官受損，而熱感冒則是夏季感冒，往往是從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內或暴食冷飲所引起。 台灣夏天濕氣重，較容易造成暑濕感冒。 中醫治療常用清暑祛濕，健脾益胃的方法，用藥方面可以選擇中藥方劑，如新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。...
- 調高加濕器。濕度低會使你的鼻腔變乾、難以消除定居在你鼻竇裡的微型細菌，最終導致感冒的發生。解決辦法是──投資一個加濕器，並在空氣開始感到乾燥時保持運轉。
- 多攝取維他命D。研究表明，沒有獲得足夠維他命D的人更容易遭受上呼吸道感染，進而導致咳嗽、喉嚨發癢或鼻塞，這可能是因為你的細胞依賴D來啟動其免疫反應。
- 保持雙手乾淨，並且遠離眼口鼻！廣告 - 內文未完請往下捲動。
- 消毒你的手機。試想你在一天中放下手機的每個地方：廚房的流理台、浴室的隔間、餐廳的桌子──這些全都是細菌的盛宴狂歡之處。亞利桑那大學2012年的一項研究發現，手機攜帶的細菌數量可能是馬桶座的10倍。
- 優質蛋白質：加速細胞修復。蛋白質是構成及修補身體細胞的重要成分，免疫系統也必須靠蛋白質才能正常運作。，感冒的人可透過多攝取內含優質蛋白質（又稱高生物價蛋白質）的食物，包括乳製品、蛋類、黃豆類、雞肉，或者富含 Omega-3脂肪酸 的深海魚類，如鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯛魚等，幫助體內細胞加速修復。
- 流質類飲食：減少腸胃不適。感冒時若伴隨腸胃不適症狀，最適合攝取流質飲食，如肉質軟嫰、容易消化的魚粥，燉到綿軟的雞湯；若想提味也可搭配少量醬瓜，勿因腹瀉就不吃東西，並建議以少量多餐的方式，補充營養素，加速恢復體力。
- 避免刺激性食物。由於辣椒、芥末、黑胡椒、大蒜 等辛辣與刺激性食物，容易增加喉嚨不適的症狀，因此建議感冒期間應避開，以免喉嚨痛的症狀加劇。另外，油膩食物也要少吃，以免讓胃排空變慢、腹瀉情況更嚴重。
- 多喝溫水。
2023年7月21日 · 高糖高脂飲食導致免疫力下降. 熱感冒與飲食內容也有相關，夏天愛喝含糖飲料來解渴，過多的高糖高脂食物，會加快人體內水分和維生素的消耗，降低人體的排毒效率，導致免疫力下降，引起熱感冒。 愛洗冷水澡降低對病毒抵抗力. 夏天洗澡水溫低、或用冷水洗澡，當身體很熱的時候馬上沖冷水，毛孔和肌肉的血管快速緊縮反而不利散熱。 且研究證實，人體的毛孔和血管快速緊縮的情況之下，對病毒的防禦力會降低，因此很容易被病毒感染而感冒。 預防夏季熱感冒該注意哪些事？ 而要預防夏天最容易發生的熱感冒，就要特別注意下面 4 件事： 不要頻繁進出冷氣房. 一般冷氣房溫度與室外溫度最好相差不要超過攝氏 4 度，但如果外溫度過高，則建議可以把室內冷氣溫度調到 27 到 28 度。
2018年8月27日 · 北市聯醫林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智說明，入夏門診熱感冒病人急速增加，在中醫觀點中，熱感冒大多是從戶外很熱的環境「突然進到冷氣房」，或是運動過後過食冷飲冰涼，導致汗毛豎起，熱氣無法正常疏散，熱氣留在體內，進而產生種種不適。...
2018年8月24日 · 醫療. 天氣愈熱愈要學，常按這裡可減輕發熱頭痛 趕走熱感冒. 曾金月 報導 ｜ 2018/08/24 14:54. 字體放大. 示意圖／TVBS. 天氣太熱，蓄積在體內的熱氣，無法排出時就容易出現「熱感冒」。 除了正確刮痧外，中醫師說，也可運用簡易穴道按摩法，也能減輕發熱、頭痛、腹痛等不舒服感。 北市聯醫林森中醫昆明院區醫師張尚智指出，從中醫觀點來看，熱感冒原因大多是從戶外很熱的環境突然進到冷氣房，或是運動過後過食冷飲冰涼，導致汗毛豎起，熱氣無法正常疏散，熱氣留在體內，產生種種不適。 熱感冒症狀主要表現為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食欲不振，伴隨喉嚨痛、眼睛紅赤、口乾，有時還會出現胸悶想吐或腹瀉等現象。 7穴道常按摩可緩解熱感冒.
