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2018年6月22日 · 圖片來源： Pexcels. 【為什麼挑選這篇文章】. 夏日氣溫屢創新高，中暑案例越來越多，但你有搞清楚自己是「熱衰竭」還是「中暑」嗎？. MedPatner醫師為你解密：第一時間如何自保，否則身體持續高溫，可是會有器官衰竭、甚至危及生命的風險。. （責任編輯：黃 ...
2020年6月17日 · 炎炎夏日，每天在室外都悶熱得讓人汗如雨下，常常很容易就中暑。而頻繁進出冷氣房，也容易讓人頭痛噁心，但你知道這也是中暑的徵兆嗎？ 北市聯合醫院陳美如中醫師教你如何面對夏日裡的「暑氣難捱」，舒緩在夏日裡的身體不適。 （責任編輯：張 ...
2020年7月15日 · 很可能導致熱中暑。. 會特別提醒大家注意熱指數，是因為 台灣各地濕度多於70%-90%之間， 熱指數真的都偏高，你一定要注意 。. 所以在炎熱的工作環境或運動環境下，你要注意熱指數，並且做好防曬，隨時隨地補充水分。. （ 皮膚科醫師教您看懂防曬乳 ...
2020年7月9日 · 台灣炎熱高溫還會持續好幾天，三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡提醒：「白天大概體感溫度都超過 40 度，確實不適合室外活動。 」看到外頭豔陽高照，光站著就全身大汗，更何況進行劇烈運動，因此不少人都改到夜間運動，殊不知也有不少夜跑者中暑的案例。 其實柏油路吸收白天的熱氣，晚上又把熱氣放出來，戶外環境仍感到悶熱，朱柏齡主任表示：「這就是輻射熱， 因此建議可以選擇清晨 5-6 點運動，確實會比晚間運動還要好。 夜跑馬拉松別逞強！ 久沒運動需要「熱適應」 朱柏齡主任舉例，確實過去有好幾個夜跑者參加馬拉松，中暑昏倒住進加護病房，發生都是不同的原因。
2017年6月14日 · 一般我們常聽到的中暑，大多指的是熱中暑，時常發生於長時間待在陽光下，發生心跳加速、大量流失水分及電解質、體溫升高等狀況，輕微狀況可能感受到頭暈噁心，嚴重可能會脫水休克。 冷中暑則是會發生在時常進出冷氣房、大量吃冰品或是天熱而突然洗冷水的人，由於身體無法迅速適應溫度的變化，而發生的中暑情況，但是由於冷中暑在體溫上並沒有明顯的表現，因此很容易被忽視，以為只是單純的噁心想吐。 如何預防「冷中暑」？ 要預防冷中暑的發生，除了減少大口吃冰品的情況外，炎熱的夏天要避免直接吹電風扇，在冷氣房時需要加件外套，以免與室外溫度的差異過大，另外還是要保持正常的生活作息，多喝水。 長時間待在室外，或是大量運動之後，也要避免直接飲用冷水與沖水降溫，等到身體溫度降下後再進行沖洗。 延伸閱讀：
2022年8月25日 · 龍世俊建議， 一般民眾盡量避免 10～14 時待在戶外 ，他指出，溫度通常是下午 12～14 時較高，但台灣中午過後會有雲能擋住太陽輻射，所以熱指數最高值常發生在上午 10～12 時間，不只皮膚曬傷，人體吸收大量輻射熱會增加熱壓力，造成如中暑、熱衰竭等熱傷害。 「樂活氣象 App」結合氣象與健康資訊，熱指數報你知. 中研院跟氣象局、國健署合作推廣「 樂活氣象APP 」，結合氣象及健康資訊，建立健康氣象預警平台，民眾可以查詢每日各時段、每週熱傷害預警燈號及相對應的注意事項，還可以一覽全台各縣市的熱傷害預警地圖。 除了每日熱傷害預報，還有定位和即時查詢功能，查看所在地的熱傷害指數，也能隨時得知當日各時間點的熱傷害風險，藉此避開風險最高的時段出門，或多補充水分提早因應。
2019年11月19日 · 由於體溫會被自動調節，因此本來應該要調節體溫的自律神經會變得無事可做。如果這種狀態長時間持續下去，汗腺機能也會退化，我們會變得連短暫的寒冷或暑氣都無法忍受，還會變得很容易動不動就感冒或中暑。到最後，抗壓性會變得非常地弱。
