燕窩功效煮法 相關
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- 色雖白 鐵質含量可不錯。署立八里療養院營養師葉香蘭：每100公克的濕銀耳，熱量有49大卡。單就數字看，銀耳的熱量不如想像中低，但100公克的銀耳量不算少，要一口氣吃下肚，並不容易。
- 含鉀低 腎病可吃銀耳湯。正因為銀耳的鉀含量低，加上蛋白質含量少，對於要控制蛋白質攝取量的腎衰竭患者，只要沒罹患糖尿病、體重沒過重，甜銀耳湯是很好的低蛋白點心。
- 多纖維 降血糖防止便秘。銀耳所含膳食纖維多是水溶性，這也是銀耳湯黏稠感的來源。水溶性膳食纖維有助降低血糖、血脂，促進腸胃蠕動及預防便秘。不過，膳食纖維可不是多多益善，每日食用20到35公克即可。
- 秋養肺 銀耳取代燕窩。健銨中醫診所中醫師張家蓓：秋燥宜養肺！帶有黏液的銀耳、山藥，都是很好的潤肺、潤燥食材。性平、味甘的銀耳，能補肺益氣，養陰潤燥。很適合病後體虛、肺虛久咳，以及痰中帶血的患者食用。
2014年9月23日 · 曹永昌表示，燕窩可和 百合 、桔梗、生地黃、熟地黃合併使用；若是功效不足，可選擇「百合固金湯」，止咳化痰、潤肺效果更佳。. 秋冬養肺. 維持作息正常. 適度運動，但勿選擇較喘的運動，如跑步等. 少吃辛辣、燒烤等口味重食物. 少喝酒、抽菸. 多呼吸 ...
2015年4月1日 · 新春開工倍加忙碌，希望喝一碗燕窩來滋養體力、保養美顏時，你還要費心去市場挑選燕窩、取出冰箱內的燕窩，再花時間燉煮 ？不如立即打開即飲 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞 ...
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燕窩有什麼功效?
燕窩是什麼?
手術後可以吃燕窩嗎?
燕窩會過敏嗎?
2014年9月23日 · 水梨燉燕窩 材料：水梨300g、煮好的燕窩3大匙、紅棗15個、水300g、冰糖2匙 做法： 1.將水梨洗淨，連皮帶子切成塊；紅棗洗淨。2.加入燕窩及冰糖、水同燉30~40分鐘，直到水梨呈透明狀，且皮的邊呈脫水、稍微捲起，即可食用。TIPS：如用燕盞，則須泡水，直到燕窩泡開，並將細微的羽毛挑乾淨，才可 ...
2018年1月14日 · 營養師張彤芬表示，燕窩的來源可追溯到中國1000多年前的唐朝，當時，燕窩被普遍視為價值不菲及地位崇高的珍品。. 據傳武則天為了養顏，天天飲用燕窩，五百年後，明朝把燕窩列為宮廷中的珍貴食材；燕窩的功效之所以歷久不衰，主要是燕窩含有豐富的 ...
2015年8月10日 · 白蘭氏燕窩製程 大公開！只是，燕窩雖好但真假難辨，尤其市面上這麼多種燕窩的選擇，消費者如何挑選品質優良又方便即飲的燕窩呢？這回，就讓擁有30年經驗的燕窩老字號專家，也是即飲燕窩零售市場銷售第一的燕窩專家 白蘭氏告訴你挑選燕窩的撇步。
2019年1月10日 · 的確，100g幹燕窩裡有50g以上都是蛋白質，是雞蛋的4倍~5倍。但是別忘了，燕窩可不是掰碎了直接吞服的泡麵，它泡發之後的蛋白質含 量可比不上雞蛋，連金針菇都能夠勝出。但這裡還有一個關鍵點：蛋白質多少不重要，重點是全面且易吸收。
