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2023年2月2日 · 2nd February, 2023｜ In Nutrition. 不少人都會選擇吃燕窩補身，燕窩蘊含約50%蛋白質、約30%碳水化合物，更有多種氨基酸、纖維素等。. 以下20款燕窩食譜供大家參考，可調理身體，加速病後復原，滋陰潤肺。.
燕窩料理怎麼做？ 愛料理精選467篇簡易食譜做法與步驟，有最新的海燕窩、電子鍋版冰糖梨子燕窩、香草肉桂米布丁佐莓果．柯媽媽の植物燕窩、酸辣黑木耳醬拌大陸妹．柯媽媽の植物燕窩。
Smallhouse Cooking. 雪燕是近年來被認為是滋補食材，「 四大平民燕窩」之一。 因為泡發後樣子晶瑩剔透，形似與燕窩相似... 材料：雪燕、杜拜椰棗、鵪鶉蛋 或 雞蛋、冰糖、清水. 讚好 收藏. 杏汁椰香銀杏雪燕露. 蜜薯薯. 中式甜品向來都是熱食為主，而且滋潤養顏，女士多食營與美兩者兼得. 材料：南北杏、椰奶、雪燕、冰糖、銀杏. 讚好 收藏. 【燉系列】冰糖燕窩燉雪梨 影片. 肥舅父. 吃大餐，當然少不得結合燉雪梨做法的冰糖燕窩糖水！ 按這雪梨燕窩煮法，既有燕窩滋補功效，又有燉雪梨的... 材料：官燕、雪梨、冰糖、清水. 讚好 收藏. 海燕窩桂圓冬瓜茶凍. SamSamKitchen. ♡ 夏日涼浸浸美容聖品 ♡ 消暑、養顏又美味!
燕窩煮法很簡單，只要照本文4個步驟燉煮即可，燕窩有4大最佳食用時間，根據食用對象與目的有不同的時段，不同燕窩類型燉煮時間也不一樣，8大種類燕窩燉煮秘訣和料理食譜，本篇完整告訴你！ STEP 01. 先將一兩燕窩 (37.5克)分成三等份，放入礦泉水或純水中浸泡數小時 (視購買的 燕窩 種類而定)，待燕窩吸收水份變成半透明。 STEP 02. 拭撿少量附著在燕窩上的小羽毛，再以清水沖洗乾淨即可，每約3錢的燕窩可燉煮500cc的燕窩。 STEP 03. 將浸發好的燕窩放入燉盅內，並加入500cc的水及適量的冰糖。 STEP 04. 將燉盅放入電鍋內，外鍋加上一杯水，待電鍋跳開即可。 如無電鍋也可以隔水以文火燉煮約20~30分鐘。 燉煮完成後即可依照下方的 燕窩食譜 做出各種變化的燕窩料理!
【 燕窩 】料理大全 - (19) 篇家常食譜與做法. 海燕窩. 海底 燕窩. 20分鐘. 5人份. Taiwan, 臺灣. 蘿阿姨懶人廚房. 冰糖燕窩（電鍋） 燕窩 3片 • 冰糖適中. 1人份. Victoria. 「咚咚嗆新年」之玫瑰蜜瓜蜂蜜燕窩. 燕窩 2 支 (2 寸大小) • 熱水 2.5 碗 280-300克 • 蜂蜜 • 哈蜜瓜 • 枸杞 1 大匙 洗淨 • 乾燥食用玫瑰花 1 /2 朵. 35- 40分鐘. 3 人份. Frances 法蘭西斯Kuo. 蓮藕燕窩排骨湯. 燕窩 數片 • 蓮藕三根 • 蓮子2包 • 薏仁1杯半 • 排骨1斤 • 菱角2包. 4小時. 10人份. Selena Hsieh. 黑糖冬瓜燕窩飲.
步驟1. 前往購買農純鄉的燕窩 (如果你已經準備好燕窩了，請直接跳過此步驟😭) 步驟2. 取2盞 乾燕窩 ，以常溫水浸泡4~6小時後，把燕窩小力層層撕開，以鑷子去除一絲絲的毛，燕窩中珍貴的成分是水溶性胺基酸及膠原蛋白，若浸泡太久營養成分會流失，大毛挑淨後，細毛則在碗裡浸沖去除，一般不建議泡水超過6小時，浸泡用的水可以倒除。 步驟3. 準備一隻小鑷子，把泡開的燕窩撕開並用鑷子將雜毛挑出，太細小的毛可以泡在碗裡小力沖除。 步驟4. 將燕窩搭配自己喜歡的中藥材放入燕盅，加入水蓋過燕窩的高度即可，燕窩富含珍貴的燕窩酸和膠原蛋白，不宜熬煮過久，建議用文火隔水加熱約30分鐘，或以電鍋外鍋加一杯水燉煮。 步驟5.
燕窩 食譜、做法 - 共177 篇. 排序. 湯水篇｜雪燕鵪鶉蛋榶水 平民燕窩 (附影片) 影片. Smallhouse Cooking. 雪燕是近年來被認為是滋補食材，「 四大平民燕窩」之一。 因為泡發後樣子晶瑩剔透，形似與燕窩相似... 雪燕、杜拜椰棗、鵪鶉蛋 或 雞蛋、冰糖、清水. 冰糖燉燕窩 產後 養顏補品 增強免疫力 影片. Smallhouse Cooking. 燕窩化成水? 便是假?! 燕窩入門介紹? 什麼是毛燕? 功效 : 潤肺養顏，潤燥、益氣補... 印尼燕盞、冰糖、清水. 「平民燕窩」桃膠腐竹雞蛋糖水 影片. 小月棧. 甜度可自行調整哦！ Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtu...
