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2. new.qq.com › rain › a轻食搭配有了指南 营养师教你如何吃出健康 - 腾讯网簡

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   2022年6月14日 · 近日，中国烹饪协会发布《轻食营养配餐设计指南》（下称《指南》），明确了轻食的定义与内涵，并对其营养设计、加工烹饪方式和供餐等进行指导，进一步规范产品特征描述。如何吃轻食，才能健康又营养呢？

3. new.qq.com › rain › a如何健康吃轻食？营养师给你几条搭配建议，让你越吃越瘦 - 腾讯网簡

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   2022年1月28日 · 说到轻食，很多人的观念中会认为：. 轻食=沙拉. （蔬菜多多、能生吃就生吃；主食少，以粗粮或者薯类为主；肉类主要是低脂高蛋白类的。. 斌姐认为，这个说法部分说对了，部分又不太对。. 真正的轻食应该是烹饪简单、营养素全面、能量密度偏低的 ...

4. new.qq.com › rain › a吃过又好像没吃过，名叫“热情果”又不热情，今年上市 ... 簡

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   2024年3月20日 · 没吃过好像又吃过. 从热情果的外观来看，你可能觉得它长得非常像另外一种热带水果——“百香果”。. 实际上，你还真没看错，热情果从水果分类上来说，它还真的是百香果。. 但又与普通的百香果有着较大的区别。. 热情果原产于南美，是热带风味水果 ...

5. new.qq.com › rain › a如何健康吃轻食？营养师教你吃出健康！ - 腾讯网簡

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   2022年6月16日 · 营养师介绍，对于正常人来说，轻食的食物搭配是合理的。. 既减少了能量的摄入，又摄入了丰富的维生素，还保留了其原本食物的味道。. 同时还配有鸡蛋、鸡胸肉等蛋白质，达到了营养均衡，不会因为只吃蔬菜而导致营养不良。. 需要注意的是，轻食搭配的酱 ...

6. new.qq.com › rain › a中国烹饪协会发布“轻食标准”，满足这几点才算健康 - ... 簡

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   2022年6月7日 · 6月2日，中国烹饪协会发布《轻食营养配餐设计指南》（下称《指南》），明确了轻食的定义与内涵，并对其营养设计、加工烹饪方式和供餐等进行指导，进一步规范产品特征描述。. 其中，《指南》规定：. 轻食是以单例或套餐形式提供给消费者的 控制 ...

7. new.qq.com › rain › a福建践行大食物观：种出新“食”尚 - 腾讯网簡

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   5 天前 · 福建践行大食物观：种出新“食”尚. 中新网福建永定5月16日电 (熊川)立夏之时，万物并秀，处处充满生机。. 在福建省龙岩市永定区金砂镇赤竹村，远处青山层峦叠嶂，绿意盎然，与近处一片片碧绿禾苗相映成趣。. 田边，溪水潺潺，欢快流淌，为这宁静田园 ...

8. new.qq.com › rain › a高血压患者，哪些食物要少吃？| 吃出健康来 - 腾讯网簡

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   2024年5月5日 · 高血压是一种常见的慢性疾病，不合理饮食是其重要的危险因素，包括高钠、低钾膳食，过量饮酒等。. 膳食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。. 免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。. 高血压 ...