爬樓梯機 相關
廣告樓梯升降椅即日起至5月底止 凡訂購本產品享價格優惠再送LED燈不限樓層喔！ 趕快來電洽詢！ 單軌彎曲型樓梯升降椅。15天快速交機，一天快速完工。分期付款活動實施中。
搜尋結果
$40800xsto電動載物爬樓梯機(小苦力機)CT070以西結國際有限公司- $40800電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(170E苦力機)搬家業,家電業(代理商貨隨貨附發票,有後續維修服務)以西結國際有限公司
- $29500xsto電動爬樓梯機ZW4250(泥作機)以西結國際有限公司
- $3500加大載物板(xsto電動載物爬樓梯機(苦力機)專用配件XLK專業園藝機械工具專賣
![現貨熱銷-韓國JTH橢圓機小型家用前置健身房靜音登山踏步爬樓梯機前置飛輪]( "現貨熱銷-韓國JTH橢圓機小型家用前置健身房靜音登山踏步爬樓梯機前置飛輪")
$19888現貨熱銷-韓國JTH橢圓機小型家用前置健身房靜音登山踏步爬樓梯機前置飛輪Y1972327583![XSTO電動載物爬樓梯機(苦力機)ZW-170GF歐規版-可折疊式(代理商貨隨貨附發票,有後續維修服務)]( "XSTO電動載物爬樓梯機(苦力機)ZW-170GF歐規版-可折疊式(代理商貨隨貨附發票,有後續維修服務)")
$53800XSTO電動載物爬樓梯機(苦力機)ZW-170GF歐規版-可折疊式(代理商貨隨貨附發票,有後續維修服務)以西結國際有限公司![電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(歐規版170G苦力機)+平地助力輔助輪組//搬家業,家電業的必備幫手]( "電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(歐規版170G苦力機)+平地助力輔助輪組//搬家業,家電業的必備幫手")
$52800電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(歐規版170G苦力機)+平地助力輔助輪組//搬家業,家電業的必備幫手以西結國際有限公司![氣瓶用固定座(單)XSTO電動載物爬樓梯機專用]( "氣瓶用固定座(單)XSTO電動載物爬樓梯機專用")
$1800氣瓶用固定座(單)XSTO電動載物爬樓梯機專用以西結國際有限公司![電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(苦力機)用加大載物板]( "電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(苦力機)用加大載物板")
$3500電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(苦力機)用加大載物板以西結國際有限公司![電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(170E苦力機)搬家業,家電業的必備幫手]( "電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(170E苦力機)搬家業,家電業的必備幫手")
$40800電動載物爬樓梯機//輔助搬運爬梯車xsto(170E苦力機)搬家業,家電業的必備幫手以西結國際有限公司![電動載物爬樓梯機/輔助搬運爬梯車ZW030(載重30公斤)]( "電動載物爬樓梯機/輔助搬運爬梯車ZW030(載重30公斤)")
$9800電動載物爬樓梯機/輔助搬運爬梯車ZW030(載重30公斤)以西結國際有限公司![xsto 電動爬樓梯機專用電池//適用於xsto 48V爬樓梯機使用]( "xsto 電動爬樓梯機專用電池//適用於xsto 48V爬樓梯機使用")
$8600xsto 電動爬樓梯機專用電池//適用於xsto 48V爬樓梯機使用以西結國際有限公司
2021年12月28日 · 1. 心肺耐力：每周慢跑，或爬樓梯、游泳、飛輪 每周至少慢跑 2～3 次，一次 3～5 公里，全程維持跑步狀態，並以 35 分鐘內跑完 5 公里，亦即每公里配速 7 分鐘內為目標。如果不喜歡跑步，或有其它身體考量，爬樓梯、游泳、飛輪 30 分鐘也是不錯的選擇 ...
- Six-Pack Abs (N.) 六塊腹肌
- Fitness Equipment (N.) 健身器材
- Warm Up (Phr.) 暖身
- Treadmill (N.) 跑步機
- Sit-Up (N.) 仰臥起坐
- Crunch (N.) 捲腹
- Rep (N.) 重複次數 / Set (N.) 組，循環
- Cool Down (Phr.) 舒緩
大部分去健身房健身的朋友可能心目中都有理想的身材，其中有些人的目標就是要練出彭于晏的六塊腹肌啊！而六塊腹肌的英文就是 six-pack abs，pack 是名詞「一包、一組」的意思，abs 則是 abdominal muscles 的縮寫，abdoinal 讀音為 /æbˈdɑmənəl/。 That guy is so hot! Especially his six-pack abs. 那個男生超帥的，尤其是他的六塊腹肌。
健身房裡健身器材百百種，而健身器材的統稱為 fitness equipment，fitness 就是「健身」的意思，equipment 則為「器材、設備」之意。 This gym has many different pieces of fitness equipment. 這間健身房有很多種類的健身器材。
在運動之前，可別太心急做激烈的運動，一定要先暖身以免運動傷害，暖身的英文就是 warm up，warm 是可當動詞，「(使) 暖和起來」意思，後面加上 up 即變成「讓身體暖起來」。 Remember to warm up before exercising. 記得在運動之前要先暖身。
常見的跑步機的英文可不是 running machine。跑步機的正確英文說法是 treadmill，tread 是動詞，「踩，踏」的意思。除此之外 treadmill 也可以衍伸為「重複繁重又無聊的工作」，就如同一直跑跑步機一樣。 I want to buy a treadmill for my new house so that I can exercise every day. 我想要在新家買一台跑步機，這樣就可以每天運動。 在跑了十五分鐘的跑步機之後，他們準備接下來的訓練… Sam: I’m dying here… Sam: 我快死了… Mike: Hahaha, don’t be so dramatic. This is just the start. Mike: 哈哈哈不要這麼誇...
常見的仰臥起坐的英文就是 sit-up 喔！非常直觀，因為仰臥起坐的動作就是躺下再坐起，所以英文就是 sit-up。那麼「伏地挺身」就是 push-up。 I decided to do fifty sit-ups a day to lose weight. 我決定每天做五十下的仰臥起坐來減肥。
對平時有在練腹肌的朋友對捲腹這個動作一定不陌生，這個動作跟仰臥起坐有點像，但多了抬起背部的動作，而這個動作的英文就是 crunch，crunch 除了可以當動詞表示「捲腹」，也可以是表示「嘎嘎作響」，形容詞 crunchy 就可以用來形容食物吃起來很脆。 Crunches are good for building abs. 捲腹是訓練腹肌很好的選擇。
在健身房中如果教練跟你說這個字，就代表他要你重複做這個動作，rep 是 repetition 的縮寫。而要做幾個循環則可以用 set 這個名詞表示。 When I do sit-ups, I usually do three sets of ten reps. 我通常一次坐仰臥起坐十下，三個循環。
在激烈運動完後，通常我們都會做舒緩運動當結尾，而做舒緩運動的英文就可以用動詞片語 cool down，另外這個片語也有「冷靜下來」的意思。 After exercising, you should stretch to cool down. 運動完後，你應該拉拉筋舒緩一下。 學起來了嗎？下次跟外國朋友去健身房可以試著用英文聊聊看喔！ （本文出自 VoiceTube）
- 登山包：眾多機能性，能減輕身體負擔。背包是登山健行最重要的夥伴，背起來舒適是首要重點，而背包長度是影響舒適度的關鍵。建議選購背包時，可以先測量自己的背長（第七頸椎到髖骨上緣）並試背，背包長度接近背長服貼性會較佳。
- 水瓶或水袋：隨時補充水分，拆成多次、小口飲用。登山活動會大量出汗，須隨時補充水份。一般而言，戶外活動的應攝取水量約 2～4 公升，攝取不足可能會產生口乾舌燥、暈眩、頭痛、排尿次數減少且尿液顏色深等脫水症狀。
- 乾燥食品：補充排汗流失的鈉。食物方面以好攜帶且保存期限較長的乾燥食物為主，如營養棒、肉乾、綜合堅果等。這些小點心除了可以充飢，也能補充因排汗過多而流失的鈉，避免缺鈉所引發的無力、噁心甚至是抽蓄的症狀。
- 地圖、GPS、手機：辨別方向、防止迷失。在深山中迷路時，GPS 是辨別方向的好幫手，現在許多手機 APP 也有 GPS 的功能，可以不另外再買 GPS 電子儀器。
2009年7月7日 · 通常，我都是每天跑操場來培養體力，碰到下雨天，就利用午休時間在辦公室樓梯間爬樓梯。 要是辦公大樓沒有樓梯間可以練習，也可以就在家練習抬腿，左腳抬起來90度，接下來右腳抬起來90度，左右抬一次算一套，一天至少做100套。 如果平常沒有好好鍛鍊體力，登山的過程很難順利。 這個練就基礎體力的紀律，其實也跟管理相通。 此外，登山行程裡多數都是團隊行動，碰到前一晚因為環境因素（例如，山莊人聲鼎沸無法入睡）無法維持好體力，隔天仍必須發揮意志力，抵達預定的駐營地，不能因為自己撐不下去就輕易放棄。 況且，每個登山隊友身上都有分配公糧或公用裝備，千萬不可以將團隊的責任拋諸腦後、半途而廢。 生命力則是挑戰自己的極限，如何在險惡的狀況之下，平安抵達目的地。 人不一定勝天，千萬不要和老天爺開玩笑。
2019年7月9日 · 例如走大步一點、快一點，爬樓梯時爬兩階等，就能鍛鍊到大腿肌群。 他的同事、東京都健康長壽醫療中心研究所金憲經，則將走路的黃金定律理論「落地」，提出只要走路步伐比平常大 10 公分，就能加快速度，增加腳跟接觸地面的壓力，就能鍛鍊肌力。
2017年3月27日 · 收藏. 「明天要開會，早點到公司準備好了。. 」那就設定 6 點半的鬧鐘吧，但感覺不安全，再多設定 6:35、6:40、6:45、6:50 的鬧鈴好了，怕爬不起來⋯⋯. 這樣的情景是否似曾相似呢？. 過去的我也常這樣，而且通常要拖到最後一個鬧鈴響起，才會心不甘情不願的 ...
2021年12月27日 · 首先，登山計畫要計算移動時間，能參考地圖記載的路線時間。然而，登山露營通常會背負露營裝備，把地圖上的時間乘上 1.5 倍，才是比較合理的移動時間；盡可能規畫在天黑前爬完，甚至能多留 1～2 小時的緩衝時間，避免摸黑下山。
