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2020年7月11日 · 熟齡單寧穿搭技巧 「牛仔大衣、背心」穿出個性. 2020-07-11 09:00:00 聯合新聞網 ／ 文／張益華、林如茵. 牛仔背心配T恤，讓穿著有設計感。 攝影／張益華. 萬年不敗的 牛仔 丹寧元素，令人有率性、年輕的感覺，偏偏不少長輩隨著年紀增長，無法接受太有個性的穿搭，擔心與年紀格格不入，但只要掌握幾件衣櫃裡必備的丹寧單品，長輩也能搭出最賞心悅目的穿搭！...
2020年8月29日 · 我想，什麼叫時尚呢？應該是由自己來定義吧。我的定義是：穿了，讓自己減齡；穿了，讓自己找回年輕的心；就是專屬我的時尚了。-鍾敏蓉｜更多精選延伸閱讀。熟齡單寧穿搭技巧 「牛仔大衣、背心」穿出個性。
2021年11月26日 · 運動醫學名醫、聯新國際診所院長林頌凱指出，有二個可能原因，其一是 椎間盤突出 ，就是腰椎的椎間盤跑出來壓迫到神經；第二是肌筋膜疼痛症，筋膜遍布在全身，只要你 姿勢不良 、肌力不足、肌力使用不當等，都會造成肌筋膜的疼痛，最常見是肩部、頸部、下背部等3部位的疼痛。 肌筋膜疼痛 好發肩部、頸部、下背部. 肌筋膜的疼痛主要在身體靜止不動，例如睡覺時，就會感到特別痛，而且會讓你躺不住、睡不著。...
2019年4月16日 · 下背痛的原因很多：用錯誤的方式舉重物、寒冷、脊椎位移和僵硬，都會導致肌肉反射性收縮，刺激腰椎周邊眾多的神經纖維，有的時候也可能並沒有明確的原因。 下背痛正好可以清楚說明身體與心靈的交互作用。 那些在日常生活中總是咬牙苦撐、極度緊繃的人，特別常發生急性下背痛，進而被迫中斷活動。 有哪些症狀？ 受刺激的神經會以急性疼痛的形式表現出來。...
2019年5月1日 · 許多人經歷 腰酸背痛 都以為自己是椎間盤突出導致的，不過並不是每個下背痛都與椎間盤有關，包括：神經壓迫、肌肉肌腱、韌帶、關節、骨頭，都有可能是造成下背痛的元兇。 其中若是有神經壓迫，則疼痛可能會延伸至腿部，並常伴隨有麻木的感覺。 新英格蘭雜誌 (New England Journal of Medicine)過去發表的文獻指出， 有85%下背痛患者是機械性下背痛 (Mechanical...
2021年1月21日 · 首先身體稍微往前傾，讓胸部集中穿入罩杯，且後保持同樣姿勢，扣上背扣再用手調整肩帶（鬆緊度約1根手指寬度），內衣穿上之後，注意左右要「撥肉」，撥法是：「由下往上撥、由外往內撥」。 最後，稍作調整，檢視內衣是否平整，確定罩杯是否舒適且完全包覆胸部，下圍在背部肩胛骨的高度與胸下的線，應該是平行、高度一致。 內衣清潔宜手洗...
2020年11月22日 · 陳相宏醫師以肩頸痠痛做說明，此處最常見出現的痠痛位置之一就是在頸椎兩側的斜方肌，以及和肩胛骨內側的凹陷處，是非常常見的 肌筋膜疼痛症候群 ，常見出現於上班族等容易形成彎腰駝背姿勢面對這樣的問題運動就是最主要的改善方式。 醫師建議可以先從伸展運動開始增加延展度，再慢慢開始做簡單的重量訓練增加強度，如此便有助於改善，最簡單的方式之一就是拉彈力帶伸展。...
