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2023年10月31日 · 骨科醫學博士教你：不多花錢，善用「枕頭」就能一夜好眠｜經理人八分生活. 首頁. 文章列表. 好感指南. 2023/10/31. 床墊挑不好，會腰酸背痛睡不好！. 骨科醫師圖解：多放「枕頭」就一夜好眠. 上海中醫藥大學骨科醫學博士 孫悅禮. 載入失敗.
2024年1月12日 · 許多人隨著年齡增加，開始發現皮膚上出現些微黑斑、皺紋，甚至變得乾燥，除了擦保養品，也會吃保健食品，讓肌膚看起來變得更好，但要吃哪些才對皮膚有幫助？
2016年5月14日 · STEP1： 先將小腿放在滾筒上，另一隻腳疊在要按摩的腿上以增加壓力，上下來回滾動數次後，在感覺到痛的點上做3個深呼吸，快速滾動幾次，接著尋找下個痛點。 如果按完還是感覺該點緊繃疼痛，可以再針對該部位加強。 （圖說：痛點會發生在筋膜過度緊繃的地方，依照身體狀況的不同，可能同一個人每天的痛點會不一樣。 筋肉媽媽解釋，這些部位平常不按摩不會痛，但把腳壓上滾筒後，就會感受到。 STEP2： 接著將小腿肚放在滾筒上，左右的來回滾動，幾次後。
2021年9月16日 · 植物香氛的療效與歷史揭密：對身體的3大功效｜經理人八分生活. 不只是香而已！. 從製作木乃伊到香水、保養品，植物香氛的療效與歷史. 植物香氛、精油芳療是什麼？. 有何療效？. 薰衣草能幫助紓壓、助眠；檸檬精油能降壓；迷迭香精油、茉莉精油按摩腹部 ...
2019年2月8日 · aesthetic medicine「美容醫學」，簡稱「醫美」，是泛指所有與改善外表有關的醫學，從除疤、外觀重建手術，到為了美觀而作的除毛、瘦身、除皺等都是。美容醫學包含需要動手術的抽脂、拉皮，以及不需動手術的打肉毒桿菌、電波拉皮等。另外，整形手術的英文可以說 cosmetic surgery，或 plastic surgery ...
2019年4月8日 · 今周刊. 這個動作逆著大腸走向，且為中醫的補法，可促進水液的再吸收，同時促使糞便成形，對於慢性腹瀉和大便不成形有很好的效果，有慢性腹瀉等問題的人可以多加強這個動作。 三、平補平瀉 ── 針對去除腹部脂肪、瘦身縮腹. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複 50 次。 今周刊. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算一次，同樣動作重複 50 次。 今周刊. 這個動作為前兩個動作的綜合，可達到平補平瀉的效果，能去除腹部脂肪，對於肥胖腹大有很好的效果。 注意事項： 摩腹的時候，只需使用雙手，不必另選工具。 力度需均勻緩慢，以無不適感為準，不應有疼痛感。 姿勢盡量平躺，若時空不允許，則坐正也無妨。
2018年9月25日 · 錯！. 「醫學美容」已成為最具潛力的趨勢產業|經理人. 愛漂亮的人才要懂醫美？. 錯！. 「醫學美容」已成為最具潛力的趨勢產業. 說到「醫美」，你會想到什麼？. 過去，它也許只是人們改變外在的方法；將來，它已成為不容忽視的重點產業。. 根據美國研調 ...
