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2020年3月20日 · 正確的 4 步驟. 疾管署提醒，戴口罩要做好四步驟：開、戴、壓、密. Step 1 ：打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷。 ，鼻樑片在上方。 Step 2 ：將兩端鬆緊帶掛於雙耳，鼻樑片固定於鼻樑上方， ，若必要可打結調整鬆緊帶長度， 。 Step 3 ： ，使口罩與鼻樑緊密結合。 Step 4 ：可透過鏡子輔助或觸摸確認口罩是否正確配戴，包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀。 × 反戴口罩. × 清洗口罩. × 只遮嘴巴，露出鼻子. Q2：暫時取下口罩怎麼做？ 吃飯、休息，暫時取下口罩怎麼做？ 醫師建議，如果是健康的人，接觸感染風險也低，在吃飯時可以取下，吃飽再戴。 最好選擇人群較不密集的空間取下，降低感染風險。 拿乾淨的衛生紙墊在桌面，口罩外層朝上放在衛生紙上。
2020年4月13日 · 2020/04/13. 睡覺呼吸不順、打呼超大聲？ 有這些症狀要小心. 腦科學博士暨腦神經科臨床醫師 鄭淳予. 載入失敗. pexels.com. 你自己或另一半，也有嚴重的打呼或呼吸中止現象嗎？ 為什麼這會造成身體健康的威脅呢？ 睡眠休息. 你自己或另一半，也有嚴重的打呼或呼吸中止現象嗎？ 為什麼這會造成身體健康的威脅呢？
2016年12月5日 · 美廉社創立10年，策略方向全靠這張筆記. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. （本文出自 《經理人月刊》2016年12月號，特別企劃：邏輯筆記術 ）. 「寫筆記讓我睡得著。. 」美廉社總經理邱光隆笑著說，由於每天需要處理的事務太過龐雜，寫筆記，讓 ...
- 表情太誇張－容易長皺紋
- 不防曬－皮膚癌、曬斑
- 愛吃甜食－毛孔粗大
誇張豐富的面部表情通常能如實呈現內心情緒，不失為一種表現方式，但鮮明的表情也是因為面部的肌肉帶動。隨著年紀增長，皮膚彈性流失，恢復能力減弱，做出誇大的表情容易使臉部固定出現細紋、皺紋。一旦皺紋形成，靠按摩與護膚保養品就無法去除，只能借助醫美專業去除皺紋。因此若在意皺紋，想要減少皺紋生成的機會，應盡量收斂誇大的顏面表情。
防曬不僅是為了美白，更重要的是避免紫外線對 DNA 的傷害。紫外線（UV）可依長短波分為長波的 A 光（UVA）、中波的 B 光（UVB）、短波的 C 光（UVC），UVC 大部分都被臭氧層阻擋，對人體能造成傷害的為 UVB 與 UVA。 其中，UVB 只能抵達皮膚表皮層，造成曬紅曬傷；UVA 則能穿透到更深處的真皮層，對 DNA 造成傷害，使人皮膚變黑、老化，甚至是致使皮膚癌發生，加速老化肌膚，導致曬斑、皺紋出現。防曬對於預防皮膚老化事關重大，時時補充防曬乳也是重要的一環。
高糖飲食除了會導致身材走樣外，更容易引起糖化反應，使肌膚容易色素沉澱、毛孔粗大、增加皮脂分泌，導致痘痘一顆顆接著冒。還會使肌膚提早老化、身體產生發炎反應，不利於保養。若要細緻美麗的水煮蛋肌膚，減糖飲食也是一個好方法。
2020年1月31日 · 3者的差異在於，過濾直徑的大小，也就是多大的粒子可以通過口罩進入口鼻。. 其中，BFE 最大、VFE 最小。. 但一般來說，BFE就足夠防止飛沫傳染了。. 一般在 BFE 之後，會有一個數字，像是 BFE 95 或 BFE 99。. 這個數字的意思，是過濾 95% 或 99% 的細菌、粒子或病毒 ...
2021年11月15日 · 而遮蔽技術的目的是隔離。 比如說，口罩要能隔絕病毒，其中一種方法是「吸引病毒」，把病毒黏在口罩外，就不會進到鼻子和嘴巴。 要靠材質吸引病毒，彼此要是相反的電荷，比如病毒是負電，材料就要是正電；或是依靠「隔離」，道理和雨衣能阻擋雨水相似。 依照防護衣上的孔洞大小，可以隔絕液體、粉塵和病毒，像是奈米布的孔洞是 0.1 微米（micrometer），能過濾掉大小在 0.3～0.5 微米的病毒。 由於應用面非常廣，為了避免資源、精力分散，豪紳目前專注在 3 個市場，第一是工業耗材，如無塵衣、導電鞋材（排出身上多餘靜電）；二是醫療保健，像是抗病毒噴霧（把導電材料噴到空氣中，吸附病毒）、電療紡織品；最後是智慧紡織，讓衣服能偵測身體內的資訊。 特殊纖維隔離粉塵與細菌，口罩連美國總統都愛用.
2019年2月8日 · aesthetic medicine「美容醫學」，簡稱「醫美」，是泛指所有與改善外表有關的醫學，從除疤、外觀重建手術，到為了美觀而作的除毛、瘦身、除皺等都是。 美容醫學包含需要動手術的抽脂、拉皮，以及不需動手術的打肉毒桿菌、電波拉皮等。 另外，整形手術的英文可以說 cosmetic surgery，或 plastic surgery，不過兩者稍有不同；cosmetic surgery 偏向美化外表，比較接近中文的醫美，而 plastic surgery 偏向修復身體缺陷。
