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  2. news.ebc.net.tw › news › health懶人快拿出瑜伽墊！健身女神帕梅拉「入門款全身訓練」，每天10分 ...

    2022年6月16日 · 紅遍全球的Pamela Reif帕梅拉，她是來自德國的人氣健身女神，無論是YouTube或IG都有超過8百萬人的追蹤，只要跟著她練習，不必花錢到健身房，只要一塊瑜伽墊就能動起來！

  3. news.ebc.net.tw › News › living好市多、屈臣氏瑜伽墊 有毒甲醯胺超標下架 - 東森新聞

    2017年12月13日 · 台中市消保官抽檢市售10件瑜伽墊，檢測結果有2件甲醯胺含量超過國家標準，這兩件分別是好市多販售的CELLYOGA瑜伽墊，以及屈臣氏網路商店販售的JHT瑜伽墊，所含的甲醯胺含量分別為458ppm及500ppm，已超過國家標準200ppm，消保官通知業者立即下架並辦理退貨回收。

  4. news.ebc.net.tw › news › health聚焦真相／懶人運動「超慢跑」燃脂有感不輸跑步 - 東森新聞

    2024年3月28日 · 你有多久沒運動了？ 不妨來試試最新流行的「超慢跑」，這種強調不傷膝蓋，懶人都可加入的全民運動，效果不比慢跑差也能改善「心肺功能」．可以不限時間地點，門檻又低，不用出門就能燃燒脂肪、尤其許多「銀髮族」肌力衰退也能靠這種輕鬆簡易的運動方式達到有氧目的，來看我們的追蹤報導。 跑跑跑動起來，在瑜珈墊上原地跑步，不到三五分鐘個個汗流浹背，卻越跑越有精神，這是時下最流行的「超慢跑」。 超慢跑學員：「他比較緩和，沒有很激烈，但是他跑起來還是會流汗。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 超慢跑學員：「媽媽希望我瘦一點。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！

  5. news.ebc.net.tw › news › health每日半小時 徒手「5動作」過年不肥胖 - 東森新聞

    2024年2月7日 · 最後一個動作不只名字可愛，做起來也非常可愛，是一項徒手背部訓練，完全不需要任何器材，但還是建議如果家裡有瑜珈墊，可以先墊在地板上，或是有薄薄的坐墊，也可以壓在肋骨下方或下腹部位置，起身時才不會壓到皮膚紅腫。 Step 1.

  6. news.ebc.net.tw › news › society男教練上課一半凍未條 OL做瑜珈遭亂來崩潰痛哭 - 東森新聞

    2021年10月24日 · 台北1名OL小玉（化名）去年5月間在信義區1處瑜珈會館上完課後收操，大家都趴在瑜珈墊上做「大休息」動作，卻遭印度籍男瑜珈教練以背部按摩為由，雙手滑進運動內衣、揉捏胸部。 男教練雖矢口否認，但法官不採信其說詞，依《性騷擾罪》判刑3年、得易科罰金9萬元，民事部分判賠5萬元，執行完畢後將驅逐出境。 女子在瑜珈課的時候，慘遭到男教練性騷擾。 （示意圖／pexels） 判決書指出，小玉去年5月21日8時許下課，教室關燈全體學員正趴在瑜珈墊進行「大休息」，小玉雙手交叉擺放在額頭上，該名男教練卻走過來表示幫忙「按摩背部」，取得小玉同意後，他將手往前伸進小玉的運動內衣內，觸摸小玉胸部2次，以此方式性騷擾得逞。 小姐纖盈第3盒只要39元 順暢保證有感 大吃大喝也不怕.

  7. news.ebc.net.tw › news › entertainment不跑不跳躺著就瘦了！楊丞琳私人教練瑜伽動作，65kg瘦到45kg懶女 ...

    2021年12月2日 · 今天來跟大家分享幾招可以不必花費太多體力也能瘦全身的方法，瑜伽老師陳顧榕在小紅書上分享了些超適合懶女孩的運動，就連他自己也是靠這些瑜伽動作成功從65kg瘦到45kg的，同時他也是楊丞琳、張柏芝、陳妍希的私人老師喔～一起來學學！

  8. news.ebc.net.tw › news › living瑜珈褲太吸引人！他大讚「當代最強發明」 網狂點頭 - 東森新聞

    2024年3月9日 · 瑜珈褲一直是個備受討論的穿著，不少女生除了喜歡在運動時穿，也會當作日常外褲穿出門，經常會引起路人的目光。對此，就有一名網友認為，當代最強發明應該是瑜珈褲外穿，話題引起討論後，不少鄉民紛紛認同，卻也直言「恥力要夠」。

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