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瑪卡怎麼選?
瑪卡是什麼東西?
瑪卡有什麼功效?
瑪卡什麼時候吃最好?
一、瑪卡推薦攻略!功效、挑選技巧 (一) 瑪卡推薦功效與營養 瑪卡又稱印加蘿蔔或祕魯人參,是一種主要生長在4,000公尺以上祕魯中部高山區的植物,因為瑪卡具提振精神、滋補強身、調節生理機能等好處而聞名。
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2024年1月8日 · 瑪卡推薦給誰吃? 什麼時候吃最好? 瑪卡無論男女都能吃,尤其是以下族群,更需要特別補充: 1.希望重返青春機能的男士。 2.工作壓力山大的上班族。 3.有健身習慣、想要提升運動表現者。 4.經期不穩定、或有更年期困擾的女性。 5.體力消耗大、從事勞動工作者。 市面上很多瑪卡保健食品,將瑪卡乾燥研磨,製作成粉末型態,是最方便、好吸收的補充方式。