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  1. 2018年1月19日 · **生活小常識是指人們在日常生活中總結出來的知識和經驗。生活小常識涵蓋健康、飲食、居家、日常美容、減肥、穿著打扮等生活各方各面。

  2. 2018年8月17日 · 39個與飲食生活息息相關的小常識,每個都超級實用,學習完比起周邊的人更顯智慧哦!趕快來了解一下吧! 飲食常識系列 1.打果汁不如打蔬菜汁 兩杯果汁下去等於喝進去4—6個水果的糖分,不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎,連渣子一起喝下去。

  3. 2024年1月22日 · 有時候生活中看起來十分普通的物品,附加的功用卻總是令人大吃一驚,原來是這樣子~生活中的小智慧總讓生活變得更有新鮮味。

  4. 2020年5月26日 · 1.細嚼慢嚥的人. 吃東西習慣細嚼慢嚥的人,喜歡小口小口地品嚐食物的滋味。 不管是基於養生的考量,或是牙齒不夠健康,還是想表現紳士淑女的風範,都給人小心謹慎、動作緩慢的印象。 喜歡慢慢吃東西的人大多非常注重過程。 談戀愛時,他們主張交往過程比結果重要;闖事業時,他們強調做事過程比結果重要;養小孩時,他們認為成長過程比成績重要。 注重過程的人最怕遇到急驚風型的人,會讓他們的人生節奏整個亂掉,陷入焦躁不安的情緒。 2.狼吞虎嚥的人. 和細嚼慢嚥型相反的便是狼吞虎嚥的人。 他們有些是從小吃東西的速度就被訓練得很快,有些則是後天環境造成的,例如不少男生在當兵的時候,若是吃得太慢,就會因搶不到食物而餓肚子,不知不覺養成狼吞虎嚥的習慣。 吃東西速度很快的人,多半做事情的速度也很快。

  5. 現在的生活節奏越來越快,對於一日三餐人們都只是草草應付,可是這樣對健康有影響嗎?今天小編就將和大家一起來了解一下關於健康飲食的小常識以及一些科學的健康飲食習慣。

  6. 2020年9月2日 · 哪種食物現在吃太多或是吃不夠的呢? 像是蔬菜水果、乳製品、堅果其實每天做到的人並不多,這也是為什麼扇形圖要特別提出來。 想要養生、健康,都要從最基礎最基本的開始了解,之後想要依照自己的問題去選擇飲食時,不論是減重、外食、控制熱量就 ...

  7. 2021年2月22日 · 飲食均衡不容易,就從生活中的5個小技巧來改變吧! 一、多吃當季蔬果,深綠色營養更高。 二、以蒸、煮取代油炸。 三、含糖飲料改無糖,配料盡量不要加。 四、醬料醬汁另外放,不直接淋上。 五、練習吃清淡口味,餐餐適量8分滿。 桃園市政府衛生局推出簡單明瞭的飲食懶人圖卡,建議民眾從調整飲食習慣開始,多攝取蔬果,搭配規律運動,為自己存下更多健康與快樂! 並於粉絲專頁舉辦抽獎活動。 現在只要成為 「桃園市社區營養推廣中心」 臉書粉絲專頁的粉絲,填寫完問卷並留言,即可參加抽獎! 快跟著桃園衛生局一起變健康! 活動網址: http://bit.ly/37BXHN9. 活動時間:即日起至2021年2月28日(星期日)23:59截止。 活動獎項:玻璃保鮮盒組+可提式運動瓶,共20名. 活動步驟:

  8. 四十五項日常生活小常識. 1、早上醒來.先喝一杯水預防結石。 2、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 3、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。 4、天天喝水八大杯。 5、少喝奶茶,因為奶茶高熱量、高油,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 6、 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。 7、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來潮時,孕婦臨產前、生產完後、更年期。 8、一星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好。 9、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。 10、 雞屁股含有致癌物,不要吃為宜。 11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,充電座切忌放在床邊。 12、女生月經來潮時不要喝綠茶,茶類不要喝就對了,月經來潮時多吃補血的食物。

  9. 以科學數據傳達正確的營養知識,讓你穿透眾說紛紜的謠言迷霧,確實掌握真正健康無負擔的飲食生活。 激烈減重減下的,是脂肪還是健康? 吃進身體的食品,是營養還是負擔?

  10. 2021年4月8日 · 灃食飲食常識評測系統 測驗分為 Level 1 ~ Level 5大級別,相對應能力如下: Level 1:認識飲食對身體的重要性,能辨識六大類食物 Level 2:認識均衡飲食、具備初步的食品安全知識