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產後憂鬱症要看什麼科?
為什麼產婦會憂鬱?
如何診斷憂鬱症?
產後會影響情緒嗎?
2022年2月25日 · 其實產後憂鬱還可以細分為產後情緒低落（Postpartum blues）、 產後憂鬱症 、產後精神病（Postpartum psychosis）3種，雖然有部分憂鬱症狀重疊，但在嚴重程度上則有所差異。 據統計，大約有5到8成的媽媽會經歷產後情緒低落，依狀況程度不一，有1到2成的媽媽會罹患產後憂鬱症，尤其又以第1次生產的媽咪最易患病，不過只要家人給予充分的支持，多能度過難關。 以下列出不同的產後憂鬱類型：
有「產後憂鬱症」症狀該看哪一科?可依照自身狀況與「產後憂鬱症」以外出現的其他症狀，所在地區的就診科別、醫療院所或藥局資訊。
- 懷孕對女人的意義
- 懷孕期間女人會遇到諸多問題與心理衝擊
- 產後媽咪的心理變化與產後輕微憂鬱成因
- 產後憂鬱症的特徵與發生時間點
- 產後媽咪的身心健康調適
坐月子期間，新手媽媽通常會遇到很多心理上調適的問題。身心科醫師李旻珊認為，懷孕，對一些女性朋友而言，是一種自我實現和創造性行為，也會讓女性朋友ㄎ更加肯定自我的女性氣質。更有人認為「懷孕」是個確認自己從「女孩蛻變成女人」的轉捩點與重要里程碑。歷經了懷孕時期的早孕、腰酸背痛、水腫、頻尿、什麼都不能做等等的不適，在寶寶出生那一刻的喜悅，是無法言喻的。
李旻珊醫師表示，很多新手媽媽沉浸在這樣的喜悅不久，就被迫面對許多生理上與心理上的壓力。就算可以在 IG 或 Facebook等社群媒體上傳美美的產後照、大家驚呼年輕辣媽，但照片後面的產後胯下痛、漏尿、痔瘡痛等等這些辛酸，又哪是按讚的人會知曉的呢。更別提到聞風不動的體重了，「本來以為卸貨可以少個 2-3 公斤，怎知一點都沒降」，李旻珊醫師分享身旁新手媽媽的經驗談。 除此之外，還有出了月子中心後，沒有人幫妳照顧寶寶，要有充足的睡眠是一種奢求，半夜要起床餵奶，從沒睡飽睡滿過。三餐要自己準備，生活就在餵奶、換尿布、空檔去煮飯、打掃家務之間擺盪。時間被切得零零碎碎，寶寶又時常哭，總是搞不清楚為什麼滿足不了寶寶的需求，開始懷疑自己是否適合當媽媽，等等。 而且，隨著寶寶越來越大，親朋好友覺得妳已經適應當新...
李旻珊醫師解釋，因為上述的壓力，加上女性荷爾蒙的快速變化，導致許多媽咪們在產後四至六週會出現一些情感症狀，像是：情緒不穩定、悲傷、煩躁不安、不自覺就眼淚等。這些症狀，可能會在持續數天後漸漸改善，臨床上被定義為是一種短暫的情緒障礙，我們稱之為「產後輕微憂鬱」，英文的學術名詞為 Postpartum blues。 針對這樣的症狀，李旻珊醫師建議，從醫學觀點來看，身旁親友與家人，可以多給新手媽媽多一點教育和心理支持，與情感上的支持陪伴，不一定需要特別專業治療，就能緩和症狀。
但是，如果症狀持續超過兩周，李旻珊醫師提醒，就要小心產後媽咪是不是罹患「產後憂鬱症」。產後憂鬱症一般在生產後十二周內發生，特徵為情緒低落、過度焦慮、失眠和體重變化明顯，比起產後輕微憂鬱，還多了過度自責、內疚感、對任何事情都提不起勁等症狀。嚴重的話，還會出現產後精神病、自殺或殺嬰想法，並且可能持續好幾周都沒有變好的趨勢。若是這樣的狀況，李旻珊醫師建議這時一定要有專業人士介入治療。臨床醫學研研究報告也指出：若是產後憂鬱症發作後未好好治療，可能會增加之後重度憂鬱症發作的風險。
李旻珊醫師叮嚀新手媽咪們，要記得自己身心健康，寶寶才會健康。完美媽咪是一種幻想，當個差不多的媽咪就好，要適時地放過自己，紓解當媽咪的壓力。如果妳覺得已經有疑似產後憂鬱的跡象，一定要儘快求助專業人員喔！ 李旻珊醫師 現職： 1. 台北市立聯合醫院忠孝院區身心科主治醫師 2. 國立臺灣科技大學企業管理系兼任講師 專長： 1. 臺灣精神科專科醫師 2. 臺灣老年精神專科醫師 3. 臺灣成癮醫學專科醫師 4. 臺北醫學大學精神科身心醫學及認知行為治療照會研修醫師 學歷： 1. 高雄醫學大學醫學系畢業 2. 國立臺灣大學公共衛生碩士 經歷： 1. 臺大醫院老年醫學部研究醫師 2. 臺北醫學大學精神科身心醫學及認知行為治療照會研修醫師 3. “醫師好辣””小明星大跟班””媽媽好神”來賓醫師
2023年10月16日 · 陳姵蓉醫師表示，所謂的產後憂鬱症，定義其實跟憂鬱症中的「重鬱症」相同；只不過發生時機多在婦女生產後的四周內（最長可至產後一年）。 根據美國精神醫學會公布的《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-5），憂鬱症中的重鬱症，診斷標準有以下九大項： 幾乎每天多數時間都呈現憂鬱情緒。...
產後憂鬱的症狀與嚴重度是循序漸進的，依序可以分為「產後情緒低落、產後憂鬱症跟產後精神病」，各自的好發時間、症狀都不太一樣。 • 產後憂鬱第1階段：產後情緒低落. 發生比率： 40%-80% 好發時間：通常會在 產後3-4天 出現. 持續多久： 3-4天左右. 產後情緒低落症狀 包含： 疲累. 愛哭. 緊張、焦慮、不安. 失眠、頭痛. 情緒低落、脾氣暴躁易怒.
2020年9月29日 · 根據 衛福部國健署 ，產後憂鬱症（Postpartum depression、PPD）是產後情緒障礙的一種，部分媽媽在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，大概每十個產後媽媽就有一個為此所苦，是一種很常見的疾病。 這些症狀可能是不自覺的，或被認為只是還沒適應，所以經常被忽略，沒有即時給予幫助。 因此，不論是媽媽自己，另一半和親友們也都要了解產後憂鬱症，才能在第一時間給予支持和協助。 產後憂鬱症的原因. 產後憂鬱症的發生原因目前還不清楚，除了賀爾蒙影響，生心理狀態改變也都可能造成產後憂鬱症，產後的媽媽可能上一秒還很正常，下一秒突然發作，甚至產生自殺的念頭。 根據衛福部國健署《 產後憂鬱懶人包 》，產後憂鬱的狀況可能來自幾個原因： 產後受賀爾蒙急遽變化影響. 育兒體力消耗、睡眠不足.
藥物治療. 一般由 精神科醫師處方抗憂鬱劑，透過平衡大腦中影響情緒變化的化學物質，以減緩憂鬱症狀達到有效控制產後憂鬱症 ，服用抗憂鬱劑能幫忙緩解情緒低落等負面情緒問題，不過這種藥物可能會伴隨著副作用，如嗜睡、口乾舌燥等，雖然藥物治療能夠明顯改善產後憂鬱症症狀，但有些媽媽可能擔心抗憂鬱藥物對母乳有潛在影響，擔心會影響到新生兒，這時候就會考慮尋求心理治療。 心理治療主要包括非指導式諮商、 認知行為治療 和人際關係治療三個類別，利用這三種心理治療方法來引導患者建立新的思維模式，協助媽咪進行自我幫助，同時幫助她們釐清人際關係中的壓力。 非指導式諮商 ：藉由心理治療師協助，以引導方式讓產後憂鬱症患者閱讀教材，利用課程協助患者發現可能遇到的問題，並提供患者解決的方式.
