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臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師林月屏表示，產後婦女雌激素下降，使得5到8成的婦女出現失眠、焦慮或輕微情緒低落。 與嚴重憂鬱症個案不同的是，仍保有對正向事物的快樂感受，在逐漸適應小孩作息且具有良好支持系統後，患者通常可以在10天內緩解。 若是低落情緒持續2週以上，就要小心是產後憂鬱症，患者常會莫名掉淚、強烈的無法照顧好寶寶的罪惡感，在寶寶周圍感到很焦慮不安，或是深信自己是「壞媽媽」，嚴重個案會合併有傷害自己或傷害寶寶的念頭，這時候建議就醫。 若是有妄想或是幻聽，增加殺嬰風險，是精神科急症，需要立刻就醫，甚至需要住院治療。 產後憂鬱症輕、重度治療方法大不同 擔心副作用可採這方法治療.
媽媽寶寶. 發布於 2022年01月22日02:00. 預防重於治療，若能提前做好相關準備，就能免於產後憂鬱症的侵擾，吳珮全醫師建議，想預防產後憂鬱症，懷孕後，孕媽咪可和伴侶一同參與各式衛教課程，增加對生產的認識，了解孕期可能面臨的不適狀況與注意事項，較能解除焦慮與不安情緒。 另外，也可預先設想產後可能會面對的育兒問題，預做練習與準備，例如：學習母乳哺餵技巧、向泌乳顧問諮詢等，也可針對育兒理念與伴侶或長輩先行溝通，若長輩希望依循慣有的生產相關習俗時，則能詢問醫師是否有執行必要，避免造成自身過多壓力。 在媽媽產後初期，配偶、同住家人也應給足心裡上的支持與生活上實質的幫忙，並多花時間陪伴產後媽媽、分擔育兒工作等，在經濟許可的情況下，也能請保母、月嫂等來協助。
林月屏建議， 第1要學會辨認憂鬱相關症狀；第2需要傾聽她的擔憂，給予適當回應，像是「我注意到即使寶寶睡了，妳也睡不著，妳在想什麼呢？ 」；第3是有效的支持她，主動提出幫忙家務或是幫忙照看寶寶1-2小時，讓您的朋友可以休息片刻，出門放風一下；第4是介入，觀察到明顯憂鬱症狀，主動提供您的朋友就醫資訊，陪伴她看診，如果因為寶寶無法前往，盡力說服她必需照顧好自己才能照顧好寶寶。 這世界沒有完美的媽媽，但是可以好好擁抱寶寶、陪他一起玩、一起哭，微笑渡過每個幸福片刻，對他們來說都是好媽媽。 希望每一位歷經千辛萬苦成為母親的女性，都能在心身各方面得到最好照顧。 原文作者為台北市立聯合醫院松德院區 社區精神科 林月屏 主治醫師。 延伸閱讀. 桃饕》西式料理手路 烹調出古早味的靈魂.
罹患產後憂鬱的媽媽常會莫名掉淚、感到很焦慮不安，同時覺得自己無法照顧好寶寶，而充滿強烈罪惡感，或深信自己是「壞媽媽」。 林月屏提及，嚴重個案會合併有傷害自己或寶寶的念頭，此時就建議就醫。 若有妄想或幻聽，恐有增加殺嬰風險的疑慮，通常被視為精神科急症，需立刻就醫，甚至住院治療。 林月屏說明，孕期憂鬱的個案從懷孕期間到產後，如果有相關的症狀，隨時都可以介入治療。 而治療方式依照症狀嚴重程度或狀況的不同而有差異，詳情如下： 輕到中度：以認知行為治療及人際心理治療為主。 中重度：建議服用抗憂鬱劑，比如選擇性血清素回收劑、正腎上腺素與血清素回收抑制劑或威克倦等藥物。 擔心藥物副作用或難治型：電氣痙攣治療。
媽媽寶寶. 近年來，民眾對於心理議題越趨重視，身心科門診就診人數也攀升，其中不乏面臨產後情緒問題而求診的媽媽們，特別產後情緒不穩不僅影響自身，也會影響孩子，先前，桃園就發生罹患產後憂鬱的媽媽情緒失控，親手剪斷孩子生殖器的不幸事件，顯見產後情緒問題極需被重視與了解。 產後憂鬱症VS.一般憂鬱症．成因、症狀略有不同. 產後憂鬱症，顧名思義為媽媽於生產後出現的情緒障礙，許多人好奇，產後憂鬱症與一般憂鬱症有何差別，好晴天身心診所院長暨身心科醫師鄭晴表示，兩者在成因與症狀上略有不同，在成因方面大致上可分為生理、心理及外在社會環境支持3面向來討論：
臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師林月屏表示，產後婦女雌激素下降，使得5到8成的婦女出現失眠、焦慮或輕微情緒低落。 與嚴重憂鬱症個案不同的是，仍保有對正向事物的快樂感受，在逐漸適應小孩作息且具有良好支持系統後，患者通常可以在10天內緩解。 若是低落情緒持續2週以上，就要小心是產後憂鬱症，患者常會莫名掉淚、強烈的無法照顧好寶寶的罪惡感，在寶寶周圍感到很焦慮不安，或是深信自己是「壞媽媽」，嚴重個案會合併有傷害自己或傷害寶寶的念頭，這時候建議就醫。 若是有妄想或是幻聽，增加殺嬰風險，是精神科急症，需要立刻就醫，甚至需要住院治療。 產後憂鬱症輕、重度治療方法大不同 擔心副作用可採這方法治療.
寶寶因為在生長上，需要媽媽體內的賀爾蒙，這些賀爾蒙的變化會讓媽媽身體會有些變化，例如說孕吐、腸胃蠕動變慢，導致便秘以及腹痛。 這些不舒服的生理，就會影響到心理，媽媽心裡可能擔心，因為孕吐而將食物吐掉了，寶寶都沒有營養可以吸收，會不會長不大？ 諸如此類與孩子成長相關的憂慮，容易讓產婦感到焦慮。 Q：產後憂鬱的機率有多高？ A：產前、產後的憂鬱症都稱為產程憂鬱（生產過程的憂鬱症），產後憂鬱的比例，其實與一般憂鬱症的比例差不多，有的統計資料還會多到20%，原因與產前憂鬱症比較接近。 幾乎70-80%的產婦，在產前兩個禮拜開始，會生發憂鬱情緒，主要是擔心孩子的到來，所引起的變化，例如：經濟狀況、孩子的健康、未來的不可預測等，如果隨著時間慢慢演化，很容易衍生為產後憂鬱症。
