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「惡露」是女性產後因胎盤剝離而產生，摻雜血液的子宮內分泌物，通常產後4~6週內會持續地排出惡露。 產後3~4天：惡露量最多、色澤偏紅. 產後4~9天：惡露會變成褐色. 產後9天之後：接近黃色或白色，流量變少. 但要提醒的是， 若是紅色的惡露持續2週以上，或是發出難聞的味道 ，就可能有感染或合併症狀的疑慮，建議媽咪應立即尋求醫生協助較有保障。 產後別做這些事，影響惡露排出. 不論是自然產或是剖腹產，一般人子宮收縮不良的狀況應該不太嚴重。 但若坐月子期間，產婦經常做下列5件事，不僅會影響子宮恢復，還可能伴隨惡露過多的情況，一定要多加留意。 1. 搬提重物. 2. 腹部承受壓力. 3. 彎腰多次. 4. 沒有良好排便習慣. 5. 時常生氣. 自然產、剖腹產都會有惡露？
衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師張君堯指出，產後惡露是指產後由陰道排出的分泌物，分泌物的來源包括：受精卵著床後，為了孕育受精卵，子宮內膜產生化學變化而成蛻膜層，產後會剝落，並隨著胎膜、胎盤組織；還有胎盤與子宮剝離後，子宮與胎盤接觸血管斷面的出血，這些物質都會一同從陰道排出。 （推薦文章： 產後月經好亂！ 太久沒來有可能懷孕嗎？ 他表示，「隨著產後天數的增加，惡露會有不同變化，顏色會愈來愈淡，從鮮紅到白色；量也會愈來愈少」，變化情形如下表： 惡露變化情況.
- 惡露量的變化。「惡露」是女性產後因胎盤剝離，產生摻雜血液的子宮內分泌物。一般來說，產後的3～4天所流出的惡露量最多、色澤偏紅；過了一段時間之後，惡露的顏色會逐漸變淺，產後4～9天之間的惡露會變成褐色。
- 子宮按摩加速恢復。自然產原則上產後6週子宮會回復原來大小，因此產後護理注意事項應注意子宮的恢復狀態。產後24小時內，一旦發現子宮鬆弛或柔軟情形，就應予以按摩直至子宮收縮變硬為止。
- 會陰部撕裂傷照護。自然產過程中，當胎兒經過子宮頸、陰道、陰道口，都可能造成程度不一的裂傷，甚至多數產婦必須實行會陰切開術，幫助胎兒娩出。產後會陰部傷口請盡量 保持清潔及乾爽，至少3-4小時更換產墊，大小便後以沖洗瓶裝溫開水由前往後沖洗，預防傷口感染。
- 產後飲食這樣吃。產後可多選擇高蛋白低脂肪食物，如鱸魚湯，補充生產時大量消耗的體力。另外，產後一週內忌食含酒精、辛辣刺激的食物，以免影響傷口及子宮收縮。人蔘和麻油會影響受損血管的癒合，易造成大出血，亦請在產後初期避開這類食物。
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所謂的「惡露」是女性產後因胎盤剝離，產生摻雜血液的子宮內分泌物，經由陰道排出體外；惡露在最初的2~3天是紅色的；在3~4天後顏色會變淡，量也會減少，到第10天左右會慢慢變成乳白色或淡黃色， 通常在 4~6週之內會排乾淨，所以產後一個月的出血為惡露，不是月經。 （推薦閱讀：產後惡露多久停？ 3招教你排乾淨） 產後第一次月經，通常什麼時候會來？ 產後第一次月經的報到時間，會與哺育母乳、產婦年齡及卵巢功能的恢復能力有關。 所以媽咪可以依照自己「是否有哺乳」來判定： 哺乳： 哺乳會使得泌乳激素上升，造成身體抑制排卵，所以哺乳媽媽的月經平均在產後4~6個月復潮，甚至有少部分的媽咪會延遲至產後1年多才來。 未哺乳： 不餵母乳的媽媽因為泌乳激素較快下降，所以月經通常在產後的6至10週內就會來。
什麼是惡露？多久才會排完？ 詹景全主任表示，簡單來說，惡露為正常生理性的產後出血與分泌物。正常沒懷孕時，子宮為拳頭大小，懷孕後子宮被撐大，需要一些時間復舊；此外，胎盤與子宮接合處的傷口，也會有一點出血，並且混合了分泌物、胎膜與蛻膜等，這些都會變成惡露從陰道排出 ...
胎盤從子宮壁剝離以後，子宮會開始強烈收縮排出剩餘的血液、海綿層以及蛻膜，這些分泌物俗稱「惡露」。 產後3～4天會排出大量的惡露，同時排出孕期累積在體內的水分。 惡露完全排淨約需3～4週，會陰傷口完全癒合則需要一週左右，這段期間子宮頸會逐漸消腫閉合，陰道也會逐漸縮小。 總的來說，自然產必須經過4～6週才能完全恢復到懷孕前的狀態。 什麼是蛻膜？ 蛻膜（decidua）是受精卵著床以後，在懷孕激素作用下增厚的子宮內膜。 由於寶寶通過產道時會拉扯陰道肌肉導致會陰口撕裂，產後24小時會陰通常會紅腫，如果有做會陰切開，紅腫的程度會更嚴重。 不過切口並不會出血或滲出分泌物。 緩解會陰疼痛 可溫水坐浴+冰敷.
惡露是子宮內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等，產後藉由子宮收縮自然排出。 生產後，惡露會持續大約5～6週 。 前3、4天 會有「血性惡露」，像月經的量，有血腥味，可能會掉出一些胎膜組織，每2、3小時要更換一次衛生棉或產褥墊。
